Виновата ли я?..

Как перестать нервничать из-за того, что думают о вас посторонние

StarHitЗдоровье

Виновата ли я?..

Вас сильно расстраивает мнение окружающих? Рассказываем, как перестать нервничать из-за того, что думают о вас посторонние

Текст: Анна Сивко

О том, как выглядят со стороны, сильнее всего пекутся личности с демонстративным складом характера. Они с раннего детства обладают низкой самооценкой и любят создавать вокруг себя иллюзии – благополучия, достатка, эксклюзивных способностей, которыми якобы обладают… Им необходимо постоянно убеждаться в том, что они на свете «всех милее, всех румяней и белее», непрерывно находиться в контакте с людьми и чувствовать их одобрение. Если же такие индивидуумы получают противоположную реакцию, они сильно расстраиваются и начинают сомневаться в себе, в то время как человек с нормальной самооценкой просто пропустил бы неприятные слова мимо ушей. К счастью, манеру беспокоиться о мнении окружающих можно искоренить. Расскажем, как именно.

Не зацикливайтесь на себе

Заметили за собой привычку болезненно реагировать на взгляды незнакомцев и сочинять за них, что о вас подумали? Например: «Этот парень так на меня посмотрел… Наверное, решил, что у меня дурацкая прическа!» Спешу вас успокоить: большинство из нас так заняты собой, что просто не обращают внимания ни на кого вокруг. Вспомните сами, как давно замечали, что у соседа в метро пятно от кофе на майке, а у случайного прохожего нечищеные ботинки? Согласитесь, что у вас просто нет времени на подобное, вы слишком сконцентрированы на своих делах.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Прогноз на неделю c 27 мая по 2 июня Прогноз на неделю c 27 мая по 2 июня

Гороскоп для всех знаков зодиака

StarHit, май'19
Новости здоровья Новости здоровья

Новости и интересные факты о здоровье

Лиза, июнь'19
Об осторожности Об осторожности

Мысли и цитаты великих людей

Forbes, май'19
Поддаться, чтобы наподдать! Как устроено айкидо Поддаться, чтобы наподдать! Как устроено айкидо

Если у тебя в друзьях есть хилый человек в очках, не давай ему читать эту статью

Maxim, август'18
Союз ржавых Союз ржавых

Места, которые выглядят так, будто там уже случился ядерный апокалипсис

Maxim, сентябрь'18
«В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории о любви к большим волнам «В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории о любви к большим волнам

Отношения с водной стихией у каждого свои

Men’s Health, август'18
«Я поверила, что магия существует»: неопубликованное интервью Марии Спивак «Я поверила, что магия существует»: неопубликованное интервью Марии Спивак

20 июля на 56-м году жизни скончалась Мария Спивак

Esquire, август'18
Выбросьте из головы Выбросьте из головы

При­ме­ты «пра­виль­ной жиз­ни» мо­гут не по­мо­гать, а ме­шать раз­ви­вать­ся

Glamour, сентябрь'18
Никогда не поздно Никогда не поздно

Тина Канделаки — о том, почему девушки имеют право рожать в любом возрасте

Vogue, сентябрь'18
5 постулатов о здоровом питании, которые вредят 5 постулатов о здоровом питании, которые вредят

Современные мифы о еде часто вредны

Лиза, август'18
На школьной волне На школьной волне

Игры помогут настроить ребенка на рабочий режим

Лиза, август'18
Тайный смысл симметрии: зачем она нужна и на что влияет? Тайный смысл симметрии: зачем она нужна и на что влияет?

Как симметрия и асимметрия влияют на нашу жизнь

Cosmopolitan, август'18
Сон в жаркую летнюю ночь. В прокате новый хит с Тимоти Шаламе Сон в жаркую летнюю ночь. В прокате новый хит с Тимоти Шаламе

“Жаркие летние ночи” — сказка с очень печальным концом

Esquire, август'18
Море восторга: три секрета активного отдыха на воде Море восторга: три секрета активного отдыха на воде

Варианты приключений на воде и под водой

National Geographic, август'18
Эффект Франклина Эффект Франклина

Человек со стодолларовой купюры был гением лайф-менеджмента

Вокруг света, сентябрь'18
«Если мне сказать «надо» — сделаю ровно наоборот!» «Если мне сказать «надо» — сделаю ровно наоборот!»

Интервью с Марией Шалаевой

OK!, август'18
Кадровая политика Кадровая политика

Эксперты по фуд-фотографии о том, как сделать сочный снимок для «Инстаграма»

Cosmopolitan, сентябрь'18
Переусердствовал на тренировке? 7 способов избавиться от боли в мышцах Переусердствовал на тренировке? 7 способов избавиться от боли в мышцах

Семь советов, как избавиться от боли в мышцах

Playboy, август'18
Оставайся, мальчик, с нами Оставайся, мальчик, с нами

Стоит ли русским родителям бояться отдавать детей в английские пансионы

Tatler, сентябрь'18
Пришли за  Путиным. Чем грозят Кремлю новые санкции США Пришли за  Путиным. Чем грозят Кремлю новые санкции США

Новый пакет санкций может внести Россию в список стран-спонсоров терроризма

Forbes, август'18
Агрессивные девственники: появятся ли инцелы в России? Агрессивные девственники: появятся ли инцелы в России?

На Западе набирает обороты движение инцелов

Psychologies, август'18
Арт-трио Арт-трио

Мария Байбакова и ее подруги — о долгом пути в современном искусстве в России

Elle, сентябрь'18
А что если твоя девушка… хочет эмигрировать А что если твоя девушка… хочет эмигрировать

А что если твоя девушка… хочет эмигрировать

Men’s Health, сентябрь'18
House of Time: прикоснитесь к истории Вены House of Time: прикоснитесь к истории Вены

Об одном из самых уникальных отелей класса люкс в Вене

National Geographic, август'18
Как пить дать Как пить дать

Спортпитание для профи и любителей

Men’s Health, сентябрь'18
«Еда может быть просто топливом»: шеф-повар о быстром питании «Еда может быть просто топливом»: шеф-повар о быстром питании

Фастфуд — совсем не такой страшный, как принято считать

Men’s Health, август'18
Пермская аномалия Пермская аномалия

Почему технологические компании с глобальными амбициями не уезжают с Урала

РБК, сентябрь'18
Как выглядят лучшие отели, бар и ресторан Как выглядят лучшие отели, бар и ресторан

Virtuoso объявила победителей своей ежегодной премии «Лучшие из лучших»

National Geographic, август'18

"Сыновья дракона": отрывок из новой повести Джорджа Мартина про Таргариенов

Esquire, август'18
Как выглядит хабуб: фото и видео из Аризоны Как выглядит хабуб: фото и видео из Аризоны

В Аризоне продолжается сезон хабубов

National Geographic, август'18