Забудь про виагру, дружище, это не витаминки

PlayboyЗдоровье

Самые главные витамины для потенции у мужчин: мастхэв на все времена

Забудь про виагру, дружище, это не витаминки.

Автор Дмитрий Петросьянц

8151913673b432ec7ec5ee2434290caa.jpg
Кадр из фильма «Американский психопат»

Многие мужчины в современном мире страдают от слабой потенции и ищут средства, которые смогли бы решить их проблему. Например, все мы знаем, что существует одна маленькая таблеточка, которая способна возбудить половой орган до боеспособного состояния, но действует она лишь временно и имеет некоторые побочные эффекты. Для долгосрочной перспективы и поддержания комплексного здоровья она не подходит, поэтому самое время узнать о витаминах для мужчин для улучшения потенции.

Прежде всего, стоит четко осознавать, что проблемы с потенцией могут начаться у мужчин по самым разным причинам. Иногда на эректильную функцию влияют психологические факторы, в числе которых всевозможные стрессы, переживания, токсичные отношения с партнершей и так далее.

Кроме того, потенция слабеет с возрастом, из-за неправильного образа жизни, отсутствия здоровых физических нагрузок, злоупотребления вредной пищей и многих других факторов.

Ниже мы приведем топ витаминов для потенции мужчин, которые помогали за долгое время до изобретения чудодейственных таблеток.

Дисклеймер: данный материал носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией начать пить те или иные витамины. Любые витамины стоит принимать только по рекомендации врача, основанной на результатах анализов, иначе это может нанести вред здоровью.

1L-карнитин

L-карнитин — это аминокислота, которая содержится в красном мясе, птице, рыбе и молочных продуктах. Она способствует расширению кровеносных сосудов и в целом улучшению кровотока.

«Организм использует эту полунезаменимую аминокислоту в качестве основного строительного блока для оксида азота», — объяснил доктор медицинских наук Гарри Фиш изданию Men’s Journal.

Стоит отметить, что оксид азота является одним из главных элементов, отвечающих за эрекцию. Кроме того, он помогает в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, расслабляя стенки артерий, расширяя сосуды и улучшая приток крови. Поэтому его недостаток в организме закономерно приводит к мужским проблемам.

giphy.gif

Естественно, L-карнитин можно найти не только в продуктах, но и в виде биологически активных добавок. Однако прежде, чем покупать те или иные БАДы, тебе стоит проконсультироваться с врачом и узнать, не навредят ли они тебе в процессе приема.

2Витамин D

Не так давно группа ученых из Университета Джона Хопкинса провела исследование, в ходе которого понаблюдала за 3400 здоровыми мужчинами и количеством витамина D в их организме. Оказалось, что те, кто испытывал дефицит витамина, были на 32% более склонны к проблемам с потенцией.

Дело в том, что витамин D, он же витамин солнечного света, имеет решающее значение для поддержания эндотелиальных клеток, которые сохраняют в здоровом состоянии наши кровеносные сосуды. Без достаточного количества этого витамина кровоток ухудшается и влияет сразу на все органы мужчины — от его сердца до полового члена.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
«Вечный силлабаб» «Вечный силлабаб»

Старинный английский десерт с забавным названием «силлабаб»

Наука и жизнь
Volkswagen Passat: хочу отличаться Volkswagen Passat: хочу отличаться

Белоснежный седан с дизелем в самой дорогой комплектации

АвтоМир
Любовь прошла?.. Любовь прошла?..

Как понять, не пора ли тебе скинуть эмоциональный багаж?

Лиза
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Про эго Про эго

Очень часто от людей слышишь утверждение, что с эго надо бороться

Yoga Journal
Оказание первой помощи при обморожении: главные правила и что нельзя делать ни в коем случае Оказание первой помощи при обморожении: главные правила и что нельзя делать ни в коем случае

Каждому нужно знать, как оказать первую помощь при обморожении

Playboy
Потерянное десятилетие: общественные настроения в России вернулись на 10 лет назад Потерянное десятилетие: общественные настроения в России вернулись на 10 лет назад

К началу 2020-х внимание россиян снова занимают коррупция и разрыв доходов

Forbes
Домашний арест. Какие ошибки допускают родители  при воспитании детей Домашний арест. Какие ошибки допускают родители  при воспитании детей

