На полную мощность

Если ваш мозг стал хуже работать, возможно, ему не хватает питательных веществ

StarHitСтиль жизни

На полную мощность

Если вы заметили, что ваш мозг стал хуже работать, возможно, ему не хватает питательных веществ. Рассказываем, какие продукты помогут поумнеть.

Мясо травоядных животных

Придя в ресторан, какой стейк вы выберете – из австралийской говядины на зерновом откорме или из бразильской на свободном выпасе? Правильный ответ – второй вариант! Это важно, так как только мясо коров, овец, коз, которые щипали траву, а не питались комбикормом в стойле, полезны мозгу. Информацию об этом можно найти на этикетках продуктов в магазинах.

Дикая морская рыба

В обитателях холодных морей содержатся жирные кислоты, которые стимулируют умственную деятельность, а также предотвращают развитие старческого слабоумия. Кроме того, в рыбе присутствуют фосфор, йод и селен. Поэтому в вашем рационе должны обязательно быть лосось,

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Звезд а в шоке!!! Звезд а в шоке!!!

Жертвы моды

StarHit, апрель'19
Топ-5 самых важных элементов для глаз Топ-5 самых важных элементов для глаз

Как сохранить острое зрение до глубокой старости?

Лиза, май'19
Орбитальные ломы Орбитальные ломы

Сверхтяжелые ракеты SpaceX могут стать носителем первого легального оружия

Популярная механика, май'19
Когда расстрел — лучший выход. О новом фильме Дуни Смирновой Когда расстрел — лучший выход. О новом фильме Дуни Смирновой

На экраны выходит фильм Авдотьи Смирновой «История одного назначения»

СНОБ, сентябрь'18
Вижу цель − не вижу препятствий Вижу цель − не вижу препятствий

Выразительный взгляд способен творить чудеса

Glamour, октябрь'18
Опасно для психического здоровья: где живут 6 богатейших людей Опасно для психического здоровья: где живут 6 богатейших людей

Где живут те, чье состояние приравнивается к бюджету малых государств?

Playboy, сентябрь'18
Выбор НЕредактора: любимая косметика певицы Polina Выбор НЕредактора: любимая косметика певицы Polina

Бьюти-секреты красотки Полины Гудиевой

SNC, сентябрь'18
7 неприятных болезней, которыми чаще всего заражаются в спортзалах 7 неприятных болезней, которыми чаще всего заражаются в спортзалах

При посещении тренажерного зала есть шанс подцепить разные болячки

Maxim, сентябрь'18
Фестиваль «Жара» Фестиваль «Жара»

Путешественники советуют, где искать тепло, когда в Россию придут холода

GQ, октябрь'18
Тонкие материи Тонкие материи

Пляжные красавцы. Концепт-кары с калифорнийского автошоу

Men’s Health, октябрь'18
Все оттенки розового на выставке в Музее моды FIT в Нью-Йорке Все оттенки розового на выставке в Музее моды FIT в Нью-Йорке

Все оттенки розового на выставке в Музее моды FIT в Нью-Йорке

Vogue, сентябрь'18
Метры и проценты. Выгодно ли сдавать квартиру в Москве по сравнению с депозитом Метры и проценты. Выгодно ли сдавать квартиру в Москве по сравнению с депозитом

Все больше москвичей пытаются заработать на сдаче квартир в аренду

Forbes, сентябрь'18
«Зеркала Карлоса Сантоса»: спектакль с полным погружением «Зеркала Карлоса Сантоса»: спектакль с полным погружением

Создатели «Зеркала Карлоса Сантоса» изобрели новый театральный жанр

Men’s Health, сентябрь'18
Любовь с первого использования: Xperia XZ3 скоро поступит в продажу Любовь с первого использования: Xperia XZ3 скоро поступит в продажу

В октябре на полках магазинов ты увидишь новый смартфон Xperia XZ3

Maxim, сентябрь'18
Туризм: от импортозамещения к стимулированию экспорта Туризм: от импортозамещения к стимулированию экспорта

Господдержка туристической отрасли в нынешнем виде бесперспективна

Эксперт, сентябрь'18
Opel Insignia: системный сбой Opel Insignia: системный сбой

Запас прочности Opel Insignia

АвтоМир, сентябрь'18
Вам со вкусом виски или бекона? 18 супер необычных презервативов Вам со вкусом виски или бекона? 18 супер необычных презервативов

А с каким вкусом твой презерватив?

Playboy, сентябрь'18
От Бэтмена до Звездного пути: 6 самых удачных перезапусков франшиз От Бэтмена до Звездного пути: 6 самых удачных перезапусков франшиз

Уже почти неделю в российском прокате «тусуется» новый «Хищник»

Playboy, сентябрь'18
Другой «Связной» Другой «Связной»

Объединенная компания «Евросети» и «Связного» хочет посредничества между мирами

РБК, октябрь'18
Украину вернули в ХVI век Украину вернули в ХVI век

Как автокефалия разожжет войну

Русский репортер, сентябрь'18
5 лучших игр на PlayStation Vita по версии Metacritic 5 лучших игр на PlayStation Vita по версии Metacritic

Какие видеоигры на PS Vita за время ее существования оказались наиболее удачными

Популярная механика, сентябрь'18
Точка на карте: Коста-Наварино, Греция Точка на карте: Коста-Наварино, Греция

Первозданная природа, лагуны и пляжи, оливковые рощи и редкие виды птиц

National Geographic, сентябрь'18
Все, что вы хотели знать о консилерах (и почему их не стоит путать с корректорами) Все, что вы хотели знать о консилерах (и почему их не стоит путать с корректорами)

Почему при работе с областью вокруг глаз лучше использовать консилер

SNC, сентябрь'18
Загадка шоссе, усеянного мертвой рыбой: видео Загадка шоссе, усеянного мертвой рыбой: видео

Ураганы всегда оставляют за собой следы

National Geographic, сентябрь'18
Ген перемен Ген перемен

Спустя 17 лет забвения Toyota возрождает Supra

Quattroruote, октябрь'18
Двадцать девять лет, чтобы понять, как стоит жить Двадцать девять лет, чтобы понять, как стоит жить

Двадцать девять лет, чтобы понять, как стоит жить

Psychologies, сентябрь'18
Ссоры в семье – это нормально Ссоры в семье – это нормально

Интервью с Алексеем Гуськовым

Добрые советы, октябрь'18
Казус белли. Чем чревата гибель Ил-20 в Сирии Казус белли. Чем чревата гибель Ил-20 в Сирии

Какие шаги может предпринять Москва по отношению к Израилю?

Forbes, сентябрь'18
Как отказаться от фастфуда Как отказаться от фастфуда

Как отказаться от фастфуда

Men’s Health, октябрь'18
16 впечатляющих кадров дикой природы 16 впечатляющих кадров дикой природы

Работы, вошедшие в шортлист премии Wildlife Photographer Of The Year 2018

Esquire, сентябрь'18