Как помочь мужу пережить потерю работы?

ЛизаБизнес

Остался за бортом

Когда мужчина внезапно теряет работу, это сильно бьет по его самолюбию, ведь он добытчик – должен приносить деньги в дом, а не клянчить их у жены. Более того, его профессионализм недооценили, вышвырнули как котенка! Как помочь мужу выбраться из этого состояния и пережить трудный период?

Нынешняя экономическая ситуация может ударить по любой семье: сейчас потерять работу очень легко, а вот найти новую – проблематично. А когда муж перестает приносить деньги в дом, женщина чувствует уязвимость, начинает тревожиться не только за материальное благосостоянии семьи, но и за мужа, который не может найти выхода из тупика. Все это сильно отражается как на взаимоотношениях и сексуальной жизни супругов, так и на их здоровье и настроении. Что делать? Для начала помоги себе!

Разберись со своими чувствами

Если мужа сократили или его бизнес развалился (и случилось это недавно, а не три года назад), прими эту ситуацию и посмотри в глаза реальности. Не зацикливайся на вопросе, почему так произошло, а сконцентрируйся на поисках путей выхода из создавшегося положения.

Разделите ответственность. Не бери на себя слишком много! Часто женщина чувствует вину за неудачи партнера, связанные с работой, но бывает и так, что он сам перекладывает все на жену. Сейчас модно считать, что женщина должна мотивировать мужа, что его карьера – результат работы серого кардинала-жены. И все же не стоит забывать, что каждый несет ответственность за свой профессиональный путь сам.

Осознай свою тревогу. Когда наступают нестабильные времена, человека захлестывает беспокойство. Важно поймать его как можно раньше, чтобы не выливать на мужа в форме обвинений. Как только ты почувствуешь первые волны тревоги, очень важно остановиться, сделать паузу, продышать это состояние и после рассказать о своих волнениях мужу в формате «Я-сообщений». Например: «Я переживаю, на что мы будем жить в следующем месяце». Но если видишь, что муж сейчас не в состоянии справляться с тяжелыми эмоциями да еще выдерживать и твою тревогу, поддержи хотя бы себя саму. Помоги своему внутреннему ребенку, успокой его. Скажи себе: «Мы справимся, все будет хорошо». Вы с мужем наверняка и раньше сталкивались с различными трудностями и преодолевали их – значит, найдете решение и этой проблемы!

Установите временные рамки. Договорись с мужем, сколько он может без ущерба для семьи искать работу. Предположим, три месяца. Если по истечении этого срока ничего подходящего он не находит, то устраивается на любую работу, чтобы вам было на что жить. Если же у вас довольно тяжелое материальное положение, предложи мужу найти какую-то подработку на то время, пока он будет ходить по собеседованиям, стараясь устроиться на хорошее место.

Если муж начинает новый бизнес, что требует каких-то вложений, а тебя это очень тревожит, можете договориться о лимите расходов. Также обсудите варианты на тот случай, если с этим проектом ничего не получится. Проговорите все детально. Когда ты поймешь, что у вас есть продуманный запасной план, будешь чувствовать себя более спокойно и сможешь предоставить мужу возможность справиться с ситуацией.

Сфокусируйся на себе. Не зацикливайся на негативе – займись хобби, а лучше саморазвитием. Пересмотри свои профессиональные перспективы. Делай все возможное, чтобы быть востребованным специалистом – это даст тебе уверенность в завтрашнем днем, при этом чувство бессилия из-за потери мужем работы отступит.

Пережить кризис

Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подходящие способы решения проблемы.

Возможно, когда этот непростой период останется позади, ваша семейная жизнь только улучшится, а отношения станут крепче и теплее. Когда партнеры вместе проходят трудные испытания, держась за руки на крутых поворотах, это становится их совместным опытом, на который в дальнейшем они могут опираться. Воспринимайте эту сложную для вас ситуацию как возможность получить ценные навыки выхода из жизненных кризисов.

Будь его опорой

Когда ты снизишь уровень своей тревожности, выберешься из состояния бессилия и неопределенности, только тогда сможешь помочь и мужу.

1. Напоминай о его достижениях

На начальном этапе лучшее – это показать мужу, что ты веришь в него, и отойти, дав ему возможность самому разобраться с проблемой. Напоминай ему об успехах, говори о его сильных сторонах. Не бойся спрашивать, чего он хочет, кем себя видит, что для него важно, какие цели он ставит, чего хотел бы достичь. Можешь рассказывать ему вдохновляющие истории людей, которые успешно выбрались из аналогичной ситуации. Смотри с мужем подходящие фильмы (например, «В погоне за счастьем»), предлагай книги. Но делай это только в том случае, если ты искренна в своей помощи и муж не воспринимает это как скрытое обвинение вроде «Ты делаешь недостаточно. Они смогли, а ты – нет».

