Голод Америки

Корреспондент Vogue попробовала новую экспресс-диету

VogueЗдоровье

Голод Америки

Кор­ре­спон­дент Vogue по­про­бо­ва­ла но­вую экс­пресс-ди­е­ту, в ос­но­ве ко­то­рой — но­бе­лев­ское от­кры­тие, а в спис­ке по­клон­ни­ков — звез­ды из Лос-Ан­дже­ле­са и тех­но­ло­ги­че­ские ге­нии из Сан-Фран­цис­ко.

Текст: Анна Бжедугова

То­наль­ный крем Synchro Skin Glow, 2; хай­лай­тер Synchro Skin Illuminator, Rose Gold; брон­зер Synchro Skin; те­ни Paperlight Cream Eye Color, OR707; тушь Full Lash Multi-Dimension, BR602; по­ма­да Desert Quartz, RD124; ав­то­за­гар Brilliant Bronze Tinted Self-Tanning Gel, все Shiseido. Ку­паль­ник, Calzedonia; по­зо­ло­чен­ная серь­га, Kastur Jewels; по­зо­ло­чен­ный брас­лет, Soko.

Сколь­ко се­бя пом­ню, я все­гда хо­те­ла ра­бо­тать мо­де­лью, но вме­сто это­го бо­ро­лась с лиш­ним ве­сом. То не ела по­сле ше­сти, то из­ну­ря­ла се­бя еже­днев­ны­ми тре­ни­ров­ка­ми, пи­та­лась по Дю­ка­ну и си­де­ла на со­ко­вом де­ток­се, бы­ли да­же гип­ноз и ди­е­та, ко­то­рую я при­ду­ма­ла се­бе са­ма: пять дней в неде­лю толь­ко греч­ка, а на вы­ход­ных от­ры­ва­лась слад­ким до бо­лей в же­луд­ке. Не труд­но пред­по­ло­жить, что вско­ре на­ча­лись про­бле­мы со здо­ро­вьем, при­шлось да­же хо­дить к пси­хо­ло­гу. Недав­но я пе­ре­еха­ла в Лос-Ан­дже­лес, где, как из­вест­но, за­ро­дил­ся тренд на здо­ро­вый об­раз жиз­ни и где он бла­го­по­луч­но про­цве­та­ет: все раз­го­во­ры здесь толь­ко на эту те­му. В по­след­нее вре­мя ча­ще все­го об­суж­да­ют но­вую ди­е­ту — ин­тер­валь­ное го­ло­да­ние, или фа­стинг. У ее по­пу­ля­ри­за­то­ра Майк­ла Мос­ли, про­сла­вив­ше­го­ся ди­е­той «5:2» и кни­гой «Ум­ный ки­шеч­ник», па­ру лет на­зад вы­яви­ли диа­бет вто­ро­го ти­па, и вме­сто то­го, что­бы под­сесть на ле­кар­ства, он ре­шил обуз­дать симп­то­мы за­бо­ле­ва­ния и при­шел к си­сте­ме фа­стин­га. Еже­днев­но прак­ти­куя шест­на­дца­ти­ча­со­вой пост, ди­е­то­лог за ко­рот­кое вре­мя оста­но­вил раз­ви­тие бо­лез­ни, по­ху­дел на де­сять ки­ло­грам­мов и из­ба­вил­ся от вис­це­раль­но­го, са­мо­го упря­мо­го, жи­ра. Тре­вож­ный зво­но­чек: ведь эн­до­кри­но­ло­ги ко­гда-то ди­а­гно­сти­ро­ва­ли у ме­ня ге­не­ти­че­скую пред­рас­по­ло­жен­ность к диабету.

На фа­стин­ге уже ху­дел Хью Джек­ман, ко­гда го­то­вил­ся к ро­ли Ро­со­ма­хи, а сей­час на нем си­дит по­ло­ви­на жи­те­лей Гол­ли­вуд­ских хол­мов и Крем­ни­е­вой до­ли­ны. По­ми­мо по­те­ри ве­са, ди­е­та да­ет ле­чеб­ный эф­фект. В 2016‑м мо­ле­ку­ляр­ный био­лог Ёси­но­ри Осу­ми да­же по­лу­чил Но­бе­лев­скую пре­мию в ка­те­го­рии «Фи­зио­ло­гия и ме­ди­ци­на» «за от­кры­тие ме­ха­низ­мов ауто­фа­гии». Япо­нец до­ка­зал, что во вре­мя го­ло­да­ния, ко­то­рое длит­ся бо­лее две­на­дца­ти ча­сов, клет­ки са­мо­очи­ща­ют­ся, омо­ла­жи­ва­ют­ся и об­нов­ля­ют­ся. Эф­фект от та­кой ге­не­раль­ной убор­ки: ухо­дит лиш­ний вес, нор­ма­ли­зу­ют­ся сон, гор­мо­наль­ный фон, на­стро­е­ние.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гороскоп Гороскоп

Астрологический прогноз на сентябрь

Vogue, август'19
Объемный шоутех Объемный шоутех

Как новые технологии меняют индустрию развлечений

Forbes, август'19
Легенда о любви Легенда о любви

Адажио Марии Александровой и Владислава Лантратова за сценой Большого театра

Tatler, июль'18
Капуста, картошка, сосиски Капуста, картошка, сосиски

Найдутся ли в немецкой кухне подходящие рецепты для женщин в положении?

