Как сохранять онконастороженность, не впадая в навязчивый страх заболеть раком?

СНОБЗдоровье

«Рак дурак, а я — нет». Как правильно бояться онкологии

Треть россиян поставили себе онкологический диагноз сами — таковы результаты опроса Фонда семьи Тиньковых среди пациентов с раковыми опухолями. Как сохранять онконастороженность, не впадая в канцерофобию — навязчивый страх заболеть раком? Разбираем и переформулируем популярные убеждения

Ольга Хардина

1.jpg
Иллюстрация: Лика Сочкина

НЕТ: Вокруг все болеют раком. Это эпидемия!

ДА: Процент заболевших растет, но смертность от рака снижается

Заболеваемость действительно увеличивается, но не стремительно. Во-первых, рак — возрастная болезнь, которая во многом возникает из-за генных мутаций, накапливающихся с годами. Люди теперь живут дольше, а значит, и вероятность дожить до рака у них выше. Во-вторых, улучшаются методы диагностики, и онкологические заболевания все чаще обнаруживают на ранних стадиях. Наконец, увеличивается население планеты, и вместе с ним — число онкопациентов.

Инфографика: Мария Аносова

Даже с учетом всех поправок процент заболевших действительно вырос с 1990 года: например, в России — с 1,2% до 1,7% от населения страны. При этом смертность от онкологических заболеваний с того же года во всем мире значительно снизилась — на 15%.

НЕТ: Заболеть раком — это судьба, с этим ничего не поделаешь

ДА: Можно по максимуму снизить риск онкологических заболеваний

В медицине нет понятия «судьба», есть «факторы риска». Они делятся на две группы.

  • Неизменяемые: генетические особенности, наличие семейной предрасположенности, некоторые инфекции, возраст, пол и др.
  • Изменяемые, те, которые зависят от действий человека: курение, употребление спиртного, недосып, низкая физическая активность, любовь к загару, работа с канцерогенными химическими веществами, употребление «красного» мяса и трансжиров.

Считается, что неизменяемые факторы риска влияют на вероятность возникновения онкозаболевания на 30%, а изменяемые — на 70%. То есть больше чем наполовину ситуация в наших руках. «Правильное отношение к себе ограничивает возможность появления онкологии, — говорит Константин Тихомиров, гендиректор Фонда семьи Тиньковых. — Понятно, что не на 100%, но каждый процент играет нам на руку. Бросили курить — вдвое снизили риск рака легких, гортани, полости рта и шейки матки. Пьете мало или совсем не употребляете спиртное — минимум в полтора раза уменьшаете риск рака печени, прямой кишки, молочных желез и пищевода. И так далее».

НЕТ: Рак на ранней стадии невозможно обнаружить

ДА: Это возможно и дает высокие шансы на успешное лечение

Стадия рака определяется не столько размером опухоли, сколько степенью распространенности процесса. Если опухоль маленькая и у нее нет метастазов, рак отнесут к первой стадии, а если очаги появились и в отдаленных органах — к четвертой. При этом онкологические заболевания могут развиваться совершенно по-разному: одни действительно трудно обнаружить вплоть до 2–3-й стадии (например, рак желудка), другие нетрудно «поймать» еще на нулевом этапе развития (как рак шейки матки). Одни хорошо лечатся даже при обнаружении на 3–4-й стадии, другие тяжело поддаются терапии, как бы рано их ни заметили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Нормальный по Фрейду. Как родители могут помочь детям на пути взросления Нормальный по Фрейду. Как родители могут помочь детям на пути взросления

С какими трудностями сталкивается современный подросток?

СНОБ
A Complete Unknown. Как менялся Боб Дилан A Complete Unknown. Как менялся Боб Дилан

Кто такой Боб Дилан и как менялась его музыка

СНОБ
Ученые не стали скрывать, почему диетическая газировка не так уж и полезна для здоровья Ученые не стали скрывать, почему диетическая газировка не так уж и полезна для здоровья

Диетическая газировка вредная?

ТехИнсайдер
Что такое интернет? Что такое интернет, как он устроен и как работает Что такое интернет? Что такое интернет, как он устроен и как работает

Мы все пользуемся интернетом каждый день, но как именно он работает?

Цифровой океан
Как включить телевизор без пульта: 3 проверенных способа Как включить телевизор без пульта: 3 проверенных способа

Как включить телевизор без пульта и кнопок несколькими простыми способами

CHIP
Какие бывают роллеры для лица и как их правильно использовать Какие бывают роллеры для лица и как их правильно использовать

Есть ли польза от роллеров для лица?

