Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру

Yoga JournalЗдоровье

Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру 

Текст: Мария Гамалеева, Ярослав Туа, преподаватели Акройоги

1. Флаер — в Акройоге партнёр, которого бейс поднимает над землёй. 2. Бейс — партнёр, у которого наибольшее количество точек соприкосновения с землей , он выступает подвижной опорой для флаера. Чаще всего лежит спиной на земле, давая в качестве опоры руки и ноги

Акройога радикально отличается от всех направлений йоги прежде всего тем, что её невозможно практиковать в одиночестве, вам обязательно нужен партнёр.

Это молодая практика. Она родилась в конце 90-х на стыке йоги, парной акробатики и тайского массажа.

Cинтез дал рождение удивительному явлению, в котором есть место и творчеству, и спорту, и йоге, и игре, и медитации, и психологии отношений, а главное, огромное поле для работы над собой.

Акройога была нужна. Нужна людям, ищущим новые формы общения — йогичного, творческого, через прикосновение и без лишних слов.

Начало

Маша: Я пришла в Акройогу, потому что хотела общаться. Моя жизнь в это время была по большей части про личную практику и преподавание йоги. Разговоры разговаривать было неинтересно: даже про зелёные смузи, инсайты и ведическую женщину. Словам я не очень доверяла, доверяла телу. Я смотрела на своих учеников, лежащих в Шавасане, и в этот момент они были самые настоящие — без доспехов и масок. Я правила ребят на классах Аштанги, и сколько же всего я считывала с их тел: и боль, и стеснительность, и решимость, и благодарность. Класс за классом их тела раскрывались всё больше, росло доверие — ко мне, к себе, практике. Так тело для меня стало самым честным и глубоким языком общения. Мне хотелось выучить этот язык.

На первый класс Акройоги меня пригласил ученик. Я и понятия не имела, что он один из первых преподавателей Акройоги в России. Конечно, не могла представить, что он станет моим мужем. Но когда на занятии я оказалась в «птичке» на стопах Ярослава, я почувствовала, что это правильно, что так и должно быть: я на его стопах.

Ярослав: Как и водится у приличных людей, сначала я попал в йогу не от хорошей жизни. Требовалась полная перезагрузка.

Первые несколько месяцев я чувствовал себя окрылённо. Но одному в условиях мегаполиса и с кучей нерешённых проблем мне было сложно хранить заряд для регулярной и честной практики.

Ещё до йоги я пришёл к выводу, что мне не хватает здорового социума. Такой среды для общения, вдохновения, поддержки. Вне баров, офисов и прочих центров общения.

Но от того, что семь раз в неделю я ходил в один и тот же йога-клуб, телефонов в записной книжке не прибавлялось.

Настали новогодние каникулы. Я совсем приуныл и бродил по йога-ресурсам в интернете. Бам — Акройога. То, что ты ищешь, тоже ищет тебя. Контактная практика по йога-принципам и с акробатическим драйвом. В скором времени я уже был в гуще событий, жизнь наладилась, и мне срочно пришлось учить английский язык — так стремительно расширялся мой круг общения.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самый приятный момент юбилея — это добрые слова друзей

Yoga Journal, март'19
Испанская диета Испанская диета

Четыре дня на этой диете – и адьос два лишних кило

Лиза, сентябрь'19
Третий путь атомной энергетики Третий путь атомной энергетики

В Курчатовском институте завершается модернизация токамака Т-15

Популярная механика, сентябрь'19
Рыночные отношения Рыночные отношения

Где именно искать огурцы для оливье и слухи к новогоднему столу

Tatler, декабрь'18
Короткое замыкание Короткое замыкание

Короткое замыкание. Audi e-tron — Mercedes EQC

Quattroruote, декабрь'18
50 быстрорастущих компаний России. Часть 2 50 быстрорастущих компаний России. Часть 2

50 быстрорастущих компаний России. Часть 2

РБК, декабрь'18
Subaru Forester Subaru Forester

Subaru Forester пятого поколения стал больше и лучше

Quattroruote, декабрь'18
Как ездить без ДТП: 5 важных правил безаварийного вождения Как ездить без ДТП: 5 важных правил безаварийного вождения

Мы разобрались в самых распространенных и самых невероятных причинах аварий

Men’s Health, ноябрь'18
Дизайн человека: что это такое и почему следует обратить внимание на новое модное учение? Дизайн человека: что это такое и почему следует обратить внимание на новое модное учение?

