Иногда плакать разрешается даже мужчинам

Men’s HealthЗдоровье

Плач Ярослава

Иногда плакать разрешается даже мужчинам. Это такой способ выпустить пар - сразу в виде конденсата. Сплошная польза и вам, и окружающим.

Текст: К. Дж. Маккэндлес

Лионель Месси идет к подиуму в начале пресс-конференции. Журналистов собрали по поводу ухода Месси из горячо любимой им “Барселоны” — клуба, за который он выступал всю профессиональную жизнь. И тут легендарного футболиста начинают душить слезы. На глазах его жены и детей, нескольких десятков журналистов и миллионов зрителей, наблюдающих трансляцию у экранов телевизоров и смартфонов, мозг Месси захватывает контроль над телом и ломает сценарий тщательно спланированного мероприятия. Лео плачет.

Месси, который может справиться с шестью уругвайцами разом, не смог совладать с чувствами. На него навалилось все сразу: воспоминания, надежды, уважение и внимание в глазах людей, которые собрались в зале для пресс-конференции, мысли о любимом городе. Чтобы сбросить “давление”, в дело включился мозг. Миндалевидная железа, отвечающая за эмоции, направила серию мощных сигналов гипоталамусу — структуре, которая в нашем мозге ведает поддержанием устойчивости в стрессовых ситуациях. В свою очередь гипоталамус активировал ту часть вегетативной нервной системы, которая запускает реакцию тела на эмоциональный стресс. Затем заработала парасимпатическая часть нервной системы и носо-слезные протоки.

В течение двух минут, пока Месси пытался успокоиться, из проток вытекала слезная жидкость. Она не только рисовала влажные следы на его щеках, но также затекала в верхнечелюстные пазухи и затем изливалась из носа. Помните, как он сморкался в платок? Это были слезы, а не сопли. Месси не успел сказать ни слова, но его чувства стали очевидны всем Homo sapiens — Лионелю было невыносимо больно.

Повсюду на земле слезы мужчины воспринимаются как слабость. Нас так воспитывают с детства — уже в начальной школе ребята, которые дают таким образом волю чувствам, становятся в глазах одноклассников “плаксами’’ и “нытиками”. Однако попробуйте взглянуть на плач как на физиологический процесс, в который вовлечен весь наш организм: мокрые глаза, мокрый нос, подрагивающие плечи, в некоторых случаях подвывание или громкий крик. Когда мы плачем, мы даем волю эмоциям, причем так, что их невозможно не заметить и проигнорировать. Плачущий мужчина вынужден признать тот факт, что его переполняют чувства. Все другие объяснения хуже.

Слезы ученых

Нет фактов, которые подтверждали бы явную пользу плача для психического или телесного здоровья. Результаты одного из последних исследований о положительном эффекте слез не выглядят убедительными. Согласно гипотезе ученых, рыдающие люди лучше сопротивляются стрессу и восстанавливаются после негативного воздействия быстрее, чем те, кто терпят невзгоды молча, скрипя зубами. Правда, на деле исследователи установили лишь то, что частота сердцебиений замедляется перед тем, как вы пускаете слезу, и восстанавливается в процессе плача. Реальная сопротивляемость стрессу зависит от гораздо большего количества факторов.

Другие ученые предполагают, что, всхлипывая, то есть делая резкие глубокие вдохи, человек увеличивает активность парасимпатической части вегетативной нервной системы. Но эта теория, как и другие, похожие на нее, обильно насыщена словами “возможно” и “предположительно”. По факту мы знаем гораздо больше о том, как стресс действует на животных, чем на человека.

Еще раз повторим: нам не хватает данных для того, чтобы утверждать, что плач полезен для здоровья. Но, с другой стороны, нам известно, что слезы — это базовая физиологическая реакция на стресс, и мы все знакомы с ней не понаслышке с первых минут жизни. Профессор Делавэрского университета, доктор наук Филип Гейбл, изучающий влияние эмоций на мыслительную деятельность, не видит разницы между плачем и другими способами выражения чувств. “У нас в голове нет особого центра “грусти”, — объясняет Гейбл. — Любая эмоция затрагивает множество зон неокортекса, мы чувствуем сразу всем мозгом”. Вы можете плакать, вы можете смеяться, вы можете смеяться и плакать одновременно — с точки зрения физиологии это очень похожие процессы, направленные на выражение эмоций.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколько стоит пить? Сколько стоит пить?

Каким будет место алкоголя в “новой нормальности”?

Men’s Health
Если исчезнет гелий: 10 неожиданных перемен, которые нас ожидают Если исчезнет гелий: 10 неожиданных перемен, которые нас ожидают

Исчезновение гелия сильно ударит по современной жизни

Популярная механика
Перейдем на Т Перейдем на Т

На что способен мужской половой гормон тестостерон на самом деле

Men’s Health
Почему нельзя надевать чужие кольца и еще 5 нелепых суеверий, которые сбываются Почему нельзя надевать чужие кольца и еще 5 нелепых суеверий, которые сбываются

Откуда пошли самые популярные суеверия и почему они сбываются?

Cosmopolitan
Как бегать, если вы... ненавидите бегать Как бегать, если вы... ненавидите бегать

Что делать, если вы ненавидите бегать

Men’s Health
Одним махом Одним махом

Как гиперзвуковые технологии меняют мир и почему Россия «впереди планеты всей»

Популярная механика
Восстановленному верить Восстановленному верить

Ваш мозг чувствует себя гораздо бодрее только при активном восстановлении

Men’s Health
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта 10 лучших книг по психологии по мнению эксперта

Эти книги помогут вам разобраться в устройстве психики и понять свои эмоции

РБК
Овечкин и вечность Овечкин и вечность

Александр Овечкин из хоккейной звезды превращается в величайшего хоккеиста

Men’s Health
Объявлены победители фотоконкурса Nature Photographer of the Year 2021. Одна из лучших работ — фотография Дениса Будкова «Логово дракона» Объявлены победители фотоконкурса Nature Photographer of the Year 2021. Одна из лучших работ — фотография Дениса Будкова «Логово дракона»

Победителем конкурса Nature Photographer стал фотограф из Новергии

Esquire
Шесть раз поверь Шесть раз поверь

В наши дни вести здоровый образ жизни без калькулятора невозможно

Men’s Health
Можем ли мы деградировать обратно в обезьян? Можем ли мы деградировать обратно в обезьян?

Может ли очень старый человек однажды превратиться в обезьяну?

Популярная механика
Снять порчу с глаз Снять порчу с глаз

Как заботиться о своем зрении во времена, когда мы окружены свечением экранов

Men’s Health
«Половина несчастий людей связана с тем, что они занимаются не своим делом». Владимир Познер — о необходимости усилий, бизнесе со знаком минус и верности себе «Половина несчастий людей связана с тем, что они занимаются не своим делом». Владимир Познер — о необходимости усилий, бизнесе со знаком минус и верности себе

Владимир Познер — о необходимости усилий и бизнесе со знаком минус

Inc.
Забытое искусство обрядов посвящения Забытое искусство обрядов посвящения

Вылазка с детьми порой посложнее Ironman и Death Race

Men’s Health
«Корабль дураков» Дмитрия Крымова «Корабль дураков» Дмитрия Крымова

О творческом методе Дмитрия Крымова размышляет Алла Боссарт

СНОБ
Вся суть в конце Вся суть в конце

Долгое время нам твердили: главное в сексе - это прелюдия!

Men’s Health
Продукты для похудения: список, который мы составили для тебя вместе с экспертом Продукты для похудения: список, который мы составили для тебя вместе с экспертом

Мы узнали у диетолога, существует ли на самом деле еда для похудения

Playboy
«Важнейшее из искусств» «Важнейшее из искусств»

Сталин так проникся кинематографом, что начал править историю страны и мира

Дилетант
Искусственный эмбрион человека смог начать имплантацию в пробирке Искусственный эмбрион человека смог начать имплантацию в пробирке

Эмбриологи сделали очередной шаг в моделировании раннего развития человека

N+1
Криптоутки Криптоутки

Сегодня DApp-игры – один из самых быстрорастущих рынков

Популярная механика
Анастасия Стоцкая: «Стараюсь из своей жизни исключать любую критику» Анастасия Стоцкая: «Стараюсь из своей жизни исключать любую критику»

Анастасия Стоцкая — о мюзиклах, рок-операх и хейтерах

Караван историй
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Юркие люди Юркие люди

Своих героев Анна Лужбина называет юркими людьми

Esquire
Меня тошнит от мужа Меня тошнит от мужа

3 истории женщин, которым резко стал противен запах своих супругов

Лиза
Итак, вы внутри матрицы: какую рекламную кампанию развернули создатели Итак, вы внутри матрицы: какую рекламную кампанию развернули создатели

“Матрица” стирает границы между реальностью и симуляцией — не только в фильмах

Esquire
«Мы понимали, что наши интересы в технологиях вызовут скепсис»: зачем производитель майонеза «Слобода» делает аэротакси «Мы понимали, что наши интересы в технологиях вызовут скепсис»: зачем производитель майонеза «Слобода» делает аэротакси

Производитель «Слободы» интересуется альтернативными источниками энергии

VC.RU
«Мы с мужем инфицированы, а наши дети — здоровы»: как я 20 лет живу с ВИЧ «Мы с мужем инфицированы, а наши дети — здоровы»: как я 20 лет живу с ВИЧ

Удивительная история нашей героини, которая живет с положительным ВИЧ-статусом

Cosmopolitan
От «Фаворитки» до «Железной леди»: байопики о женщинах в политике От «Фаворитки» до «Железной леди»: байопики о женщинах в политике

Женщин в политике меньшинство, и биографических фильмов о них тоже немного

Forbes
Экология Экология

Самой актуальной антиутопией по-прежнему остается климатическая

Esquire
Открыть в приложении