Механизмы зависимости

У технического прогресса есть и обратная сторона

PsychologiesПсихология

Механизмы зависимости

Социальные сети, приложения и сайты онлайн-магазинов в смартфонах стремительно ворвались в нашу жизнь, ознаменовав начало новой эры, для которой характерно повсеместное подключение мобильных устройств к интернету. Но мы чувствуем, что у технического прогресса есть и обратная сторона…

Текст Галина Черменская

0:00 /
856.787

Смартфоны, ноутбуки, планшеты и прочие умные устройства стали притчей во языцех – создается впечатление, что они виноваты во всех грехах: стресс на работе, невозможность отказаться от интернета даже во время отпуска, ссоры с детьми, дорожно-транспортные происшествия… Все это напоминает историю о лягушке в медленно нагреваемой воде: она не почувствовала, как сварилась. Так и мы вошли в эпоху вездесущего интернета, еще не вполне осознавая, насколько мы привязаны к гаджетам.

Две стороны медали

Общение в соцсетях и в мессенджерах, онлайн-покупки и платежи, Youtube, всезнающие поисковики – за какие-то десять лет все это стало существенной частью нашего обихода. 55% российских и 56% глобальных потребителей говорят, что уже не могут представить свою жизнь без мобильных устройств, при этом большинство (54% и 53% соответственно) отмечают, что испытывают беспокойство, когда их девайса нет под рукой1. Но при этом мы задумываемся: не слишком ли нас затягивает виртуальная жизнь? Недаром 77% российских пользователей интернета считают необходимым периодически отдыхать от нее, а около половины (47%) при выборе места отдыха предпочли бы территорию без доступа к Cети2.

Другими словами, к умным и уже незаменимым помощникам мы относимся двойственно: и обойтись без них не можем, и чувствуем, что в нашем тесном контакте с ними таится угроза. Да и специалисты бьют тревогу, убеждая, что чрезмерное увлечение интернетом сводит на нет все усилия по профилактике стресса, нарушений сна, набора лишнего веса или одиночества. Нам бы пореже припадать к своим дисплеям – только тогда, когда это действительно необходимо! Но проблема в том, что нам чрезвычайно трудно противостоять притягательной силе смартфона.

Кто кого притягивает

Говоря о повышенном пристрастии современного человека к смартфонам и прочим электронным удобствам, мы с легкостью употребляем слово «зависимость», как бы ставя эту тягу на одну доску с нездоровыми пристрастиями вроде алкоголизма, наркомании или зависимости от азартных игр. Но с медицинской точки зрения это некорректно, объясняет клинический психолог, специалист по зависимостям Денис Автономов: «Сейчас готовится новая версия Международной классификации болезней MKB-11, но вопрос о включении в нее зависимости от смартфонов и подобных устройств пока всерьез не обсуждается. С точки зрения экспертного сообщества, такого расстройства или болезни не существует».

Влечение к смартфонам клинический психолог объясняет их доступностью, ведь они постоянно под рукой. «Доказано, что мы чаще смотрим в телефон, когда он перед нами на столе, чем когда он в кармане или в другой комнате, – продолжает Денис Автономов. – Вещи обладают валентностью, то есть способностью притягивать, предлагать нам себя. Хорошая метафора этого явления – Пудинг из «Алисы в Cтране чудес», призывавший: «Съешь меня!» Экран смартфона мигает, издает сигналы, а мы так эволюционно устроены, что реагируем на стимулы. Это естественная реакция на происходящее в окружающей среде».

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вольная воля, протест, ответственность? Вольная воля, протест, ответственность?

Мы дорожим свободой настолько же, насколько боимся ее

Psychologies, июль'19
Эй, на том берегу! Эй, на том берегу!

Думаешь, отдых в Сочи – это слишком банально?

