Как жить в потоке
Хотите научиться принимать жару и холод, шум и тишину, радость и грусть? Преподаватель йоги Синди Ли рассказывает, как это сделать
В ОДИН ЖАРКИЙ ДЕНЬ прошлым летом я преподавала в здании старой берлинской пивоварни, которую превратили в йога-студию. На улице стояла сильнейшая жара, а в здании не было кондиционеров или вентиляторов, поэтому мы открыли все окна. Зал был битком набит, и только началось занятие, как мы услышали постоянный громкий стук на старой крыше по соседству. Просто пара парней стали молотить по крыше — и молотили всё утро.
В зале царила напряжённая атмосфера. Хотя было бы здорово, если бы рабочие перестали стучать. Но в жизни всё не так происходит, правда? Трудно сделать так, чтобы всё было безупречно, — таким, как мы любим, чтобы мы, наконец, стали удовлетворёнными и расслабленными.
Долгие годы я слушала объяснения учеников о том, почему они не могут сделать определённые позы. Причины всегда одинаковые: живот слишком слабый, тазобедренные суставы слишком жестки — в общем, вы поняли. В основе этих объяснений всегда таится надежда, что когда препятствие исчезнет, на его место придёт что-то лучшее. Конечно, когда это лучшее случится, появится ещё одно неуловимое препятствие, которое чисто гипотетически будет делать ещё что-то недостижимым, и так далее. Результат? Мы полны желаний и неудовлетворённости, а не радости.