9 месяцев

Обзор
Октябрь 2016 Здоровье

Здоровье

Октябрь 2016

Научно-популярный журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам и молодым мамам.

Мне 29 лет. До декрета работала логопедом в детском саду. Моему мужу Алексею 31 год, он автомеханик. Сейчас я сижу дома со своим маленьким сыном Иваном. Ему уже 3 месяца. Это были мои первые роды.

9 месяцев, октябрь'16

Беременность и акклиматизация

9 месяцев, октябрь'16
Темные круги под глазами: усталость или болезнь? Темные круги под глазами: усталость или болезнь?

Эта косметическая погрешность знакома многим женщинам. Проявиться ей помогают и издержки деловой активности – переутомление и кислородная недостаточность, нарушение режима сна, – и изменения в организме, случающиеся в разные периоды жизни. Например, во время беременности. Речь идет о темных кругах под глазами.

9 месяцев, октябрь'16
Рыба в питании грудничка Рыба в питании грудничка

Рыба всегда считалась очень полезным продуктом. Тем не менее в меню грудничка она появляется одной из последних. Почему же не стоит торопиться предлагать ее малышу и какие сорта лучше выбрать для первого знакомства?

9 месяцев, октябрь'16
Если болит животик... Если болит животик...

Нередко причиной плача и беспокойства у деток первых месяцев жизни могут быть кишечные колики. В подавляющем большинстве случаев это не симптом какого-либо заболевания, а проявление адаптации желудочно-кишечного тракта малыша к самостоятельному питанию. Однако они болезненны, и малыш чувствует себя плохо, а значит, надо постараться ему помочь.

9 месяцев, октябрь'16
Вопрос – ответ Вопрос – ответ

Моему сыночку 1 месяц, кормлю его только своим молоком. В последнее время он крепко спит ночью и не просыпается, чтобы поесть. Надо ли его будить, чтобы покормить в ночные часы?

9 месяцев, октябрь'16
Лактостаз и мастит: как не допустить застоя? Лактостаз и мастит: как не допустить застоя?

Несмотря на то что грудное вскармливание является естественным процессом, заложенным самой природой, оно нередко сопровождается различными проблемами. Одна из них – застой молока в груди, который может привести к таким заболеваниям, как лактостаз и мастит. Как лечиться кормящей маме и что делать, чтобы избежать развития этих болезней?

9 месяцев, октябрь'16
Восстановление женского организма после родов Восстановление женского организма после родов

Беременность и роды – физиологическое состояние для женщины, тем не менее это сложное испытание для ее организма, как бы благополучно они ни проходили. Во время беременности в организме женщины происходит много изменений, и после родов ей необходимо восстановиться...

9 месяцев, октябрь'16
Роды с мужем: за и против Роды с мужем: за и против

В последнее время все чаще можно услышать от молодых мам: «Мы рожали вместе с мужем». Зачем нужны партнерские роды, как к ним правильно подготовиться, какую реальную помощь мужчина сможет вам оказать и как определить, подходит ли именно вам такой вариант родов?

9 месяцев, октябрь'16
Учимся расслабляться... Учимся расслабляться...

Ожидание ребенка – особенный период, наполненный минутами радости и счастья, душевного подъема и вдохновения. По крайней мере, именно такое состояние и хочется испытать каждой беременной женщине. Однако на практике мало кому удается избежать стресса и повседневных проблем и не поддаться негативным эмоциям. На помощь придут простые способы расслабления и переключения внимания, которые снизят напряжение.

9 месяцев, октябрь'16
Семья под угрозой: 6 тревожных признаков Семья под угрозой: 6 тревожных признаков

Разногласия, претензии и даже ссоры – это нормально. Они бывают в любой семье и в целом не мешают счастью. Однако, если разлад постоянен, самое время задуматься и принять меры. Особенно если идиллия нарушена беременностью или рождением ребенка. Рассмотрим, что приводит к дисгармонии и каковы возможные решения проблем.

9 месяцев, октябрь'16
Блюда из творога Блюда из творога

Иногда будущие мамы сомневаются, а полезно ли для них молоко… В отношении творога такого вопроса не возникает. Все знают, что он, безусловно, один из самых полезных и необходимых продуктов, источник белков и витаминов А и D, которые важны для полноценного роста будущего малыша.

9 месяцев, октябрь'16
Как правильно хранить продукты? Как правильно хранить продукты?

Очень часто разумный подход к хранению продуктов помогает не только продлить сроки их жизни, но и сохранить здоровье беременной женщины и ее семьи. Давайте рассмотрим наиболее эргономичные и рациональные способы хранения продуктов.

9 месяцев, октябрь'16
7 вопросов о питании во время простуды 7 вопросов о питании во время простуды

Во время простуды будущей маме приходится отказываться от многих лекарств, однако остается не менее эффективный способ, чтобы побороть простуду, поднять и укрепить иммунитет в этот период без нанесения вреда развивающемуся плоду, – это правильно организованное питание. Рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы о питании в этот период.

9 месяцев, октябрь'16
Вопрос – ответ Вопрос – ответ

Постоянно в разных статьях попадается рекомендация для беременных женщин побольше гулять пешком. При этом перегружаться будущим мамам нежелательно. Я сейчас на 18-й неделе беременности, стараюсь выходить на прогулку каждый день, раньше ходила подолгу, а сейчас заметила, что стала быстрее уставать. Какая нагрузка допустима и действительно ли можно много ходить?

9 месяцев, октябрь'16
«Компьютерные болезни»: как уберечься от проблем? «Компьютерные болезни»: как уберечься от проблем?

Компьютеры с каждым годом приносят в жизнь все больше и больше новшеств, которые делают наше существование более рациональным и продуманным. Сейчас ни один сотрудник офиса не представляет своей жизни без умного помощника. В этом пользовательском паломничестве не являются исключением и будущие мамы. Однако такой тесный контакт человека и ПК таит в себе определенные опасности…

9 месяцев, октябрь'16
Когда вызывать скорую во время беременности Когда вызывать скорую во время беременности

Беременность – период волнений и тревог. В большинстве своем будущие мамы очень бдительно следят за своим здоровьем, и панику у них может вызвать любое, даже самое незначительное, отклонение. Конечно, так сильно переживать не стоит, но и не быть внимательными к себе нельзя. В каких случаях переживания оправданы и нужно обратиться за срочной медицинской помощью?

9 месяцев, октябрь'16
Витаминные комплексы: необходимы всем? Витаминные комплексы: необходимы всем?

Витамины и минеральные вещества участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая их нормальное течение, начиная с уровня клетки и заканчивая целым организмом. Принимать витаминные препараты рекомендуется всем беременным женщинам. Но действительно ли это необходимо или все недостающее можно получить из пищи?

9 месяцев, октябрь'16
Пол будущего малыша: все во власти природы? Пол будущего малыша: все во власти природы?

Многие пары, готовящиеся стать родителями, увлекаются идеей планирования пола будущего ребенка. Но, несмотря на популярность темы, реального способа «запрограммироваться» на зачатие ребенка определенного пола до сих пор не существует. Зато, как водится, есть масса мифов и рекомендаций «из народа», обучающих зачатию наследников и прекрасных принцесс.

9 месяцев, октябрь'16
Дорогие читательницы! Дорогие читательницы!

При первом посещении женской консультации по поводу наступившей беременности каждая будущая мама получает рекомендацию принимать витаминно-минеральные комплексы. Витамины и минеральные вещества участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая их нормальное течение, начиная с уровня клетки и заканчивая целым организмом.

9 месяцев, октябрь'16