2. Не превращайся в надзирателя

Не контролируй каждый шаг мужа – когда он проснулся, что потом делал, сколько разослал резюме, куда звонил, к кому обращался. Не нужно критиковать, иронизировать и проявлять сомнения в его способности выбраться из этой ситуации.

3. Не давай волю своим обидам

Потеря работы и невозможность ее найти – большой стресс для любого человека. Попробуй объяснить мужу, как высоко ты его ценишь, какую огромную роль он играет в твоей жизни. Для мужчины это очень важно. Не ограничивайся одной-двумя фразами, а развернуто опиши ему свое отношение. Поясни, почему у тебя возникают негативные эмоции в ответ на те или иные его действия или бездействие. Представь ваш брак через 5 лет: какой бы ты хотела видеть вашу жизнь и его карьеру. Твои слова должны звучать уверенно и спокойно, с любовью. Дай понять мужу, что хочешь для него и для вас только лучшего. Пусть он поверит, что ты на его стороне и вы вместе со всем справитесь. Будь для него поддержкой и опорой.

4. Воздержись от пустых угроз

Никогда не говори мужу, что расстанешься с ним, найдешь кого-нибудь получше, если на самом деле не хочешь этого, а просто пытаешься справиться со своей беспомощностью.

Но если такая ситуация длится уже несколько лет и муж не предпринимает никаких попыток из нее выбраться, можешь поставить ему ультиматум: или к такому-то сроку он находит работу, или вы расстаетесь. Но говори это только в том случае, если действительно готова на этот шаг. Если ты уже десять раз заявляла ему, что подашь на развод, но так и не решилась на это, хотя он не нашел работу, муж перестанет воспринимать твои слова всерьез – ведь до действий ты никогда не доходишь.

Диванный товарищ

А иногда причина того, что муж никак не может найти подходящее место, довольно банальна – нежелание работать. И его вполне устраивает такое положение.

А может, он ничего не хочет делать... ради тебя. Один и тот же мужчина может совершенно по-разному вести себя с разными женщинами. Ты можешь попросить его изменить свое поведение. Но важно признать, что он имеет право отказаться. И тут уже тебе выбирать, оставаться с ним или нет.

Если начнешь заставлять его искать работу, уверяя, что делаешь это из лучших побуждений, скорее всего, он и пальцем не шевельнет. Твое недовольное лицо и постоянные упреки тут не помогут.

Кроме того, у супругов иногда абсолютно не совпадают ценности. Не зря статистика разводов так велика. Если ты вдруг поймешь, что не можешь жить с мужчиной, который не горит желанием обеспечивать семью и при этом не испытывает угрызений совести, у тебя всегда есть выбор – смириться или уйти. Но если остаешься с ним, значит, соглашаешься жить на его условиях. И тогда бессмысленно обвинять и упрекать мужа.

Фото: Drobot Dean/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Из-за этой еврейки стрелялся Маяковский»: за что ненавидели Лилю Брик «Из-за этой еврейки стрелялся Маяковский»: за что ненавидели Лилю Брик

Одни называли ее музой поэта, другие — его убийцей

Cosmopolitan
Обработка естественного языка: как создать «грамотного робота» Обработка естественного языка: как создать «грамотного робота»

Почему научить машину писать — легко, а искать ошибки в написанном — трудно

VC.RU
Сатурналии: отпразднуй Новый год по-древнеримски! Сатурналии: отпразднуй Новый год по-древнеримски!

Как отметить день зимнего солнцестояния согласно красивой античной традиции

Maxim
Я к вам травою прорасту Я к вам травою прорасту

Как умереть, не нанося вред окружающей среде

Seasons of life
Ученые нашли у беломорских моллюсков необычный способ добывать пищу Ученые нашли у беломорских моллюсков необычный способ добывать пищу

Моллюски Белого моря буквально выедают полипов изнутри

Популярная механика
P.S.: 2010 год P.S.: 2010 год

Нулевые, которые страна провела в офисах и клубах, закончились

Esquire
Русская Tesla: 5 отечественных автомобилей, которые удивили Русская Tesla: 5 отечественных автомобилей, которые удивили

Все что нужно знать о новых российских электромобилях

РБК
88 м² 88 м²

Елена Симкина оформила квартиру для коллекционера работ Эрте

AD
Режим «Перезагрузка» Режим «Перезагрузка»

Если в жизни все идет совсем не так, надо срочно переходить к плану «Б»

Лиза
Хотите перемен? Задайте себе «волшебный» вопрос Хотите перемен? Задайте себе «волшебный» вопрос

В чем ваша проблема? Что мешает вам получать удовольствие от жизни?