9 месяцев, июль'18
«Оно того не стоило» «Оно того не стоило»

Интервью с Сергеем Григоровичем

Игромания, июль'18
Элизабет Марвел. Чужая Элизабет Марвел. Чужая

Элизабет Марвел — звезда сериалов "Родина" и "Карточный домик"

Караван историй, июль'18
Hyundai H-1: передаем за проезд Hyundai H-1: передаем за проезд

Недорогой и добротный южнокорейский микроавтобус у нас чрезвычайно популярен

АвтоМир, июнь'18
Необычный айсберг приплыл в Канаду Необычный айсберг приплыл в Канаду

Лучшее место для наблюдения за айсбергами – побережье Лабрадора и Ньюфаундленда

National Geographic, июнь'18
Артемий Панарин: «Однажды я провел всю ночь один в лесу. Жесть как страшно!» Артемий Панарин: «Однажды я провел всю ночь один в лесу. Жесть как страшно!»

Интервью с хоккеистом сборной России и «Коламбуса» Артемием Панарином

Maxim, июнь'18
Юность севера Юность севера

Корреспондент ищет нежную красоту в суровой жизни якутских детей и подростков

National Geographic, июль'18
Полный порядок в «Гараже» Полный порядок в «Гараже»

Этим летом Музею современного искусства «Гараж» исполняется 10 лет

Elle, июль'18
8 фактов о Dua Lipa, которые вы должны знать 8 фактов о Dua Lipa, которые вы должны знать

Почему все британцы влюблены в Dua Lipa

GQ, июнь'18
10 твоих главных финансовых ошибок 10 твоих главных финансовых ошибок

Не считая того что ты почему-то не родился в семье Уоррена Баффета

Maxim, июнь'18
В России вступили в действие черные списки авиапассажиров В России вступили в действие черные списки авиапассажиров

Авиакомпании теперь могут составлять черные списки авиадебоширов

National Geographic, июнь'18
Чайный детокс: секреты оздоровления из разных стран Чайный детокс: секреты оздоровления из разных стран

Детокс — это очищение организма от шлаков, токсинов и соли

Psychologies, июнь'18
Дорога в небо Дорога в небо

Бизнес-джеты с хорошими рекомендациями

Robb Report, июль'18
Самый большой хор в мире Самый большой хор в мире

Встреча с Рустамом Мусиным

StarHit, июнь'18
Календарь садовода Календарь садовода

Что и когда нужно успеть сделать на своем дачном участке этим летом

Лиза, июнь'18
В Швеции запретили цирковые шоу со слонами В Швеции запретили цирковые шоу со слонами

Шведы перестанут использовать слонов и морских львов для цирковых представлений

National Geographic, июнь'18
Юлия Михалкова: «Мерседес – так себе подарок. Скучно!» Юлия Михалкова: «Мерседес – так себе подарок. Скучно!»

Звезда шоу «Уральские пельмени» о пластических операциях и звездной болезни

StarHit, июнь'18
Настоящее будущее Настоящее будущее

Каким видели будущее писатели-фантасты XX века

National Geographic, июнь'18
Все по-взрослому Все по-взрослому

Как решить проблемы, возникающие у детей на отдыхе без родителей

StarHit, июнь'18
Юлия Началова: «Завязала со спортсменами» Юлия Началова: «Завязала со спортсменами»

Певица раскрыла «СтарХиту» секреты о предстоящем торжестве и поклонниках

StarHit, июнь'18
На бал или на Бали: что значит быть свободным На бал или на Бали: что значит быть свободным

Иногда вместо свободы мы обретаем новые рамки

Psychologies, июнь'18
Президент Македонии отверг новое название страны Президент Македонии отверг новое название страны

Соглашение о переименовании Македонии оказалось незаконным

National Geographic, июнь'18
Чем заняться и что посмотреть в Иерусалиме: гастрономия Чем заняться и что посмотреть в Иерусалиме: гастрономия

На вопрос, зачем ехать в столицу Израиля, обычно отвечают – «ради всего святого»

National Geographic, июнь'18
Hyundai передала автомобили для ЧМ по футболу FIFA 2018 Hyundai передала автомобили для ЧМ по футболу FIFA 2018

Игроки будут передвигаться во время турнира на автомобилях Hyundai

Men’s Health, июнь'18
Трамп продолжает шокировать Европу Трамп продолжает шокировать Европу

Политическая элита Европы в шоке

Эксперт, июнь'18
Как сэкономить в путешествии? Как сэкономить в путешествии?

Как грамотно спланировать путешествие

Домашний Очаг, июль'18
Вспомнить всех Вспомнить всех

Как растиражированный образ неизвестного солдата вернулся домой

Огонёк, июнь'18