Точный бросок!

Центровой команды «Химки-Подмосковье» Родион Ардисламов

PlayboyСпорт

Точный бросок!

Любишь играть в баскетбол? Хочешь прыгать быстрее, выше, сильнее и не мазать мимо корзины? Знакомься с нашим героем − центровым команды «Химки-Подмосковье» Родионом Ардисламовым

Текст Юлия Першина
Интервью Ольга Ключарева

3 неочевидные причины заняться баскетболом

Ты будешь метким, сильным и быстрым, а еще…

1. ТЫ БУДЕШЬ БОЛЕЕ КРЕАТИВНЫМ. Мозг баскетболиста постоянно прокачивается в поиске новых ходов. Причем на решение задачи при динамично меняющихся условиях отводится минимум времени. Ты учишься мыслить нестандартно и быстро.

2. ТЫ СТАНЕШЬ БОЛЕЕ ЗОРКИМ. Тебе нужно следить за моментально меняющейся ситуацией на площадке и знать, где сейчас мяч, партнеры и соперники. Занятия баскетболом расширяют периферическое зрение и повышают быстроту и точность зрительного восприятия.

3. ТЫ ПРОКАЧАЕШЬ МОЗЖЕЧОК. У баскетболистов невероятно развитая координация! Меткость в баскетболе положительно сказывается на способности оценить расстояние до препятствия и в жизни, например, на автотрассе.

Все под контролем

Хорошо позанимался или филонил? Для качественных тренировок важно знать о том, как твое тело реагирует на нагрузки. Для этой цели хорошо иметь современный фитнес-трекер или их продвинутую версию − спортивные часы Xiaomi Amazfit Pace. Меню со спортивными настройками позволяет выбрать тип активности. От этого параметра зависит алгоритм расчета шагов, расстояния и пульса. Гаджет − полезный спутник сложных тренировок.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 выдержанных истин о вине 10 выдержанных истин о вине

Необязательно быть сомелье, чтобы дегустация вина приносила удовольствие

Playboy, август'19
Гвинея-Бисау: Сильный пол Гвинея-Бисау: Сильный пол

По традиции именно девушка делает предложение руки и сердца и строит жениху дом

Вокруг света, август'19
Таисия Повалий: Любовь помогает женщине расцвести! Таисия Повалий: Любовь помогает женщине расцвести!

Мы спросили у Таисии, что происходит в ее жизни здесь и сейчас

Лиза, декабрь'18
Вождь Вождь

Джейсон Момоа — Кхал Дрого из “Игры престолов”: о роли Аквамена и тренировках

Men’s Health, декабрь'18
Весёлый ветер Весёлый ветер

Чем заняться в Баку, если вы приехали в город на пару дней

National Geographic Traveler, ноябрь'18
Только без паники! Только без паники!

Паническая атака. Откуда она берется и как ее остановить?

Лиза, ноябрь'18
Перелетные символы Перелетные символы

Двуглавому орлу на гербе России — 25 лет

Огонёк, ноябрь'18
«Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности «Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности

Инстаграм не только искажает реальность, но и провоцирует раздвоение личности

Men’s Health, ноябрь'18
Есть песня прямо о нас — называется «Всё» Есть песня прямо о нас — называется «Всё»

Эта пара прошла испытание огнем, водой и медными трубами

OK!, ноябрь'18
Переходите на сторону зла Переходите на сторону зла

Стилисты одели прекрасную ведьму Дакоту Джонсон в кутюр

Tatler, декабрь'18
Счастливые необладатели Счастливые необладатели

Смогут ли магазины заманить к себе миллениалов

Огонёк, ноябрь'18
Вне зоны комфорта Вне зоны комфорта

Новый и довольно уникальный водный тренд тренировок: бассейн, сауна, бочка

Men’s Health, декабрь'18
Как вернуть права? Как вернуть права?

Правительство изменило порядок возврата водительских прав после лишения

АвтоМир, ноябрь'18
Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love

«Девушка года Playboy-2018»: Лидия Пономарева – из Сибири с любовью

Playboy, декабрь'18
Комментарий лозы Комментарий лозы

Все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить у сомелье

GQ, декабрь'18
Пикник на обочине мира Пикник на обочине мира

Чили: страна, которая переворачивает сознание

National Geographic Traveler, ноябрь'18
Избранное общество Избранное общество

Церемония вручения наград People’s Choice Award

OK!, ноябрь'18
Выход дракона Выход дракона

Впервые в истории лидером по количеству космических запусков станет Китай

Популярная механика, декабрь'18
Праздник без последствий Праздник без последствий

Распространенные ошибки, из-за которых можно испортить Новый год

Cosmopolitan, декабрь'18
Ветер перемен Ветер перемен

Что произошло за 20 лет, прошедших с премьерного показа «Дикого ангела»

StarHit, ноябрь'18
240 комаров сжимают в 1 кубический сантиметр (видео и объяснение, кому и зачем это надо) 240 комаров сжимают в 1 кубический сантиметр (видео и объяснение, кому и зачем это надо)

240 комаров сжимают в 1 кубический сантиметр. Кому и зачем это надо

Maxim, ноябрь'18
Здоровая эйфория Здоровая эйфория

Для тайцев ЗОЖ не просто модная аббревиатура — это реинкарнация при жизни

Вокруг света, декабрь'18
Впечатление Впечатление

Маленькое горное село в Кахетии

National Geographic Traveler, ноябрь'18
О науке без звериной серьезности О науке без звериной серьезности

Наука как мировоззрение и повод для национальной гордости

Русский репортер, ноябрь'18
Lada Granta Lada Granta

Lada Granta. АвтоВАЗ улучшил свою самую доступную модель

Quattroruote, декабрь'18
Этой осенью вам нужен красный свитер Этой осенью вам нужен красный свитер

Три образа, в которых вы будете выглядеть стильно в красном свитере

GQ, ноябрь'18
«Бокс сделал из меня плохого человека» «Бокс сделал из меня плохого человека»

Майк Тайсон в возвращается на ринг в новом амплуа раскаявшегося грешника

Playboy, декабрь'18
Stygian: Reign of the Old Ones Stygian: Reign of the Old Ones

Возможно, лучшая игра по Лавкрафту

Игромания, декабрь'18
«Ждешь своего дурачка»: монолог перекупщика автомобилей «Ждешь своего дурачка»: монолог перекупщика автомобилей

«Ждешь своего дурачка»: монолог перекупщика автомобилей

Men’s Health, ноябрь'18
Охота на государя. Первый выстрел Охота на государя. Первый выстрел

Покушение Дмитрия Каракозова на Александра II

Дилетант, декабрь'18