Кухня

Свежие новости о продуктах и правильном (и не очень) питании

Вместо десерта

Половина грейпфрута с каждым приемом пищи в течение двух недель поможет сбросить около двух килограммов. Разгадка такого чудо-эффекта проста: грейпфрут снижает уровень инсулина и, соответственно, уменьшает чувство голода. Худеть, оказывается, приятно!

Мы прекрасно жуем

Американские диетологи утверждают, что в среднем мы пережевываем содержимое одной ложки за 15 движений. Если удвоить их количество, то потребление калорий уменьшится на 12%: дополнительные движения челюстей создают эффект насыщения вне зависимости от размера порции.

Кухня

Вместо десерта

Мы прекрасно жуем

Рекомендуемые статьи

Татьяна Бабенкова из сериала и фильма «Полицейский с Рублевки»

Как и благодаря кому Кубок «Америки» обрел свой уникальный статус?

Я попала в счастливую обойму любимых рязановских актеров

Геолина Моргулис: как перекликаются философия и искусство

Могли ли эти технологии перевернуть мир или на них возложили напрасные ожидания?

Лайфхаки, которые упростят сборы и сделают путешествие комфортнее

Ключевые признаки, которые указывают на то, что у пациента развивается деменция

Гасан Мустафаев об экспансии за рубеж и качествах необходимых предпринимателю

Глава из нового романа Майка Омера, от которого волосы встают дыбом

Как русский модерн преломляется и выглядит в современных интерьерах наших дней?

Ока здесь течёт в узкой долине, за что она и получила название Окского каньона

Как прогнать «тетку» из своей жизни и разума?

Почему на Земле не началась вторая эра динозавров

Как с помощью перманентного макияжа можно преобразить ареолы груди

В чем секрет успеха игры, у которой нет главного – конечной цели?

Амбициозный программист сначала стал преступником, затем национальным героем

Все о загадочном авокадо: калорийность, состав, польза

Как распознать эндометриоз, как его диагностируют и можно ли его вылечить

Почему животным нравится, когда хозяева их гладят?

Глава из триллера Майка Омера «Странные игры» о тайнах психики

Истории, в которых герои уже давно перестали на отдыхе пользоваться отелями

О чем писали в берестяных грамотах древние новгородцы?

Глава из книги «Без права на престол» — как расцвели и погибли пять династий

Он правда тот самый? Сможем ли мы быть вместе всю жизнь?

Неважно, кто твои предки. Параллели прослеживаются ведь в любой семье

Как открыть мир для тех, кто заперт

Как потребности более высокого уровня влияют на нашу жизнь?

Как оказалось, ваша привычка пить кофе или чай утром может многое рассказать вас

Как спрыгнуть с весовых качелей и, похудев, сохранить результат?

Как лихой «барон» потратил свой капитал на создание культурного наследия