Все проблемы от нервов?

Что такое неврозы, чем они опасны и как с ними справиться

ЛизаЗдоровье

Все проблемы от нервов?

О том, что наше физическое здоровье зависит от психологического состояния, слышали многие. Но вот – насколько? Наши эксперты рассказали, что такое неврозы, чем они опасны и как с ними справиться

1Что мы называем неврозом?

Термин «невроз» был предложен шотландским врачом Кулленом более 200 лет назад – в 1776 году. По Куллену, невроз – нервное расстройство, не сопровождающееся лихорадкой, не связанное с местным поражением одного из органов, а обусловленное «общим страданием, от которого специально зависят движения и мысли». Вскоре появились и те, кто начал эти болезни лечить, среди них – знаменитый Зигмунд Фрейд и его ученики. По остроумному определению Н. Мак-Вильямс «Все было так, как если бы невротик стал подобен горшку в печи со слишком плотно закрытой крышкой, и задача терапевта состояла бы в том, чтобы дать пару выйти».

2Как возникает невроз?

В 2010 году в Международной классификации болезней (МКБ) термин «невроз» был заменен на «невротическое расстройство». Одно из наиболее распространенных видов его видов – ситуационный невроз, который относится к паническим расстройствам. Он возникает как реакция человека на определенную ситуацию, которая по какой-то причине вызывает у него стресс. Психологи считают, что панические атаки основываются на личностных конфликтах, вытесненных в подсознание.

3Насколько опасен невроз?

А насколько опасен грипп? Если у человека здоровый иммунитет, то не опасен. Если же иммунная система ослаблена, то человек и от гриппа может погибнуть. То же касается и психического здоровья. Сам по себе невроз не опасен. Он сделал нас социальными существами, потому что именно невротическое «нельзя», а не животное «боюсь» сделало нас людьми. Если у тебя здоровый иммунитет (психика), если у тебя есть близкие люди, с которыми можно доверительно обсудить свои проблемы и получить поддержку, ты сможешь справиться с неврозом самостоятельно.

4Как понять, что у тебя – невроз?

Каждому из нас знакомо ощущение внутреннего конфликта. Чаще всего – это конфликт между «хочу» и «нельзя» или между «не хочу» и «надо». Это похоже на спор между инфантильной и взрослой частями нашей личности. Когда младенец хочет есть или «на ручки», мать обычно удовлетворяет его желания. Но чем взрослее становится ребенок, тем чаще он сталкивается с отказами, с тем, что его желание не удовлетворяется немедленно или не исполняется вообще. Именно умение справляться с этим внутренним конфликтом делает нас все более взрослыми. Мы ведь не начинаем кричать и топать ногами, если не можем позволить себе новую шубку, правда? Но если все же начинаем так реагировать – нас, скорее всего, назовут истеричкой или прозвучит слово «невроз». Другой пример, более серьезный: ты любишь мужа, но он тебя бьет, пьет, изменяет, не понимает. Это тяжелый внутренний конфликт. Если ты взрослый и психологически зрелый человек, ты сделаешь выбор, даже если он покажется мучительным. А если ты все же невротик? Ты, скорее всего, останешься в ситуации вечного выбора и огромная часть твоей энергии будет уходить на то, чтобы уговорить себя не принимать никаких решений: бьет – значит любит; пьет – значит со мной что-то не так (или же он – непонятая личность); изменяет – так он же такой красивый… А дальше не остается сил не только на счастье, но и на работу, детей, жизнь вообще. Ты начинаешь болеть, впадаешь в депрессию.

5Как невроз влияет на наше физическое здоровье?

Неврозы по своим клиническим проявлениям напоминают распространенные соматические заболевания. Врачи общего профиля трактуют таких больных как страдающих именно этими болезнями и проводят соответствующее лечение. Эти проявления могут возникать не только в связи с действительно реальной угрозой – панику может вызывать даже ожидание угрозы. Подобный невроз имеет ярко выраженные симптомы – это головная боль, повышенное потоотделение, головокружение, одышка, тахикардия, тремор конечностей.

Кроме вегетативных симптомов этот невроз характеризуется и психическими симптомами. Он очень часто сопровождается фобиями: боязнью смерти, одиночества или людных мест, страх сумасшествия, страх нового приступа паники. Человек чувствует упадок сил, нежелание что-либо делать и вообще жить, вплоть до клинической депрессии.

6Как невроз влияет на нашу личную жизнь и сексуальные отношения?

Приведем в пример простой, но очень распространенный случай: девочку не любил папа (или мальчика – мама). Не осознав свою потребность в недополученной любви, такой человек будет снова и снова вступать либо в отношения, где любви он заведомо получить не сможет. Или получит любовь, но сам спровоцирует ее потерю, или останется одиночкой или выберет частую беспорядочную смену партнеров.

А что с сексом? Иногда человек принимает обычно неприемлемые для него в сексе действия, но принимает их формально, то есть не получает ни удовлетворения, ни серьезной психологической травмы. Но, если это происходит постоянно, нужно задуматься и обратиться за помощью к специалисту. Если женщина, например, расплачивается сексом за любовь (внимание, иллюзию близости, спасение от одиночества) – речь идет о неврозе. Если мужчина получает сексуальное удовлетворение только с новой партнершей – он невротик. Потому что секс в идеале подразумевает интимность – то есть способность к близким доверительным отношениям, способность быть взрослым.

7Как связаны неврозы и наше настроение?

Кроме «упадка духа» вплоть до полного нежелания жить, у невротиков наблюдаются резкие перепады настроения и импульсивность поведения. Вы наверняка в своей жизни встречали людей, которые почти мгновенно впадают в гнев «на ровном месте» или вдруг начинают радоваться тому, что другим кажется незначительным. Но невротик может держать чувства при себе и выглядеть при этом очень спокойным человеком. Это удобно для окружающих, но не для него: «горшок в печи» готов взорваться.

8Как проявляется невроз у мужчин и женщин?

Так сложилось, что мужчины больше реализовывают себя в социальной сфере, а женщины – в отношениях и в семье. Принято считать, что и свои неврозы мы отыгрываем в этих сферах. Например, девочка, которую не любил папа, будет свой невроз отыгрывать через роль идеальной жены и матери, а нелюбимый мамой мальчик станет усиленно делать карьеру, чтобы на бессознательном уровне заслужить все же мамину любовь. К сожалению, в наше время все не так просто: невротизированные женщины идут по пути маскулинности и доказывают символическому внутреннему отцу, что круче него; а мужчины в своих невротических попытках заслужить любовь матери стараются быть все более нежными.

9Как проявляется невроз у детей?

Невроз ребенка чаще всего – это симптом или всей семейной системы, или одного из родителей. Ну, например, если ваш ребенок чрезмерно агрессивен, он может таким образом выражать или принятый стиль поведения в семье (что не является неврозом), либо подавленную агрессию одного из родителей. Ребенок способен во время игры самостоятельно во многом проработать свои невротические проблемы и проблемы семьи. Если же ты требуешь от детей взрослого осмысленного поведения слишком рано, они не только становятся невротиками, но и начинают выражать свои проблемы через болезни. Поэтому не требуй от своих детей преждевременного взросления: чем дольше они ломают свои игрушки, тем позднее начинают болеть.

Не стесняйся просить помощи

Итак, то, что мы здесь называем неврозом, то, что начинается с незначительного внутреннего выбора и преодоления и может перерастать в мучительный конфликт и негативно влиять на качество социальной и личной жизни, – это явление также заставляет нас постоянно расти, выходить из зоны своего кажущегося комфорта, искать себя, преодолевать боль, плакать и быть живыми и счастливыми. Помни – иногда мы не можем (и не должны!) сами справиться со своими конфликтами, мы нуждаемся в помощи и даже наставлении. Но умение обращаться к другим за помощью в трудной ситуации – тоже признак зрелой личности. Не стесняйся обращаться к психологам и психотерапевтам, прислушивайся к своим неврозам, потому что они посылают тебе бесценные сообщения о твоих бессознательных потребностях.

Ольга Никитина, психоаналитик, Президент Гильдии психотерапии и тренинга

Лариса Константинова, психоаналитик

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook.com

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Модный вопрос Модный вопрос

Есть вопросы к дизайнеру? Присылай их нам

Лиза, август'19
Точка опоры Точка опоры

Специалист по пилатесу рассказывает, почему важно следить за позвоночником

Cosmopolitan, сентябрь'19
10 примет времени, изменивших наш быт 10 примет времени, изменивших наш быт

Forbes представляет 10 самых ярких примет нашего времени

Forbes, сентябрь'19
Непредсказуемый финал. Как миллиардеры тратили и зарабатывали на Чемпионате мира Непредсказуемый финал. Как миллиардеры тратили и зарабатывали на Чемпионате мира

Минспорта уже предъявило подрядчикам миллиардные иски

Forbes, июнь'18
Миллиардеры на футболе. Инвесторы и подрядчики чемпионата мира из списка Forbes Миллиардеры на футболе. Инвесторы и подрядчики чемпионата мира из списка Forbes

Как российские миллиардеры поучаствовали в подготовке к чемпионату

Forbes, июнь'18
Точечный старт: может ли реактивный истребитель взлететь с места Точечный старт: может ли реактивный истребитель взлететь с места

Мобильные аэродромы в самых неожиданных местах

Популярная механика, июнь'18
2 варианта небанального отдыха в Турции для семейных и одиноких 2 варианта небанального отдыха в Турции для семейных и одиноких

Где комфортнее остановиться с детьми и родителями и шумной компанией?

Лиза, июнь'18
В Чернобыльской зоне отчуждения произошел пожар: видео В Чернобыльской зоне отчуждения произошел пожар: видео

5 июня в Чернобыльской зоне отчуждения произошел пожар

National Geographic, июнь'18
Соединение установлено Соединение установлено

Скажи «нет» одиночеству в Сети

Cosmopolitan, июль'18
Розовые розы Розовые розы

Дом в Ричмонде в розовом цвете

AD, июль'18
Дети в интернете: оправданна ли тревога родителей? Дети в интернете: оправданна ли тревога родителей?

Как детям не утонуть в этом виртуальном водовороте?

Psychologies, июнь'18
Единая государственная лихорадка Единая государственная лихорадка

Как пережить ЕГЭ детям и родителям

Огонёк, июнь'18
Травой поросли Травой поросли

Так ли уж честны и эффективны новомодные экосредства

Elle, июль'18
«За себя и за Сашку!»: лучшие мемы на волне нового обзора BadComedian «За себя и за Сашку!»: лучшие мемы на волне нового обзора BadComedian

Баженов критикует «Движение вверх» за историческую недостоверность

Playboy, июнь'18
Банковский счет: чем Юрий Дудь в рекламе лучше Лео Месси Банковский счет: чем Юрий Дудь в рекламе лучше Лео Месси

Как Лионель Месси оказался в рекламе российского банка

Forbes, июнь'18
Новая волна Новая волна

Почему громких побед российских пловцов пришлось ждать 14 лет

GQ, июль'18
От «Водного мира» до «Челюстей»: 12 лучших фильмов о море От «Водного мира» до «Челюстей»: 12 лучших фильмов о море

На небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно...

Playboy, июнь'18
«Мой муж оказался геем» «Мой муж оказался геем»

Анонимная история читательницы

Psychologies, июнь'18
Тренды макияжа этого лета: 3 главных приема Тренды макияжа этого лета: 3 главных приема

Каким должен быть модный макияж в новом сезоне

Лиза, июнь'18
Все в дом: рейтинг богатейших жен российских чиновников Все в дом: рейтинг богатейших жен российских чиновников

Сколько заработали жены членов правительства и сотрудников администрации

Forbes, июнь'18
Твое тело мутирует каждый день: как и почему это происходит Твое тело мутирует каждый день: как и почему это происходит

Генетики уверяют – наши ДНК содержат множество ошибок

Men’s Health, июнь'18
Ужас, но не ужас-ужас Ужас, но не ужас-ужас

Грозят ли человечеству смертоносные инфекции, если антибиотики помогают все хуже

Русский репортер, июнь'18
«Это очень дзенская ситуация»: как и зачем заниматься айкидо сегодня «Это очень дзенская ситуация»: как и зачем заниматься айкидо сегодня

Зачем изучать айкидо сегодня и чем единоборство похоже на гольф

Men’s Health, июнь'18
Жара в городе: 5 рецептов вкусных холодных супов Жара в городе: 5 рецептов вкусных холодных супов

Подборка из 5 вкусных холодных супов

Cosmopolitan, июнь'18
Околофутбола Околофутбола

Что слышат ученые в реве толпы на стадионе

Русский репортер, июнь'18
Фитнес для реабилитации: миф или реальность? Фитнес для реабилитации: миф или реальность?

Эксперты X-Fit рассказывают об актуальных трендах и методиках

Playboy, июнь'18
Автограф на память Автограф на память

6 примеров, доказывающих, что выйти замуж за любимого актера - вполне реально

Лиза, июнь'18
Медведев объявил о повышении пенсионного возраста с 2019 года Медведев объявил о повышении пенсионного возраста с 2019 года

Возраст выхода мужчин на пенсию составит 65 лет, а женщин 63 года

Forbes, июнь'18
14 малоизвестных фактов о Викторе Цое — резчике по дереву, уборщике и рокере 14 малоизвестных фактов о Викторе Цое — резчике по дереву, уборщике и рокере

Цой стал не просто звездой, а легендой. Но сиять ему было суждено не долго

Cosmopolitan, июнь'18
Топ-7 лучших фильмов про спорт к ЧМ-2018 Топ-7 лучших фильмов про спорт к ЧМ-2018

Подборка лучших фильмов про спорт

Лиза, июнь'18