РБК
«Полет — это обалденно!»: 11 вопросов авиаблогеру «Полет — это обалденно!»: 11 вопросов авиаблогеру

Разговор с человеком, который поможет влюбиться в небо, даже если вы — аэрофоб

Вокруг света
Не муза, а художница: женщины в искусстве на рубеже ХIХ–ХХ веков Не муза, а художница: женщины в искусстве на рубеже ХIХ–ХХ веков

Отрывок из книги «Ее жизнь в искусстве» о художницах в XIX-XX веке

Forbes
О чем на самом деле сюрреалистическое кино «Все страхи Бо» с Хоакином Фениксом О чем на самом деле сюрреалистическое кино «Все страхи Бо» с Хоакином Фениксом

Каким получился комедийный хоррор «Все страхи Бо» Ари Астера

СНОБ
Культура труда Культура труда

Арт-индустрия готова многое предложить тем, кто решится связать с ней свою жизнь

VOICE
Метеориты «забывают» прошлое. Как самый популярный метод поиска осколков небесных тел уничтожает научные данные Метеориты «забывают» прошлое. Как самый популярный метод поиска осколков небесных тел уничтожает научные данные

Как самый популярный метод поиска осколков метеоритов уничтожает научные данные

СНОБ
Сколько чувств на самом деле необходимы человеку Сколько чувств на самом деле необходимы человеку

У любого могут возникнуть сомнения в том, что наши чувства ограничиваются пятью

ТехИнсайдер
История самого русского напитка: как в Российской империи появилась водка История самого русского напитка: как в Российской империи появилась водка

В дореволюционной России водка была атрибутом успешной жизни

ТехИнсайдер
Пятеро против. Главные конкуренты нового седана «Москвич 6» Пятеро против. Главные конкуренты нового седана «Москвич 6»

Пополнение седанов на российском авторынке

РБК
Как почистить кофемашину любого типа натуральными средствами? Кофе станет в разы вкуснее! Как почистить кофемашину любого типа натуральными средствами? Кофе станет в разы вкуснее!

Качество кофе из кофемашины напрямую зависит от ее чистоты!

ТехИнсайдер
Наука о чужих. Жизнь и разум во вселенной Наука о чужих. Жизнь и разум во вселенной

Как ученые и писатели прошлых лет представляли себе обитателей Луны

Наука и жизнь
Все, что важно знать о кори и прививке от нее Все, что важно знать о кори и прививке от нее

Что нужно знать о кори и как защитить себя и своих близких во время вспышек кори

РБК
Что защищает медведей от тромбоза вен и как это может помочь человеку Что защищает медведей от тромбоза вен и как это может помочь человеку

Как медики планируют подсмотреть у медведей "профилактику" тромбоза вен?

СНОБ
Как искусственный интеллект меняет будущее медицины Как искусственный интеллект меняет будущее медицины

Какие технологии ИИ уже сейчас применяются в медицине и помогают избежать ошибок

Forbes
Короли небес: история о том, как создавались легендарные широкофюзеляжные самолеты Короли небес: история о том, как создавались легендарные широкофюзеляжные самолеты

1960-е – золотой век мировой гражданской авиации

ТехИнсайдер
Количеством или качеством: как китайские бренды электроники пришли в Россию Количеством или качеством: как китайские бренды электроники пришли в Россию

Разбираемся, как Китай меняет ландшафт российского IT-сектора

РБК
Почти за те же деньги. Jeep Wrangler & УАЗ «Хантер» Почти за те же деньги. Jeep Wrangler & УАЗ «Хантер»

Американская классика vs не менее классическая отечественная продукция

4x4 Club
«Она освободила женщин»: ушла из жизни создательница мини-юбки Мэри Куант «Она освободила женщин»: ушла из жизни создательница мини-юбки Мэри Куант

Роль Мэри Куант в истории мировой моды

VOICE
Если вы используете эти 10 фраз каждый день, ваш эмоциональный интеллект выше, чем у большинства людей Если вы используете эти 10 фраз каждый день, ваш эмоциональный интеллект выше, чем у большинства людей

Вы используете эти фразы? Ваш эмоциональный интеллект выше, чем у большинства

Inc.
Шедевр лишился авторства Шедевр лишился авторства

Знаменитый Звенигородский чин не принадлежит кисти Андрея Рублева

Наука
13 простых вещей, которые тихо крадут красоту: ты даже не замечаешь! 13 простых вещей, которые тихо крадут красоту: ты даже не замечаешь!

Эти с виду невинные привычки день за днем воруют твою красоту

VOICE
Ритуалы, которые сделают тебя счастливее: советует парапсихолог Ритуалы, которые сделают тебя счастливее: советует парапсихолог

Что делать, если счастье в твоей жизни пока недостижимо?

VOICE
BIM-моделирование: как оцифровать мысли инженера BIM-моделирование: как оцифровать мысли инженера

BIM-моделирование: как создают цифровые модели производств и безлюдных рудников

ТехИнсайдер
Андрей Мельниченко — Forbes: «Рост цен на удобрения с лихвой перекрыл потери объемов» Андрей Мельниченко — Forbes: «Рост цен на удобрения с лихвой перекрыл потери объемов»

Андрей Мельниченко рассказал о том, как создавал свою бизнес-империю

Forbes
Александр Долгих. Не знаете какие шины выбрать? Я вам помогу Александр Долгих. Не знаете какие шины выбрать? Я вам помогу

Что учесть, выбирая шины для автомобиля?

4x4 Club
Открыть в приложении