Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели
Общество

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Сити-брейк: когда нужен короткий выходной Сити-брейк: когда нужен короткий выходной
Путешествия

Путешествие на пару дней в другой город – отличный вариант, чтобы развеяться

Лиза
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день
Психология

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Не хочу и не буду: почему отказаться от готовки — правильное решение Не хочу и не буду: почему отказаться от готовки — правильное решение
Общество

Почему ошибаются мужчины, утверждающие, что женщина обязана уметь готовить

Cosmopolitan
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Взбитые сливки Взбитые сливки
Дизайн

Хозяйка этого дома обожает интерьеры французских дворцов

AD
Процветание и благодарность Процветание и благодарность
Репортаж

Интервью с Амандип Сингхом, учителем кундалини и гималайской йоги

Yoga Journal
Тату, селебрити и андерграунд: трушное интервью Playboy с фотографом Катей Котовой Тату, селебрити и андерграунд: трушное интервью Playboy с фотографом Катей Котовой
Культура

Если визуал, то исключительно с концептом

Playboy
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
«О героях помнят, но землю наследуют выжившие» «О героях помнят, но землю наследуют выжившие»
Культура

Екатерина Шульман о «Властелине колец» Толкина и Джексона

Weekend
Длиною в жизнь Длиною в жизнь
Культура

Женщины народности красные яо стригут волосы только один раз в жизни

Вокруг света
Полицейское насилие получило тройное осуждение Полицейское насилие получило тройное осуждение
Общество

В США суд присяжных признал виновным экс-полицейского Дерека Шовина

РБК
Тёма Лебедев Тёма Лебедев
Репортаж

Мы обсудили с Темой Лебедевым насущные темы, старательно заменив мат цензурой

Maxim
В Чили обнаружен новый вид титанозавра В Чили обнаружен новый вид титанозавра
Наука

Чилийские палеонтологи обнаружили огромного титанозавра

National Geographic
15 городов, исчезнувших с лица земли 15 городов, исчезнувших с лица земли
Путешествия

От этих городов не осталось ничего, но ты все равно захочешь их посетить

Maxim
Рожденная свободной Рожденная свободной
Репортаж

Оперная певица Аида Гарифуллина  — это уже бренд

OK!
Накормить малоежку: чем грозит недоедание Накормить малоежку: чем грозит недоедание
Мать и дитя

Что включить в меню ребёнка и что нельзя делать, если ребёнок мало ест

9 месяцев
Прыжок к свободе Прыжок к свободе
Путешествия

Как уехать к морю и найти себя

Vogue
Взлететь с пятачка: авиация Взлететь с пятачка: авиация
История

Как создавался самолет, не нуждающийся в длинной ВПП

Популярная механика
Зоологи объяснили маленькость зайцев и пищух Зоологи объяснили маленькость зайцев и пищух
Наука

Зоологи: зайцы имеют маленький размер из-за конкуренции с копытными

N+1
Марсоход Perseverance извлек кислород из атмосферы Красной планеты Марсоход Perseverance извлек кислород из атмосферы Красной планеты
Наука

Шестиколесный робот-марсоход Perseverance извлек из атмосферы Марса кислород

Forbes
Осознанный выбор Осознанный выбор
Репортаж

Что значит быть экологичными, насколько нам это удается и для чего это нужно

Psychologies
Обзор TWS-гарнитуры Huawei FreeBuds 4i: четверка с плюсом Обзор TWS-гарнитуры Huawei FreeBuds 4i: четверка с плюсом
Hi-Tech

Наушники от Huawei показали образцовую автономность и отличное качество звучания

CHIP
Лебединое озеро Лебединое озеро
Путешествия

Самым теплым морем в этом году оказалось озеро Байкал — и самым светским

Tatler
Отчаянные безбилетники: как мигранты прячутся в отсеках шасси и почему это смертельно опасно Отчаянные безбилетники: как мигранты прячутся в отсеках шасси и почему это смертельно опасно
Репортаж

Как мигранты пытались добраться до стран первого мира в колесных нишах самолётов

TJ
Садовое товарищество: какие культуры выращивают космонавты и кто это все потом ест Садовое товарищество: какие культуры выращивают космонавты и кто это все потом ест
Наука

Садоводство в космосе – занятие не из легких

Популярная механика
Бедность не порог: как культурная революция в Перми создала русское бедное искусство Бедность не порог: как культурная революция в Перми создала русское бедное искусство
Культура

Как история о бедном искусстве стала глобальным трендом российского совриска

Forbes
Путь менеджера: как кайфовать, когда сложно Путь менеджера: как кайфовать, когда сложно
Бизнес

Конспект выступления Руслана Лобачева (Miro) на митапе Reminder

Reminder
Секреты похудения Ходченковой, Муцениеце и других популярных российских актрис Секреты похудения Ходченковой, Муцениеце и других популярных российских актрис
Знаменитости

Как приводят себя в форму артистки, чтобы идеально выглядеть в кадре

Cosmopolitan
Велогонщика дисквалифицировали за то, что он выбросил на обочину бутылку Велогонщика дисквалифицировали за то, что он выбросил на обочину бутылку
Спорт

Дисквалификация за бросание бутылок

National Geographic
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении