Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Йога и гормоны Йога и гормоны
Здоровье

О практике и балансе эндокринной системы

Yoga Journal
От проверки юрлица до отзывов: 13 шагов для выбора программы допобразования От проверки юрлица до отзывов: 13 шагов для выбора программы допобразования
Общество

О том, как избежать образовательных продуктов, которые не несут ценности

Forbes
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
Семь бед — одно вранье Семь бед — одно вранье
Культура

Почему барон Мюнхгаузен нужен во все эпохи

Weekend
Учителя йоги: система ценностей Учителя йоги: система ценностей
Репортаж

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga Journal
3 шага, которые позволят сменить работу без финансовых рисков и потерь 3 шага, которые позволят сменить работу без финансовых рисков и потерь
Бизнес

Решение сменить работу связано с финансовым риском. Как его не допустить?

Inc.
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Какими бывают виды отверток и бит для шуруповертов Какими бывают виды отверток и бит для шуруповертов
Hi-Tech

Какие бывают отвертки — виды и названия наконечников, а также их размеры

CHIP
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
«И жили они долго»: 5 наивных вопросов о долголетии «И жили они долго»: 5 наивных вопросов о долголетии
Здоровье

Продлевают ли жизнь брокколи? Счастливые люди живут дольше?

РБК
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Кто победил бы в битве звезд боевиков 80-х про единоборства Кто победил бы в битве звезд боевиков 80-х про единоборства
События

Кто самый сильный — Брюс Ли или Джеки Чан? Стивен Сигал или Чак Норрис?

Maxim
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Ирина Мирошниченко: «Я дала понять Андрею Тарковскому, что я замужем» Ирина Мирошниченко: «Я дала понять Андрею Тарковскому, что я замужем»
Знаменитости

Актриса Ирина Мирошниченко рассказывает о своей молодости и начале карьеры

Коллекция. Караван историй
1998 год 1998 год
История

Российскую экономику сбивает с ног

Esquire
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика
Мать и дитя

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Делится на два Делится на два
Путешествия

Куда поехать в отпуск в январе? В Европе есть и горы, и море

Grazia
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились
Бизнес

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Юлия Пересильд: «Одиночество – мой ресурс» Юлия Пересильд: «Одиночество – мой ресурс»
Знаменитости

Юлия Пересильд прошла по красной дорожке в Каннах, а теперь собирается в космос

Psychologies
RF-лифтинг, эндосфера и душ Шарко: как быстро привести тело в порядок RF-лифтинг, эндосфера и душ Шарко: как быстро привести тело в порядок
Мода

Процедуры, которые помогут скорректировать фигуру в короткие сроки

Здоровье
Москва и коллекционеры Москва и коллекционеры
Культура

Москва в последние годы закрепила за собой статус главной площадки арт-рынка

Ведомости
Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов
Общество

О том, как гражданское общество в России строит систему сокращения отходов

Forbes
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…
История

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Пишем красиво Пишем красиво
Мать и дитя

Надо ли тратить силы и время, чтобы научить ребенка красиво писать?

Лиза
Дискуссия о формате: почему российской рознице нужны единые стандарты регулирования Дискуссия о формате: почему российской рознице нужны единые стандарты регулирования
Бизнес

Государство хочет установить правила регулирования работы маркетплейсов

Forbes
Город нереализованных генпланов Город нереализованных генпланов
История

Нижний Новгород — лоскутное одеяло из обрывков больших проектов

Weekend
Василий Мищенко: «Табаков не отпустил меня сниматься к Михалкову» Василий Мищенко: «Табаков не отпустил меня сниматься к Михалкову»
Репортаж

Василию Мищенко сказали на экзаменах: «По-моему, это сумасшедший, надо брать!»

Коллекция. Караван историй
Сошедший с орбиты Сошедший с орбиты
Hi-Tech

Как австралийцы изобрели «орбитальный» двигатель внутреннего сгорания

Наука и жизнь
Рукопожатие крепкое Рукопожатие крепкое
Hi-Tech

Как развивается рынок высокотехнологичных протезов

Эксперт
Система Юпитера: Ганимед и Каллисто Система Юпитера: Ганимед и Каллисто
Наука

Что делает Ганимед и Каллисто очень интересными космическими телами?

Наука и техника
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении