Дом – это не только крепость, но и лекарство!

ЛизаЗдоровье

Квартиротерапия: как жилье влияет на мироощущение

Дом – это не только крепость, но и лекарство! Наша читательница делится наблюдениями

Квартирный вопрос испортил и москвичей, и жителей провинции. Многие семьи при выборе квартиры все еще ориентируются лишь на количество квадратных метров. Между тем Всемирная организация здравоохранения еще в 2001 году определила здоровье не как отсутствие болезней, а как «состояние полного физического, умственного и социального благополучия». Иными словами, наше качество жизни зависит от целостного впечатления от жилплощади.

Ученые из исследовательского центра освещения (LRC) в Трое (Нью-Йорк) обнаружили взаимосвязь между хорошей освещенностью и результатами тестов у студентов. Во-первых, солнечные лучи повышают уровень серотонина. Во-вторых, солнечный свет – лучший источник витамина D, необходимого для усвоения кальция и фосфора, которые отвечают за здоровье костей.

Согласно исследованию Urban Group, панорамное остекление позволяет обходиться без искусственного освещения на один час в сутки дольше. Это не только экономит электроэнергию, но и дает возможность зарядиться солнечной энергией, что особенно актуально в «хмурых» регионах нашей страны: в Москве и Санкт-Петербурге каждый второй день в году – пасмурный.

Если применять правила золотого сечения в проектировании жилых пространств, то в комнате размером 20 квадратных метров потолки должны быть не ниже 3,2 метра. Высокие потолки на 45% увеличивают общий объем помещения и позитивно сказываются на качестве воздуха.

В комнате с высокими потолками зоны мозга, ответственные за внимательность, активизируются – к такому выводу пришла международная группа ученых. Для эксперимента респондентов рассадили по комнатам с потолками 3 метра и 2,4 метра. Участники в свободных помещениях быстрее справились с расшифровкой анаграмм и предложили более креативные варианты.

На Западе к пониманию, что для восстановления психофизических ресурсов требуется визуальная свобода, пришли еще во второй половине прошлого века. В России оригинальные пространства вызывают настороженность и пока только набирают популярность. Однако тренд налицо: на рынке формируется новая культура потребления недвижимости. Люди делают выбор в пользу жилья, которое не только отражает индивидуальность своих хозяев, но и способно улучшить качество и продолжительность жизни владельцев «терапевтических» квартир.

Сегодня появляется все больше доказательств того, что визуальный контакт с природой улучшает эмоциональное состояние. Как показали исследования, одно только созерцание парка способно эффективно восстанавливать истощенные ресурсы внимания по сравнению с восприятием городской среды.

Наталия Бессонова, facebook.com/natalia.bessonova.18

Напиши нам в рубрику «Твой блог». Стань экспертом журнала «Лиза»!

Каждый человек – по-своему талантлив и может выступить как настоящий эксперт. Ты разбираешься в тонкостях кулинарии? Знаешь, как составить модный гардероб? Работаешь бухгалтером и можешь дать ценный совет по ведению семейного бюджета? Часто путешествуешь и много знаешь о странах и отелях? Стань нашим автором!

lisa-magazine@burda.ru

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кросс на цыпочках Кросс на цыпочках

Kia Rio X-Line – Renault Sandero Stepway

АвтоМир
Кто не знает H2O Кто не знает H2O

Что же не так с водой и почему она не подходит для умывания?

Cosmopolitan
Бессеребренники Бессеребренники

Как идеи режиссера Кирилла Серебренникова живут и без него

Esquire
Куда исчезли мужчины Куда исчезли мужчины

Почему женщинам так сложно найти мужчину своей мечты?

СНОБ
Неудержимая Неудержимая

Светлана Лебедева не любит мелочиться: если уж бороться, то сразу с пятерыми

Maxim
Снежные кошки Снежные кошки

Окажутся ли занесенные снегом обледеневшие дороги по зубам Jaguar

АвтоМир
Без будущего в кармане Без будущего в кармане

Телефон, вернее, смартфон — один из обыденных знаков сбывшегося будущего

СНОБ
43 способа сэкономить время и деньги 43 способа сэкономить время и деньги

Советы для тех, кто готовит каждый день

Домашний Очаг
«Просто иди и прыгай. И не забывай улыбаться»: почему Загитова выиграла Олимпиаду «Просто иди и прыгай. И не забывай улыбаться»: почему Загитова выиграла Олимпиаду

О главной победе на Олимпийских играх

Esquire
Царство бесчеловечности Царство бесчеловечности

О причинах возникновения и способах лечения бесчеловечности

СНОБ
Почем сегодня слезинка ребенка? Почем сегодня слезинка ребенка?

Дети стали хорошо продаваемым товаром на отечественном ТВ

СНОБ
Голос Америки Голос Америки

Трейси Эллис Росс открыто говорит о сексуальности и дискриминации

Glamour
Где побывать и что посмотреть в Париже во время Недели моды Где побывать и что посмотреть в Париже во время Недели моды

4 выставки и целых 11 кафе, ресторанов и баров

Vogue
Переиздание культовых вещей прошлых лет — главный тренд года Переиздание культовых вещей прошлых лет — главный тренд года

Ольга Михайловская о том, почему старая любовь вспыхнула с новой силой

Vogue
Диана Крюгер: “Производство кино в Америке — очень большой и обезличенный процесс” Диана Крюгер: “Производство кино в Америке — очень большой и обезличенный процесс”

Диана Крюгер рассказала о том, каково это — впервые  сыграть на родном языке

Esquire
«Футляр от виолончели» «Футляр от виолончели»

Телеграм-канал о скандалах, воровстве, чиновниках и судебных исках

Esquire
50 самых стильных мужчин России в 2018 году 50 самых стильных мужчин России в 2018 году

За этой половиной списка 100 стильных мы наблюдаем с особенной гордостью

GQ
Найти за 60 минут Найти за 60 минут

Зачем сотрудницы крупных компаний в свободное время летают над темными лесами

Forbes
Елена Брусилова Елена Брусилова

Президент сети частных клиник «Медси» про любовь и конфликты в медицине

GQ
Рижский бальзам Рижский бальзам

Дом на Рижском взморье в классическом стиле

AD
Опасные крайности Опасные крайности

Как найти золотую середину, без которой совместная жизнь никак не складывается

Лиза
Союз нерушимый Союз нерушимый

Программист из Белоруссии создал совместное предприятие с «1С»

Forbes
Вторая жизнь старых носков Вторая жизнь старых носков

Часто находишь «потеряшек» без пары? Не выбрасывай, а что-нибудь смастери!

Лиза
Это у вас гормональное Это у вас гормональное

Почему люди ведут себя по-человечески?

СНОБ
Что нужно знать о “Черной пантере” и почему все сходят от нее с ума Что нужно знать о “Черной пантере” и почему все сходят от нее с ума

“Черная пантера” добралась до российского проката только сейчас

Esquire
Мир, дружба, жвачка Мир, дружба, жвачка

Не нужно избегать споров, они делают вас ближе, лучше научись ими управлять

Cosmopolitan
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть удивительной, это почти обычное дело

Psychologies
Нежные бури Нежные бури

Ваш ребенок впервые влюбился. Как ему помочь и оказать поддержку

Добрые советы
Борьба с выскочками Борьба с выскочками

Эксперты рассказывают, как победить акне

Glamour
Где рожать? Советы по выбору роддома и врача Где рожать? Советы по выбору роддома и врача

Пора задуматься, где пройдут роды и какой врач будет рядом с вами

9 месяцев
Открыть в приложении