Cosmopolitan, июль'19
Как японская станция готовилась «расстрелять» астероид: видео Как японская станция готовилась «расстрелять» астероид: видео

Видео, демонстрирующее, как японская станция готовилась «расстрелять» астероид

National Geographic, апрель'19
«20-летние не гнутся, они уклоняются»: как работать с молодыми людьми «20-летние не гнутся, они уклоняются»: как работать с молодыми людьми

О молодых профессионалах, которых многие ошибочно считают детьми

Men’s Health, апрель'19
BMW X7 BMW X7

Здесь даже пассажиры третьего ряда отнюдь не обделены комфортом

Quattroruote, май'19
Хиро нашего времени Хиро нашего времени

Британец Хиро Файнс-Тиффин разбивает сердца в мелодраме «После»

Vogue, май'19
14 14

Этих новых художников из Петербурга уже заметили галеристы

Собака.ru, апрель'19
11 лет трезвости. Как Эминем победил зависимость, вновь доказав: он — легенда 11 лет трезвости. Как Эминем победил зависимость, вновь доказав: он — легенда

Путь, который прошел американский артист Эминем

Men’s Health, апрель'19
Алкогений: Аркадий Гайдар Алкогений: Аркадий Гайдар

Аркадий Петрович Гайдар (Голиков) был самым противоречивым детским писателем

Maxim, апрель'19
Мы научим вас пользоваться помадой для волос Мы научим вас пользоваться помадой для волос

Вашей укладке позавидуют все

GQ, апрель'19
Закрытие Shop & Bar Denis Simachёv Закрытие Shop & Bar Denis Simachёv

Как Москва провожала любимый «Симачев»-бар

Vogue, апрель'19
Как выглядит космос из самого центра Млечного Пути: захватывающее видео Как выглядит космос из самого центра Млечного Пути: захватывающее видео

NASA опубликовало видео, позволяющее совершить виртуальное путешествие в космос

National Geographic, апрель'19
Веское слово Джексона Веское слово Джексона

Разменяв восьмой десяток, Джексон не собирается останавливаться на достигнутом

Esquire, май'19
«Музыка — это мой дар и мое наказание» «Музыка — это мой дар и мое наказание»

Timbaland: где он пропадал несколько лет и как преодолел творческий кризис

OK!, апрель'19
Ниоткуда с любовью Ниоткуда с любовью

Автор недавнего документального фильма о Бродском, пытается найти его среди нас

Esquire, май'19
Volkswagen Passat: хочу отличаться Volkswagen Passat: хочу отличаться

Белоснежный седан с дизелем в самой дорогой комплектации

АвтоМир, апрель'19
Праздник непослушания Праздник непослушания

Хулиганские праздники и фестивали, на которых можно смело забыть все приличия

National Geographic Traveler, апрель'19
«Роснефть» теряет в газовом секторе «Роснефть» теряет в газовом секторе

Влада Русакова уйдет с поста вице-президента «Роснефти» по рынку газа

РБК, апрель'19
Таможня даёт добро Таможня даёт добро

Что даёт отмена пошлин на временный ввоз яхт в Россию

Robb Report, май'19
Помним, любим, смеемся Помним, любим, смеемся

Кто как смешил нас на протяжении последних десятилетий

Esquire, апрель'19
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal, май'19
Загадки репродуктивной системы гиен Загадки репродуктивной системы гиен

Встретив гиену, вы далеко не сразу сможете понять, самец это или самка

National Geographic, апрель'19
Сварупа Сварупа

В переводе с санскрита «рупа» — тонкий элемент формы, а «сва» — свой

Yoga Journal, май'19
Во Флориде пойман питон-гигант Во Флориде пойман питон-гигант

Рекордно длинный тёмный тигровый питон!

National Geographic, апрель'19
Особый случай Особый случай

Что искать в специальных коллекциях популярных брендов

Vogue, май'19
Нетаньяху идет на рекорд Бен-Гуриона Нетаньяху идет на рекорд Бен-Гуриона

Три вопроса о парламентских выборах в Израиле

РБК, апрель'19
Зима уже здесь Зима уже здесь

Эмилия Кларк опоздала на съемки, приклеившись к сиденью унитаза

StarHit, апрель'19
Любовь — единство бытия Любовь — единство бытия

Интервью с Муджи, учителем в традиции недвойственности

Yoga Journal, май'19
Солнечный друг Солнечный друг

Насколько важен витамин D для нашего здоровья и красоты

Grazia, апрель'19
Стас Михайлов: «Детей воспитываю в строгости!» Стас Михайлов: «Детей воспитываю в строгости!»

Артист о семье, стиле и цензуре в современной музыке

StarHit, апрель'19