Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Viennacontemporary: артодоксия в действии Viennacontemporary: артодоксия в действии
Культура

Интервью с владельцем ярмарки современного искусства viennacontemporary

СНОБ
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков
Бизнес

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Дети декабря Дети декабря
История

Декабристы — безумцы, герои, предатели или лучшие сыны нации?

Дилетант
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью
Дом

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Кабачки Кабачки
Кулинария

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Стабильность Стабильность
Спорт

Практика катона-йоги учит стабильности и заземлению

Yoga Journal
Круизы: новая глава Круизы: новая глава
Стиль жизни

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
В России художник — пророк В России художник — пророк
Культура

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма
Путешествия

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений
Спорт

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
15 мыслей Джей Джей Абрамса 15 мыслей Джей Джей Абрамса
Знаменитости

Джей Джей Абрамс о том, как чудом не отказался от главного проекта в карьере

GQ
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски
Наука

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
«Я по статусу и по возрасту пенсионер» «Я по статусу и по возрасту пенсионер»
Бизнес

Алишер Усманов готовит бизнес к передаче менеджерам

Forbes
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались
История

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
Неон-киллер Неон-киллер
18+

Евгения Крегжде поразила нас в самое сердце

Maxim
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных
Hi-Tech

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Вековые традиции Вековые традиции
Мода

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему
Природа

Почему кошки перед сном чаще всего заваливаются на левый бок?

ТехИнсайдер
«Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов «Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов
История

Николаса Уинстона, британского филантропа, не просто так называют «Шиндлером»

ТехИнсайдер
Самовыражение в наклейке Самовыражение в наклейке
Бизнес

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Ведомости
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»
Знаменитости

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Мировой экономике становится все хуже Мировой экономике становится все хуже
Бизнес

Почему мировая экономика продолжает замедляться

Монокль
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц
История

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения
Бизнес

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Дневник Дневник
Репортаж

Как ведение дневника помогает услышать себя? Личные истории наших героинь

Здоровье
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты
Наука

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении