Запиши его к врачу: чем опасен жир на талии у мужчин
Будет ошибкой думать, что появление живота после 40 – своеобразная и неминуемая расплата за посиделки с друзьями, офисные переработки, пиццу и фастфуд. Однако увеличившийся обхват живота – больше, чем просто досадное недоразумение, заставляющее покупать джинсы на размер больше. Это сигнал о сбоях в организме, о которых многие не подозревают. Затрагивают они самые разные процессы, в том числе репродуктивную функцию.
Вместе с кандидатом медицинских наук, директором научно-исследовательского центра Романом Драем разбираемся, в чем тут связь, и когда пора начинать бить тревогу и вести партнера к эндокринологу.
Откуда берется живот
Увеличение живота напрямую связано с висцеральным жиром. Так называют жир, который располагается не под кожей, а глубоко внутри — в брюшной полости, окружая печень, кишечник и другие органы. Подкожная прослойка, конечно, тоже вносит «вклад» в рельеф, скрывая те самые кубики пресса, но висцеральный жир не просто прибавляет лишние килограммы, но и создает реальную угрозу для здоровья.
Для наших предков он был своеобразной подушкой безопасности, резервом, который организм использовал в экстренных ситуациях, когда энергия требовалась здесь и сейчас. Большинству современных людей избыток висцерального жира не требуется: количества, не превышающего 10% от общего веса тела, вполне достаточно для того, чтобы выполнить нужные функции, например, защищать органы от повреждений, осуществлять терморегуляцию.
Увы, образ жизни многих далек от идеала, а фастфуд выглядит гораздо привлекательнее и доступнее здоровой еды, потому доля висцерального жира нередко превышает оптимальную. Этому способствует не только образ жизни и питание, но и хронические стрессы, усталость, отсутствие движения на бытовом уровне: с утра сел за компьютерный стол, до вечера проработал, посидел в транспорте, пока ехал домой, а затем полежал на диване перед экраном. Эти действия приводят к тому, что висцерального жира становится больше, а живот