«Поскользнулся, упал, очнулся — гипс»: как пережить гололед без травм
Знакомая ситуация: опаздываете на работу, спешите, и тут же поскальзываетесь на льду и больно приземляетесь на спину? На самом деле такая ситуация — весьма опасна для позвоночника и может привести к серьезным травмам. Рассказываем как пережить период гололеда без падений
Полностью исключить риск падения на льду, конечно, невозможно, но его вполне реально минимизировать.
Даже самый ловкий человек, способный удержать равновесия в критической ситуации, может случайно поскользнуться и упасть во время гололеда. Делимся советами, которые помогут вам избежать этой неприятной ситуации.
Ходите медленно и осторожно
Иногда преодолеть скользкий участок хочется как можно быстрее, но спешить на льду — самая главная ошибка. Лучше двигаться медленно и плавно, чтобы не потерять равновесие.
Делайте короткие шаги
Чем короче шаг, тем устойчивее вы будете. Это помогает меньше скользить, потому что нога толкает лед не вперед или назад, а больше вниз. Так мы не напрягаемся слишком сильно и приспосабливаем нашу походку к работе с уменьшенным трением, которое нам доступно.
