Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»
История

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Yoga Workout System: Welcome to the New Era Yoga Workout System: Welcome to the New Era
Спорт

Последнее изобретение создателя метода YOGA 23 Андрея Сидерского

Yoga Journal
Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили
Авто

Стоит ли отказываться от покупки автомобиля, побывавшего в воде?

РБК
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
В Питере пили В Питере пили
История

Где кутили Петр I, Пушкин, Довлатов и Смоктуновский

Weekend
Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас
Здоровье

Основатель метода ТриЙога поделилась техниками, которые меняют реальность

Yoga Journal
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания
Психология

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект 8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект
Стиль жизни

Какие ритуалы стоит добавить в свою рутину, чтобы стать умнее

Maxim
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать
Hi-Tech

Как именно работает искусственный интеллект в финансовом секторе

Inc.
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Многополярный денежный мир Многополярный денежный мир
Бизнес

Постепенное ослабление позиций американского доллара продолжится

Ведомости
Мы все немного дураки? Мы все немного дураки?
Психология

Глупость – часть человеческой природы!

Psychologies
Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую
Hi-Tech

Матрицы телевизоров: как в них не запутаться и какой тип выбрать?

CHIP
«Ковдор — столица Гипербореи» «Ковдор — столица Гипербореи»
История

Местные жители издавна находили много артефактов в окрестностях Ковдора

Дилетант
Возвращение к истокам Возвращение к истокам
Авто

Бизнес-седан Audi A6: классика и одновременно статус

Автопилот
Где лечиться? Где лечиться?
Здоровье

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
С акцентом на бохо С акцентом на бохо
Дизайн

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
«Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века» «Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века»
Культура

Как иезуиты помогли изучению неевропейских языков

N+1
Окислительное присоединение на палладии прошло по радикальному механизму Окислительное присоединение на палладии прошло по радикальному механизму
Наука

Представление о реакции окислительного присоединения на палладии было неполным

N+1
Выход за рамки Выход за рамки
Дизайн

Изысканная интерпретация классики с элементами ар-деко и минимализма

SALON-Interior
От окраины к центру От окраины к центру
Репортаж

Петербург глазами писателя, который переехал в Москву

Weekend
Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине
Наука

Как и для чего собирают и расшифровывают геномы в проекте «100 000 + Я»

Ведомости
Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет
Hi-Tech

О том, какие технологии в гаджетах имеют тенденцию к полному исчезновению

ТехИнсайдер
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?
История

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
«Почему вы хотите завоевать весь мир?» «Почему вы хотите завоевать весь мир?»
История

Страх ядерной войны между США и СССР был настолько высок, что передался детям

Дилетант
Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя
События

Как фильм «Питер FM» ввел моду на сентиментальный Петербург

СНОБ
Россия в фарфоре Россия в фарфоре
История

Истории страны в коллекциях ИФЗ

Weekend
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении