Нужна ли организму чистка?
Процедуры детокса сегодня очень популярны. Многие прибегают к ним дома или в специальных клиниках, чтобы очистить организм «от шлаков и токсинов». Но всегда ли это приносит пользу?
Методов, обещающих очищение, много. Некоторые из них просто бесполезны, а какие-то даже опасны. Например, «чистка» печени оливковым маслом. Предполагается, что желаемого эффекта можно достичь, если выпить стакан масла и положить грелку на правый бок. На самом деле такая «детоксикация» – серьезная нагрузка на поджелудочную железу и печень. И в перспективе можно получить проблемы с этими органами. А если есть камни в желчном, то дело и вовсе может закончиться операционной.
А кому минералочки?
Менее вредный способ – детоксикация с помощью теплой минералки. Печень это хоть и не очистит (она не накапливает никаких токсинов), но и особого ущерба здоровью не принесет. Однако, если пить минералку часто и помногу, содержащиеся в ней соли могут откладываться в органах.
Комментарий эксперта
Екатерина Волчкова, зав. 1 терапевтическим отделением ГКБ № 51 ДЗМ, обладатель статуса «Московский врач», к. м. н.
Если в течение года внимательно относиться к своему организму (правильно питаться, вести подвижный образ жизни), то с приходом весны не придется ударными темпами «витаминизироваться», «очищаться от шлаков» и худеть. Необходимо понимать, что полезно то, что делается в системе. А любые экстренные меры не только не имеют стойкого эффекта, но иногда могут принести вред. Так, например, с большой осторожностью нужно относиться к препаратам, чаям и другим способам «очищения от шлаков». Вообще, «шлаки» – это не медицинский термин. Здоровому организму принудительные чистки не требуются. Он не накапливает вредные вещества, а выводит их естественным путем через почки и кишечник. А если эти вредные вещества накапливаются и это отражается в анализах, то необходимо обследование