Фитнес для памяти
Многие жалуются на свою память, и только некоторые пытаются её тренировать. Например, так.
Запоминаю играя
Держать в голове кучу дел не получается, пользуюсь разноцветными бумажками, телефонными «напоминалками», помощью мужа. Он не выдержал и купил штук пять настольных игр с карточками и заданиями, тренирующих память. Кроме «Мемо», масса интересного: то ты официант, и надо запомнить заказ, то нужно дать и запомнить имена экзотических существ. Играем с детьми. Получается весело и полезно. Мария, флорист
Полезная тренировка
Сегодня можно скачать на телефон массу хороших приложений для тренировки памяти. Их можно сравнить с фитнес-приложениями: есть счётчик нагрузок, индивидуальная программа. Увлекательно, полезно. Есть чем заняться во время поездок в метро.