Медицина
Кардиология: спать надо в меру
Спать надо 6–8 часов в день, заявляют сотрудники Центра кардиохирургии Онассис (Греция). После анализа 11 исследований с участием свыше миллиона человек ученые предупреждают: избыток сна, как и недосып, грозит сердечно-сосудистыми проблемами. Эксперты разбили данные на три группы: те, кто спит менее 6 часов в день; те, кто спит 6–8 часов; те, кто спит более 8 часов в день. Оказалось, и недостаток, и избыток сна повышают риск развития коронарных заболеваний сердца, которые ведут к инфарктам и инсультам и даже к смерти от них. По сравнению с теми, кто спит 6–8 часов, у любителей поспать риски выше на 33 процента, а у малоспящих — на 11. «Надо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить причину,— считает руководитель работы Эпамейнондас Фунтас.— Однако мы знаем, что сон влияет на биологические процессы, в том числе на углеводный обмен, артериальное давление и воспалительные процессы, а они, в свою очередь, влияют на сердечно-сосудистые заболевания».
Геронтология: облучайтесь на здоровье
Радиация смертельно опасна. А вот в малых дозах она идет на пользу, особенно стареющему организму. Секрет в том, что большие дозы ускоряют старение клеток, в то время как малые — замедляют. Такой вывод сделали сотрудники Коми научного центра УО РАН, Вятского государственного и Оттавского (Канада) университетов после опытов с клеточными культурами. Они подвергли разной степени ионизирующего излучения фибробласты легких человеческого эмбриона. А потом определяли раз в неделю их степень старения в течение месяца. Отслеживали ряд параметров. Например, активность фермента, который расщепляет лактозу на глюкозу и галактозу — их клетки используют как источник энергии. Самыми молодыми оказались вовсе не клетки из группы, не подвергшиеся облучению, а те, что поглотили 30 миллигрей излучения. 10 миллигрей не влияли на клетки, а большие дозы их старили.