Дом – это не только крепость, но и лекарство!

ЛизаЗдоровье

Квартиротерапия: как жилье влияет на мироощущение

Дом – это не только крепость, но и лекарство! Наша читательница делится наблюдениями

Квартирный вопрос испортил и москвичей, и жителей провинции. Многие семьи при выборе квартиры все еще ориентируются лишь на количество квадратных метров. Между тем Всемирная организация здравоохранения еще в 2001 году определила здоровье не как отсутствие болезней, а как «состояние полного физического, умственного и социального благополучия». Иными словами, наше качество жизни зависит от целостного впечатления от жилплощади.

Ученые из исследовательского центра освещения (LRC) в Трое (Нью-Йорк) обнаружили взаимосвязь между хорошей освещенностью и результатами тестов у студентов. Во-первых, солнечные лучи повышают уровень серотонина. Во-вторых, солнечный свет – лучший источник витамина D, необходимого для усвоения кальция и фосфора, которые отвечают за здоровье костей.

Согласно исследованию Urban Group, панорамное остекление позволяет обходиться без искусственного освещения на один час в сутки дольше. Это не только экономит электроэнергию, но и дает возможность зарядиться солнечной энергией, что особенно актуально в «хмурых» регионах нашей страны: в Москве и Санкт-Петербурге каждый второй день в году – пасмурный.

Если применять правила золотого сечения в проектировании жилых пространств, то в комнате размером 20 квадратных метров потолки должны быть не ниже 3,2 метра. Высокие потолки на 45% увеличивают общий объем помещения и позитивно сказываются на качестве воздуха.

В комнате с высокими потолками зоны мозга, ответственные за внимательность, активизируются – к такому выводу пришла международная группа ученых. Для эксперимента респондентов рассадили по комнатам с потолками 3 метра и 2,4 метра. Участники в свободных помещениях быстрее справились с расшифровкой анаграмм и предложили более креативные варианты.

На Западе к пониманию, что для восстановления психофизических ресурсов требуется визуальная свобода, пришли еще во второй половине прошлого века. В России оригинальные пространства вызывают настороженность и пока только набирают популярность. Однако тренд налицо: на рынке формируется новая культура потребления недвижимости. Люди делают выбор в пользу жилья, которое не только отражает индивидуальность своих хозяев, но и способно улучшить качество и продолжительность жизни владельцев «терапевтических» квартир.

Сегодня появляется все больше доказательств того, что визуальный контакт с природой улучшает эмоциональное состояние. Как показали исследования, одно только созерцание парка способно эффективно восстанавливать истощенные ресурсы внимания по сравнению с восприятием городской среды.

Наталия Бессонова, facebook.com/natalia.bessonova.18

Напиши нам в рубрику «Твой блог». Стань экспертом журнала «Лиза»!

Каждый человек – по-своему талантлив и может выступить как настоящий эксперт. Ты разбираешься в тонкостях кулинарии? Знаешь, как составить модный гардероб? Работаешь бухгалтером и можешь дать ценный совет по ведению семейного бюджета? Часто путешествуешь и много знаешь о странах и отелях? Стань нашим автором!

lisa-magazine@burda.ru

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Opel Astra Opel Astra

На вторичном рынке четвертая Astra весьма завидный вариант

АвтоМир
Как Дэвид Боуи повлиял на современную моду Как Дэвид Боуи повлиял на современную моду

Esquire выясняет, что помогло парню с саксофоном превратиться в инопланетянина

Esquire
Будь готов, генацвале! Будь готов, генацвале!

Знакомимся с культурными, кулинарными и историческими традициями Грузии

Quattroruote
Никита Кукушкин Никита Кукушкин

Актер, который достоверно играет негодяев

Esquire
Этнографический музей Этнографический музей

Уровень этники в интерьере зависит только от вас

AD
Стамбул: Европа и Азия Стамбул: Европа и Азия

Крупнейший город страны, успевший побывать столицей трех империй

АвтоМир
Хорошие Маннеры Хорошие Маннеры

Сказочный замок главных сестричек Англии

Tatler
Зачистка и рывок Зачистка и рывок

Россией правят списки — тайные, как при советской власти, и явные, как сейчас

СНОБ
Алексей Алексенко: Попытка объяснить все непонятное разом Алексей Алексенко: Попытка объяснить все непонятное разом

Биологи связали воедино странные истории, которые не стали от этого понятнее

СНОБ
Полет валькирии Полет валькирии

Телеведущая Елена Летучая примеряет образ кинодивы 1950-х годов

Esquire
Флага не дали, но дали медали: как прошла Олимпиада для России Флага не дали, но дали медали: как прошла Олимпиада для России

Праздник зимнего спорта мы не хотели пропускать, и неважно, что флаг не дают

Esquire
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть удивительной, это почти обычное дело

Psychologies
Вогнал в краску Вогнал в краску

Яркий интерьер дом на Кап-Ферра

AD
Этери Тутберидзе: да, нет, знаю Этери Тутберидзе: да, нет, знаю

«Растить спортсмена — как дом строить»

Glamour
Лукашенко убивает Сталина Лукашенко убивает Сталина

Колумнист «Сноба» рассуждает о судьбе кинопроката в России и Белоруссии

СНОБ
Слой за слоем Слой за слоем

Два ингредиента – потрясающий результат!

Лиза
Жизнь после Олимпа: исповедь с элементами проповеди Жизнь после Олимпа: исповедь с элементами проповеди

«Сноб» публикует рассказ Андрея Вульфа о поиске смысла своей работы

СНОБ
Система взломана Система взломана

Биохакинг – новый тренд, обещающий здоровую вечную жизнь

Cosmopolitan
Культурный код Культурный код

Как треска спасла человечество, открыла Америку и стала в Москве дефицитом

Tatler
«Всегда всё делаю сам» «Всегда всё делаю сам»

Создатель музыкальной группы Pizza певец и композитор Сергей Приказчиков

OK!
Сердце Востока Сердце Востока

Дубай — город неограниченных возможностей

OK!
Порядок дома — порядок в голове: 7 правил Порядок дома — порядок в голове: 7 правил

Все вещи на своих местах, на полках нет пыли, одежда не валяется повсюду — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих. На самом деле поддерживать порядок дома не так сложно. Прежде всего нужно прекратить бездумно покупать и складировать ненужные вещи, уверен Джошуа Беккер, автор популярного блога Becoming Minimalist.

Psychologies
Александр Мурашев: Демоны Алекса Дубаса Александр Мурашев: Демоны Алекса Дубаса

Радиоведущий Алекс Дубас, о том, как деньги меняют людей

СНОБ
Модель дома Модель дома

Удивив всех, Поппи Делевинь переехала жить на тихую окраину

Vogue
В поляризованном обществе для вспышки насилия достаточно косого взгляда В поляризованном обществе для вспышки насилия достаточно косого взгляда

Возможно ли остановить волну насилия среди школьников?

СНОБ
За миллиард лет до 8 марта За миллиард лет до 8 марта

Какие праздники женщины придумали для себя и отмечали тайком от мужчин

Maxim
«Человек, который развалил СССР». Кто такой Джин Шарп и почему его называют «отцом цветных революций» «Человек, который развалил СССР». Кто такой Джин Шарп и почему его называют «отцом цветных революций»

История Джина Шарпа, политолога и идеолога ненасильственных революций

СНОБ
О чем говорить с мужчиной О чем говорить с мужчиной

Фотосессия Ростислава Хаита из «Квартета И» и его девушки Ольги Рыжковой

OK!
День матери. Джордж Сондерс День матери. Джордж Сондерс

Esquire перевел и впервые публикует рассказ «День матери» на русском языке

Esquire
Оружие для любого американца — то же самое, что шляпа для ковбоя Оружие для любого американца — то же самое, что шляпа для ковбоя

Почему владение оружием остается неотъемлемым правом американцев

СНОБ
Открыть в приложении