Иногда плакать разрешается даже мужчинам

Men’s HealthЗдоровье

Плач Ярослава

Иногда плакать разрешается даже мужчинам. Это такой способ выпустить пар - сразу в виде конденсата. Сплошная польза и вам, и окружающим.

Текст: К. Дж. Маккэндлес

Лионель Месси идет к подиуму в начале пресс-конференции. Журналистов собрали по поводу ухода Месси из горячо любимой им “Барселоны” — клуба, за который он выступал всю профессиональную жизнь. И тут легендарного футболиста начинают душить слезы. На глазах его жены и детей, нескольких десятков журналистов и миллионов зрителей, наблюдающих трансляцию у экранов телевизоров и смартфонов, мозг Месси захватывает контроль над телом и ломает сценарий тщательно спланированного мероприятия. Лео плачет.

Месси, который может справиться с шестью уругвайцами разом, не смог совладать с чувствами. На него навалилось все сразу: воспоминания, надежды, уважение и внимание в глазах людей, которые собрались в зале для пресс-конференции, мысли о любимом городе. Чтобы сбросить “давление”, в дело включился мозг. Миндалевидная железа, отвечающая за эмоции, направила серию мощных сигналов гипоталамусу — структуре, которая в нашем мозге ведает поддержанием устойчивости в стрессовых ситуациях. В свою очередь гипоталамус активировал ту часть вегетативной нервной системы, которая запускает реакцию тела на эмоциональный стресс. Затем заработала парасимпатическая часть нервной системы и носо-слезные протоки.

В течение двух минут, пока Месси пытался успокоиться, из проток вытекала слезная жидкость. Она не только рисовала влажные следы на его щеках, но также затекала в верхнечелюстные пазухи и затем изливалась из носа. Помните, как он сморкался в платок? Это были слезы, а не сопли. Месси не успел сказать ни слова, но его чувства стали очевидны всем Homo sapiens — Лионелю было невыносимо больно.

Повсюду на земле слезы мужчины воспринимаются как слабость. Нас так воспитывают с детства — уже в начальной школе ребята, которые дают таким образом волю чувствам, становятся в глазах одноклассников “плаксами’’ и “нытиками”. Однако попробуйте взглянуть на плач как на физиологический процесс, в который вовлечен весь наш организм: мокрые глаза, мокрый нос, подрагивающие плечи, в некоторых случаях подвывание или громкий крик. Когда мы плачем, мы даем волю эмоциям, причем так, что их невозможно не заметить и проигнорировать. Плачущий мужчина вынужден признать тот факт, что его переполняют чувства. Все другие объяснения хуже.

Слезы ученых

Нет фактов, которые подтверждали бы явную пользу плача для психического или телесного здоровья. Результаты одного из последних исследований о положительном эффекте слез не выглядят убедительными. Согласно гипотезе ученых, рыдающие люди лучше сопротивляются стрессу и восстанавливаются после негативного воздействия быстрее, чем те, кто терпят невзгоды молча, скрипя зубами. Правда, на деле исследователи установили лишь то, что частота сердцебиений замедляется перед тем, как вы пускаете слезу, и восстанавливается в процессе плача. Реальная сопротивляемость стрессу зависит от гораздо большего количества факторов.

Другие ученые предполагают, что, всхлипывая, то есть делая резкие глубокие вдохи, человек увеличивает активность парасимпатической части вегетативной нервной системы. Но эта теория, как и другие, похожие на нее, обильно насыщена словами “возможно” и “предположительно”. По факту мы знаем гораздо больше о том, как стресс действует на животных, чем на человека.

Еще раз повторим: нам не хватает данных для того, чтобы утверждать, что плач полезен для здоровья. Но, с другой стороны, нам известно, что слезы — это базовая физиологическая реакция на стресс, и мы все знакомы с ней не понаслышке с первых минут жизни. Профессор Делавэрского университета, доктор наук Филип Гейбл, изучающий влияние эмоций на мыслительную деятельность, не видит разницы между плачем и другими способами выражения чувств. “У нас в голове нет особого центра “грусти”, — объясняет Гейбл. — Любая эмоция затрагивает множество зон неокортекса, мы чувствуем сразу всем мозгом”. Вы можете плакать, вы можете смеяться, вы можете смеяться и плакать одновременно — с точки зрения физиологии это очень похожие процессы, направленные на выражение эмоций.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бык vs корова Бык vs корова

Среди ценителей гриля новый тренд - выбирать мясо молочных пород

Men’s Health
Плащ пьяницы и ещё четыре диких судебных наказания прошлого Плащ пьяницы и ещё четыре диких судебных наказания прошлого

Подборка жутких орудий наказаний родом из Средних веков

Maxim
Вся суть в конце Вся суть в конце

Долгое время нам твердили: главное в сексе - это прелюдия!

