9 месяцев

Обзор
Март 2016 Здоровье

Здоровье

Март 2016

Научно-популярный журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам и молодым мамам.

Полезные адреса

9 месяцев, март'16

В продаже с 28 марта

9 месяцев, март'16

Хотя бы маленький кусочек…

9 месяцев, март'16
Побочные эффекты беременности: избавляемся от растяжек и гиперпигментации Побочные эффекты беременности: избавляемся от растяжек и гиперпигментации

Вот и остались позади девять счастливых, но непростых месяцев ожидания, и уже появился на свет ваш крошечный сынок или дочурка. Но некоторые не-приятные косметические последствия беременности все еще могут вас тревожить и не давать в полной мере радоваться жизни. Можно ли с ними справиться? Будем искать способы!

9 месяцев, март'16
Правила введения прикорма Правила введения прикорма

От того, насколько правильно организовано знакомство малыша с новой пищей, во многом зависит его дальнейшее здоровье, темпы развития и формирование здоровых вкусовых привычек. Чтобы безопасно перевести ребенка на «взрослую пищу», необходимо придерживаться ряда правил введения прикорма.

9 месяцев, март'16
Стул грудничка: норма и отклонения Стул грудничка: норма и отклонения

Стул грудничка – важный показатель его здоровья, который позволяет судить о работе желудочно-кишечного тракта малыша, состоянии кишечной микрофлоры, правильности питания. Родителям необходимо знать, о какой проблеме могут сигнализировать нарушения стула.

9 месяцев, март'16
Кормление грудью по требованию: современный подход Кормление грудью по требованию: современный подход

Долгие годы основным подходом к грудному вскармливанию детей было кормление строго по часам. Современные исследования показали, что такой режим грудного вскармливания не удовлетворяет все потребности малыша. На смену «режимному» кормлению пришел новый метод – свободного вскармливания, или вскармливания по требованию ребенка.

9 месяцев, март'16
Боли в спине: принимаем меры Боли в спине: принимаем меры

Боль в спине, обусловленная изменениями, которые происходят в женском организме во время беременности, нередко беспокоит будущих мам. Бывает, что эта проблема остается и после родов, сильно осложняя жизнь женщины, ведь малыш требует постоянной заботы и его часто приходится носить на руках. Как помочь позвоночнику и мышцам спины восстановиться?

9 месяцев, март'16
Без паники, без страха и абсолютно легко! Без паники, без страха и абсолютно легко!

Мне 24 года. Моя специальность PR-специалист, работаю бренд-менеджером на крупном производстве. Имею несколько хобби: спорт, английский язык. Моего мужа зовут Денис. Познакомились очень давно, росли в одном дворе. Поженились 19 сентября 2014 года. Ребенка планировали сразу.

9 месяцев, март'16
Схватки: какие они бывают? Схватки: какие они бывают?

Самый популярный вопрос на любом «беременном» форуме – на что похожи настоящие схватки и как их ни с чем не спутать? Вопрос вовсе не праздный: ведь схватки бывают разными, и некоторые из них могут в норме появляться уже со второго триместра беременности. Сегодня мы рассмотрим, какими бывают схватки, что их отличает друг от друга и как реагировать на их появление.

9 месяцев, март'16

Еще до рождения ребенка родители должны решить, где он будет спать. Можно выбрать практичную кроватку, которая иногда служит до трех лет, либо отдать предпочтение другому варианту, тоже по-своему выигрышному – колыбели или люльке. Выглядят они всегда просто очаровательно. Но не нужно торопиться с покупкой, подойдите к выбору спокойно, взвесив все «за» и «против».

9 месяцев, март'16

Еще до рождения малыша родители начинают задумываться, как назовут своего ребенка. На сайте журнала «9 месяцев» (www.9months.ru) проводится опрос, посвященный популярным именам. За последний месяц в опросе приняли участие 413 человек. Предлагаем читателям его результаты, а также приводим интересные объяснения выбора имени и раскрываем его значение.

9 месяцев, март'16
Как правильно поддержать близкого человека? Как правильно поддержать близкого человека?

Всем известно, что беременной не стоит лишний раз расстраиваться и волноваться. Однако люди из ее окружения нередко пренебрегают подобной рекомендацией. Не со зла, конечно, а исключительно по привычке делиться с ней всеми своими новостями, в том числе и негативными. Как будущей маме реагировать, если ей начинают изливать свои переживания родные и друзья?