Psychologies
5 идей, как улучшить отношения с самим собой 5 идей, как улучшить отношения с самим собой

Чем крепче наша дружба с собой, тем легче нам общаться с другими

Psychologies
Алкогений: Юрий Олеша Алкогений: Юрий Олеша

Юрий Олеша пил потому, что не знал, что делать в промежутках

Maxim
Я — легенда Я — легенда

Ретроспективная вилла в Лос-Анджелесе

SALON-Interior
Награды и премии, которые никто не хочет получить! Награды и премии, которые никто не хочет получить!

Награды, которых победители боятся как чумы

Maxim
Ученые синтезировали супергидрид европия с 54 атомами Ученые синтезировали супергидрид европия с 54 атомами

Ученые синтезировали и рассчитали некоторые физические свойства гидридов европия

N+1
Ореховый торт без муки Ореховый торт без муки

Старинный рецепт поразительного орехового бисквита

Weekend
Тело мастера. На экраны выходит документальный фильм «Диего Марадона» Тело мастера. На экраны выходит документальный фильм «Диего Марадона»

Азиф Кападиа реконструирует миф о великом футболисте и несчастном гении

СНОБ
Правила жизни Оззи Осборна Правила жизни Оззи Осборна

Рок-звезда, Беверли-Хиллз, 72 года

Esquire
Астрономы заметили избыток лития в атмосфере грязного белого карлика Астрономы заметили избыток лития в атмосфере грязного белого карлика

Он попал туда из планетезималей

N+1
Пол Томас Андерсон и Милла Иовович Пол Томас Андерсон и Милла Иовович

Пол Томас Андерсон и Милла Йовович – о фильме «Охотник на монстров»

Maxim
Дмитрий Харатьян, Сергей Жигунов и другие гардемарины — как они выглядят сейчас Дмитрий Харатьян, Сергей Жигунов и другие гардемарины — как они выглядят сейчас

Как изменились актеры из фильмов о гардемаринах и что с ними сейчас

Cosmopolitan
Если вас бросили перед праздниками: 6 шагов, чтобы поддержать себя Если вас бросили перед праздниками: 6 шагов, чтобы поддержать себя

Что делать, если накануне праздников любимый сообщил о расставании?

Psychologies
Красота как образ жизни Красота как образ жизни

Известный визажист и блогер Елена Крыгина — девушка очень занятая

OK!
Алиса Фрейндлих и другие знаменитости, пережившие блокаду Ленинграда Алиса Фрейндлих и другие знаменитости, пережившие блокаду Ленинграда

В блокаде оказались и будущие актеры, музыканты, чьи воспоминания мы собрали

Cosmopolitan
Более «Обычная женщина»: каким получилось продолжение одного из лучших российских сериалов Более «Обычная женщина»: каким получилось продолжение одного из лучших российских сериалов

Рассказываем, что получилось из сериала «Обычная женщина 2» Натальи Мещаниновой

Forbes
Петербургские «Кресты» Петербургские «Кресты»

Имена арестантов «Крестов» вошли в учебники, само здание — памятник архитектуры

Дилетант
88 м² 88 м²

Дизайнер Анастасия Хальчицкая оформила собственную квартиру в Санкт-Петербурге

AD
Во имя отца и сына. На Netflix вышел «Манк» — ревизия «Гражданина Кейна» от режиссера Дэвида Финчера и сценариста Джека Финчера, его отца Во имя отца и сына. На Netflix вышел «Манк» — ревизия «Гражданина Кейна» от режиссера Дэвида Финчера и сценариста Джека Финчера, его отца

«Манк» — новый фильм Дэвида Финчера, который обязательно войдет в историю

Esquire
Рачки-мизиды удобрили водорослевые лужайки рыбок-фермеров Рачки-мизиды удобрили водорослевые лужайки рыбок-фермеров

Cоюз этих двух видов можно считать зачаточной формой одомашнивания

N+1
Идеальный пресс: тренировка от фитнес-эксперта Идеальный пресс: тренировка от фитнес-эксперта

Простая и эффективная тренировка, которая поможет добиться шикарного пресса

Cosmopolitan
Открыть в приложении