«Стрессов меньше не стало, просто теперь я их не заедаю»
Эта история типична: беременность, рождение ребенка, прибавка веса, переживания по поводу и без, успешные и не очень попытки похудеть. И лишь когда был найден истинный мотив для стройности, ей удалось похудеть до своего идеального веса.
«Росла я обычной стройной девочкой, которую, правда, не очень интересовал спорт. Занималась в музыкальной школе и театральной студии. В переходном возрасте, когда девочки начинают слегка полнеть, со мной этого не произошло. И в юности вес держался сам собой в пределах 56–58 кг. Резкая прибавка случилась во время беременности. Мне было 27 лет. Я набрала около 18 кг», – вспоминает Альфия.
Искушение изобилием
Будучи женой военного, она жила в закрытых городках. Но в конце 1990-х супруга перевели на службу в столицу. И началась совершенно другая жизнь. Особенно её поразило изобилие на прилавках магазинов. «В еде мы стали позволять себе гораздо больше, чем раньше. Я начала налегать на сладкие творожки, могла есть их постоянно. Было так вкусно! Поначалу не обращала внимания на прибавку в весе, в конце концов, для беременной это нормально. На 7-м месяце вес стал прибавляться активнее, появились отёки. Врач запретила всё солёное, ограничила количество жидкости. Я стала внимательнее следить за собой. И в январе благополучно родила мальчика», – рассказывает Альфия.
Плюс 14 кг
В течение года все набранные килограммы ушли, вес был, как до беременности. Но через пару лет всё изменилось.
«Дожидаться, когда малыш пойдёт в детский сад, возможности не было. Мне пришлось идти работать. И я начала довольно активно есть вредную еду, особенно мучное. Работа в женском коллективе предполагает чаепития с выпечкой, как без этого. И только спустя время я заметила, что поправилась. Нужно было менять размер одежды с 44-го на 48-й», – вспоминает Альфия.
И тут пришла новая проблема – найти понравившееся платье или блузку в нужном размере оказалось сложнее. 48-й размер доставлял много неудобств. Альфия, по её словам, начала настраиваться на изменение своего отношения к питанию, к собственной форме. Но время раздумий затянулось...
Поняла, что дальше так не может продолжаться, когда весы показали 72 кг. То есть набрала почти 14.
«Я начала ощущать физический дискомфорт – подъём по лестнице вызывал одышку, жизненной энергии поубавилось, всё чаще чувствовала усталость. Оглядываясь назад, скажу, что тот период был полон стрессов. Работа требовала больших моральных и физических затрат. Кроме того, мы жили с соседями, с которыми были свои трудности», – говорит Альфия.