Твои границы – твоя защита: 4 признака, что он их нарушает, и как мягко, но твердо отстоять себя
Многие женщины интуитивно чувствуют момент, когда рядом с мужчиной становится неспокойно, когда он говорит слишком резко, вмешивается туда где не стоило, просит слишком много. Границы - тонкая вещь и иногда их нарушение выглядит вполне безобидно. В этой статье разберем в каких ситуациях мужчина действительно нарушает границы, по каким признакам это можно понять и как тебе сохранить уважение к себе.
Первый признак нарушения границ - чувство внутреннего сопротивления. Ты можешь соглашаться на что-то, но внутри появляется тихое «я не хочу этого». И если это чувство возникает регулярно, значит, мужчина стабильно перешагивает то, что для тебя действительно важно.
Женские границы часто находятся под давлением из ожиданий: быть удобной, гибкой, понимающей, принимать все что происходит в отношениях. Если мужчина незаметно начинает вторгаться в личное пространство, женщина порой сомневается в своих ощущениях. Но именно сомнения - первый сигнал, что границы уже задеты.
Игра на твоих чувствах
Второй признак - чувство вины, которое появляется без реальной причины. Например, когда ты отказываешь в встрече, потому что устала. И в ответ получаешь не понимание, а вздох разочарования, демонстративную обиду или фразу вроде: "Ну ладно, я так и думал".
И возникает это странное, неприятное чувство - ты начинаете оправдываться, извиняться, словно сделала что-то не так, хотя по факту просто подумала о своем состоянии.
В этот момент твоей вины действительно нет, а реакция другого человека, его обида или неодобрение, создает на тебя невидимое давление. Это манипуляционная форма воздействия, которая заставляет чувствовать себя плохо за то, что ты решила выбрать себя и свои потребности.
Такое поведение - это попытка другого человека сдвинуть твои границы и заставить отказаться от своих желаний в его пользу, используя чувство ответственности или желание быть "хорошей".