9 месяцев, март'16
10 способов поднять себе настроение 10 способов поднять себе настроение

Иногда бывает сложно справиться с плохим настроением, и оно в итоге портит весь день. Между тем грусть и слезы – вовсе не редкие спутники беременности, и ничего страшного в них нет. Однако обидно, когда хандра регулярно точит изнутри или накладывается на праздник, и вот уже 8 Марта с его букетами и комплиментами не в радость. Как себе помочь? Есть несколько простых и действенных способов улучшить настроение.

9 месяцев, март'16
Заправляем вкусно Заправляем вкусно

Большинство россиян достаточно традиционны в своих кулинарных пристрастиях: мы все любим блюда, знакомые нам еще с детства. И салаты стоят на лидирующих позициях. Овощные, мясные, рыбные – рецепты меняются, но заправки остаются прежними – растительное масло или майонез. А ведь есть легкий способ изменить поднадоевший вкус обычной еды и сделать ее действительно полезной…

9 месяцев, март'16
Меню будущей мамы: соблюдаем баланс Меню будущей мамы: соблюдаем баланс

Как лучше питаться в период беременности, чтобы мамино меню было полезно для нее самой и для развития плода и чтобы при этом не переедать, не набирать лишний вес, хорошо себя чувствовать и не испытывать приступов голода? Решить все эти задачи совсем не сложно, если питаться сбалансированно.

9 месяцев, март'16
Осторожно, канцерогены! Осторожно, канцерогены!

По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной злокачественных опухолей в 35 % случаев являются особенности питания, ведь одной из доказанных причин возникновения онкологии являются пищевые канцерогены. Конечно, любой беременной женщине необходимо знать, как оградить себя от подобных вредных веществ и защитить свое здоровье, обеспечив и будущему малышу нормальные условия для его развития.

9 месяцев, март'16
Вопрос-ответ Вопрос-ответ

Моей беременности всего 6 недель, и, конечно, я сразу задумалась над тем, что надо максимально оградить себя от воздействия всяких негативных факторов. Стараюсь не пользоваться бытовой химией, особенно с сильными запахами, а вот можно ли красить ногти или тоже лучше отказаться от красоты в пользу здоровья?

9 месяцев, март'16

Проблемы с почками часто беспокоят будущих мам. Женщины и так страдают от заболеваний почек гораздо чаще, чем мужчины, а беременность еще больше усугубляет ситуацию. Почему так происходит, можно ли избежать обострений и как лечиться женщине в период ожидания малыша?

9 месяцев, март'16
Угроза прерывания: как распознать вовремя? Угроза прерывания: как распознать вовремя?

Многие беременные женщины сталкиваются с таким термином, как «угроза прерывания беременности». Так врачи обозначают совокупность признаков, которые могут свидетельствовать о высокой вероятности потери беременности. Что можно предпринять, чтобы не допустить печального развития событий и благополучно выносить и родить здорового малыша?

9 месяцев, март'16
Что нужно знать о плаценте? Что нужно знать о плаценте?

Наверняка, о плаценте – особом органе, который есть только у беременных, слышала каждая будущая мама. Зачем нужна плацента и как некоторые ее особенности могут повлиять на ход беременности и родов?

9 месяцев, март'16
Месяц третий Месяц третий

Чаще всего на третьем месяце беременности женщина проходит полное медицинское обследование. Начинать, конечно, нужно с посещения акушера-гинеколога, который и будет наблюдать вас до самых родов. Иначе говоря, самое время становиться на учет по беременности, если вы этого до сих пор не сделали.

9 месяцев, март'16

Дорогие читатели! На страницах нашей рубрики «Почта «9 месяцев» можно поделиться с редакцией своим мнением, историей или опытом. Ждем ваших писем по электронному адресу 9months@konliga.ru.

9 месяцев, март'16
Содержание Содержание

№ 3 2016 www.9months.ru

9 месяцев, март'16

Редакционная коллегия

9 месяцев, март'16
Мифы об оптимальном времени для зачатия Мифы об оптимальном времени для зачатия

Немалое значение для будущих мам и пап имеет вопрос определения оптимального времени для увеличения семейства. Кто-то считает, что делать это нужно как можно раньше, пока организм молодой и нет проблем со здоровьем, а кто-то уверен, что сначала надо пожить для себя или «встать на ноги» и сделать карьеру, а уж потом можно и о ребенке подумать…

9 месяцев, март'16