Разбираемся вместе, в чем суть новой экспериментальной науки о человеке

Лиза, ноябрь'18
Тайна трех пилье Тайна трех пилье

Только треть швейцарцев получают максимальную пенсию по старости

Огонёк, ноябрь'18
Новогоднее меню 2019: рецепты для праздничного стола Новогоднее меню 2019: рецепты для праздничного стола

Делимся советами по меню на Новый год

Лиза, ноябрь'18
Особый случай Особый случай

Международный главный редактор GRAZIA Карла Ванни работает в журнале с 1959 года

Grazia, сентябрь'18
Девять плюс, четыре минус Девять плюс, четыре минус

Борис Титов подготовил новый список необоснованно преследуемых предпринимателей

РБК, ноябрь'18
Насколько опасна ртуть из градусника, откуда у тебя желтизна под глазами и грозит ли тебе диабет Насколько опасна ртуть из градусника, откуда у тебя желтизна под глазами и грозит ли тебе диабет

Специалисты отвечают на вопросы по медицинской части

Maxim, ноябрь'18
Помет, уксус и свинец: бьюти-рецепты, которыми пользовались самые красивые женщины древности Помет, уксус и свинец: бьюти-рецепты, которыми пользовались самые красивые женщины древности

Древние красавицы втирали в кожу помет быков или крокодилов

Лиза, ноябрь'18
Вкладчики выбирают короткие позиции Вкладчики выбирают короткие позиции

Клиенты российских банков выводят валюту с долгосрочных депозитов

РБК, ноябрь'18
Есть, шеф Есть, шеф

Новый кулинарный курс с лучшими шеф-поварами из России

GQ, декабрь'18
Макияж бровей по потребностям: микроблейдинг, окрашивание хной или татуаж? Макияж бровей по потребностям: микроблейдинг, окрашивание хной или татуаж?

Макияж бровей по потребностям: микроблейдинг, окрашивание или татуаж?

Лиза, ноябрь'18
К бутылкам ищут индивидуальный подход К бутылкам ищут индивидуальный подход

Четыре вопроса о готовности производителей алкоголя и ретейла к обновлению ЕГАИС

РБК, ноябрь'18
Великая сексуальная социалистическая революция Великая сексуальная социалистическая революция

О разврате в СССР в 1920-е годы

Maxim, ноябрь'18
Что такое читмил в похудении и когда его лучше практиковать? Что такое читмил в похудении и когда его лучше практиковать?

Как правильно устраивать читмил и какая альтернатива ему есть для новичков

Лиза, ноябрь'18
Минздрав предупреждают Минздрав предупреждают

В Следственном комитете появятся отделы по борьбе с врачебными ошибками

РБК, ноябрь'18
6 секретов стиля Бенедикта Камбербэтча, британского актера и современного денди 6 секретов стиля Бенедикта Камбербэтча, британского актера и современного денди

Почему сегодня, чтобы быть щеголем, не нужно слишком стараться

Esquire, ноябрь'18
С точки зрения техники: пять самых грозных истребителей Второй мировой С точки зрения техники: пять самых грозных истребителей Второй мировой

Пятерка легендарных истребителей Второй мировой войны

Популярная механика, ноябрь'18
Лучшие шутки дня и три стадии опьянения женщины Лучшие шутки дня и три стадии опьянения женщины

Декантированный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim, ноябрь'18
52 лайфхака, как экономить деньги при маленькой зарплате, и таблица учета расходов 52 лайфхака, как экономить деньги при маленькой зарплате, и таблица учета расходов

Как научиться не выживать, а жить при небольших доходах

Лиза, ноябрь'18
Как предотвратить нервный срыв Как предотвратить нервный срыв

Как предотвратить нервный срыв

Psychologies, ноябрь'18
Беспокойное собрание. Что будет с частными музеями бывших миллиардеров Беспокойное собрание. Что будет с частными музеями бывших миллиардеров

Как живут частные музеи в России

Forbes, ноябрь'18
Будут ли наказаны «неправильные» избиратели Будут ли наказаны «неправильные» избиратели

Регионы с новыми губернаторами-оппозиционерами могут остановиться в развитии

Эксперт, ноябрь'18
Осьминог пытается съесть иглобрюхую рыбу: опасный поединок Осьминог пытается съесть иглобрюхую рыбу: опасный поединок

Дайверы увидели необычную сцену у побережья Сейшельских островов

National Geographic, ноябрь'18