Men’s Health
Биоархеологи нашли древнейшие свидетельства использования угля в Европе Биоархеологи нашли древнейшие свидетельства использования угля в Европе

Ученые обнаружили следы использования угля во II тысячелетии до нашей эры

N+1
Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
Дети и роботы: почему робототехникой стоит заниматься с малых лет Дети и роботы: почему робототехникой стоит заниматься с малых лет

Важно с детства погружать детей во взаимодействие с роботами

Популярная механика
Это у нас в крови Это у нас в крови

В наших венах — не просто кровь, а настоящие информационные потоки

Men’s Health
Очень плохие девочки: как женские банды сукэбан держали в страхе Японию Очень плохие девочки: как женские банды сукэбан держали в страхе Японию

Кто такие сукэбан, откуда они взялись и почему держали в страхе всю Японию?

Cosmopolitan
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Поездом, автобусом и инстаграмом Поездом, автобусом и инстаграмом

Сергей Невский о своих любимых аккаунтах

Weekend
Не поздно нам сделать остановку Не поздно нам сделать остановку

Мы живем в условиях вечной гонки, где остановки все больше похожи на пит-стопы

Men’s Health
Мне под кожу запустить: что такое биоревитализация и для чего она нужна Мне под кожу запустить: что такое биоревитализация и для чего она нужна

Все о процедуре, которая помогает сделать кожу увлажненной и вернуть упругость

РБК
Продолжаем мотосезон Продолжаем мотосезон

Зимой мотосезон не заканчивается!

Men’s Health
Мама в форме: как сообщество матерей футболистов меняет отношение к женщинам в спорте Мама в форме: как сообщество матерей футболистов меняет отношение к женщинам в спорте

«Футбольные мамы» — всероссийский конкурс, который превратился в сообщество

Forbes
31 способ увеличить ресурс сердечной мышцы с помощью последних научных открытий и новых подходов 31 способ увеличить ресурс сердечной мышцы с помощью последних научных открытий и новых подходов

“Главное, ребята, сердцем не стареть”. Как это сделать, знают наши эксперты

Men’s Health
Взять под контроль: что такое селфхарм и почему люди причиняют себе боль Взять под контроль: что такое селфхарм и почему люди причиняют себе боль

Когда самоповреждающее поведение может маскироваться под норму?

Forbes
Перейдем на Т Перейдем на Т

На что способен мужской половой гормон тестостерон на самом деле

Men’s Health
Имплантат со стволовыми клетками не помог диабетикам отказаться от инсулина Имплантат со стволовыми клетками не помог диабетикам отказаться от инсулина

Имплант клеток поджелудочной железы не избавляет диабетиков от нехватки инсулина

N+1
Шевели мозгами Шевели мозгами

Чтобы серое вещество не превратилось в серую массу, нужны постоянные нагрузки

GQ
Операция «Карусель: как работает ноу-хау от инспекторов ГИБДД Операция «Карусель: как работает ноу-хау от инспекторов ГИБДД

Инспекторы ГИБДД рассказали про хитрую схему наказания водителей

РБК
Джентльмен, удачи! Джентльмен, удачи!

Рейф Файнс никогда не остается тем, кем его привыкли считать

GQ
Вася и Валя, или Когда психолог может помочь влюбленным не проворонить свое счастье Вася и Валя, или Когда психолог может помочь влюбленным не проворонить свое счастье

Как специалист может помочь развеять связанных с прошлым химер?

СНОБ
Держать удар Держать удар

Трэвис Баркер сумел доказать, что и барабанщик может быть суперзвездой

Men’s Health
Два письма, или Как найти выход из безвыходной ситуации Два письма, или Как найти выход из безвыходной ситуации

Когда твой почти взрослый ребенок почти безнадежно болен, есть два пути

СНОБ
Шоколад Шоколад

Ежегодно 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада

Здоровье
Сати Спивакова: «Я не знаю, уснул ли в муже Отелло» Сати Спивакова: «Я не знаю, уснул ли в муже Отелло»

Сати Спивакова — о муже маэстро Спивакове и семейных традициях

Караван историй
Скрученный двойной бислой трииодида хрома удивил физиков ферромагнетизмом Скрученный двойной бислой трииодида хрома удивил физиков ферромагнетизмом

Физики обнаружили ферромагнитный порядок

N+1
«Самый важный французский бестселлер»: как производитель шин начал издавать гид «Мишлен» «Самый важный французский бестселлер»: как производитель шин начал издавать гид «Мишлен»

Гид «Мишлен» изначально был нужен, чтобы популяризировать автомобили

VC.RU
«Представляю секс с рабочим»: о чем говорят женские сексуальные фантазии «Представляю секс с рабочим»: о чем говорят женские сексуальные фантазии

Сексолог расшифровывает фантазии читательниц и объясняет, как их можно воплотить

Psychologies
Что на самом деле показывает Netflix Что на самом деле показывает Netflix

Что лежит в библиотеке собственных сериалов и передач Netflix

Esquire
Открыть в приложении