Толстеть или худеть: как вес влияет на женское здоровье – объясняет гинеколог
Мы живем в эпоху парадокса: многие женщины, особенно молодые, хотят иметь идеальную фигуру, но уровень ожирения катастрофически растет во всем мире, даже в тех странах, где низкий социально-экономический уровень и есть нехватка еды. Но так ли важно следить за килограммами?
Вес – проблема, волнующая многих. Мало кто доволен цифрой, которую он видит на весах. Не исключаем, что и ты хотя бы раз испытывала недовольство, связанное с весом. Вместе с экспертом разбираемся, как вес может повлиять на женское здоровье и как понять, сколько действительно нужно весить.
Тема низкого и высокого веса актуальна для женщин любой возрастной категории, но довольно часто она важна, когда:
- у женщины восстанавливается менструальный цикл (чаще всего у подростков);
- планируется беременность и важно регулярное созревание яйцеклеток;
- вынашивается беременность;
- в предклимактерическом и климактерическом периоде.
Очень многие женщины не знают, что жировая ткань играет чрезвычайно важную роль в созревании яйцеклеток и становлении регулярных менструальных циклов.
Для усвоения половых гормонов, которые влияют на созревание половых клеток, необходима жировая ткань. Если ее не хватает, могут наблюдаться нарушения овуляции и менструального цикла. Если жировой ткани много, она становится складом половых и других стероидных гормонов, что также может привести к нарушению созревания яйцеклеток.
Сколько должно быть жировой ткани в норме, чтобы циклы были регулярными, то есть чтобы овуляция была регулярной? Точных данных не существует, но предполагается, что не меньше 21–22% от общего веса тела. Определить точный процент жировой ткани в организме невозможно, поэтому расчеты эти приблизительные.