Пять элементов гармоничного воспитания малыша: руководство от суперняни

Forbes
Невероятная история инсулина: как спасти миллионы людей Невероятная история инсулина: как спасти миллионы людей

История инсулина – фантастический сюжет о том, как делаются научные открытия

Популярная механика
Джунгли зовут. Джек Блэк и Каррен Гиллан о фильме «Джуманджи: Новый уровень» Джунгли зовут. Джек Блэк и Каррен Гиллан о фильме «Джуманджи: Новый уровень»

Актеры фильма «Джуманджи: Новый уровень» о том, как выжить в фантастическом мире

Forbes
Илон Маск и его конкуренты: 3 компании, которые уже в ближайшие годы начнут доставлять туристов в космос Илон Маск и его конкуренты: 3 компании, которые уже в ближайшие годы начнут доставлять туристов в космос

Самые вероятные кандидаты в космические туроператоры ближайшего будущего

Esquire
Без работы роботы Без работы роботы

Промышленная роботизация в России проигрывает в борьбе с мигрантами

Эксперт
Хот-йога: Ольга Кавказская Хот-йога: Ольга Кавказская

Преподаватель Бикрам-йоги: о рекомендациях к практике

Yoga Journal
Прочитать по рукам Прочитать по рукам

Защитить ручки зимой поможет правильный уход

Здоровье
Лорнет Александра Первого Лорнет Александра Первого

Благословенный император был не только глуховат, но и близорук

Дилетант
Последний из рода Юсуповых Последний из рода Юсуповых

В 1900 году Юсуповы составили завещание о передаче своих коллекций государству

Караван историй
Собор средств Собор средств

В июне 1982 года банкир Роберто Кальви бежал из Рима в Венецию

Esquire
Как копить на пенсию: советы американских консалтинговых компаний Как копить на пенсию: советы американских консалтинговых компаний

Сколько денег откладывать, чтобы поддерживать высокий уровень жизни на пенсии

Forbes
Чистый как слеза: как добыча бриллиантов влияет на окружающую среду и что компании делают, чтобы улучшить ситуацию Чистый как слеза: как добыча бриллиантов влияет на окружающую среду и что компании делают, чтобы улучшить ситуацию

Как добыча бриллиантов влияет на природу

Esquire
Изобретатели урожая Изобретатели урожая

Управляемый фотосинтез как будущее сельского хозяйства

Огонёк
На пути к трехпартийной системе? На пути к трехпартийной системе?

Будущее больших и малых партий не предвещает серьезных перемен

Эксперт
Плавучий институт: как устроено российское судно «Академик Мстислав Келдыш» Плавучий институт: как устроено российское судно «Академик Мстислав Келдыш»

Судно «Академик Мстислав Келдыш» не остается подолгу в порту своей приписки

Популярная механика
7 глупых вопросов о генах, которые вы боялись задать 7 глупых вопросов о генах, которые вы боялись задать

Карин Бойс объясняет, откуда взялись геи, алкоголики и биологическое оружие

GQ
Под знаком близнецов Под знаком близнецов

Насколько сложен переход промышленности на «цифру» и какие выгоды это принесет?

Эксперт
Этикет: Деловое влечение Этикет: Деловое влечение

Леонид Александровский — о безболезненном разделении личного и профессионального

GQ
Звёзды, которые скрывали смертельный диагноз — от Мирославы Думы до Эмилии Кларк Звёзды, которые скрывали смертельный диагноз — от Мирославы Думы до Эмилии Кларк

В мире, где балом правит успех, мало кто хочет выглядеть жалким и несчастным

Cosmopolitan
Ошибка экономической политики Ошибка экономической политики

Прогноз на 2020 год от заведующего лабораторией структурных исследований РАНХиГС

Эксперт
Прекрасное сейчас: когда все хорошо и когда все плохо Прекрасное сейчас: когда все хорошо и когда все плохо

Из чего сделано счастье?

Yoga Journal
Шесть вариантов зимнего антистресса Шесть вариантов зимнего антистресса

Как победить зимний упадок сил

Здоровье
Открыть в приложении