Отношения с нарциссами: 11 правил поведения

Что делать, если вам не удается совсем избежать общения с токсичной личностью

PsychologiesПсихология

Отношения с нарциссами: 11 правил поведения

Простые советы, которые помогут снизить вред, если вам не удается совсем избежать общения с токсичной личностью.

Отношения с нарциссами: 11 правил поведения

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему дисфункциональных отношений — в частности, пишет книги по самопомощи для тех, кто испытал на себе разрушительную силу нарциссов, изучает проблемы эмоционального насилия и разрабатывает стратегии поведения для тех, кто попал во власть различных «специалистов по манипуляциям».

Общаясь с «выжившими жертвами нарциссов», писательница сформулировала список действий, которых следует избегать, если вы в отношениях с подобным партнером. Она напоминает: паттерны поведения таких людей достаточно предсказуемы, но мы можем сохранить душевное равновесие, если не будем рассчитывать на их поддержку и сочувствие.

Вот список действий, которых следует избегать в общении с токсичным близким, будь то коллега, партнер, друг или родственник.

1Не путешествуйте вместе

Те, кто состоял в отношениях с нарциссом, часто рассказывают, как отпуск их мечты превратился в ад. Причем в некоторых случаях речь даже о медовом месяце, который по идее должен быть одним из самых романтических событий в жизни человека. Отправляясь с партнером в далекие края, нарциссы создают условия для того, чтобы его изолировать и в полной мере показать свои темные стороны.

Если ваш спутник уже вел себя неадекватно: обесценивал вас, пытал молчанием, унижал и оскорблял — будьте уверены, что смена декораций только раззадорит его, ведь там, где вас никто не знает, вы не сможете попросить поддержки.

2Не отмечайте вместе особенные даты и любимые праздники

Нарциссы известны склонностью саботировать те события, которые могут сделать их коллег, друзей и партнеров счастливыми и отвлечь внимание от них самих, «великих и ужасных». Потому им лучше попросту не знать, что для вас наступил важный день.

3Избегайте встреч с друзьями в компании нарцисса

Часто люди с нарциссическим типом личности на вечеринках начинают флиртовать с новыми знакомыми. Таким образом они заставляют партнера переживать и соперничать за их внимание. Это может больно ударить по вашей самооценке, не говоря уже о том, что настроение точно испортится. «Вы почувствуете боль и отчуждение, ведь нарцисс очаровывает толпу, обесценивая вас», — поясняет Шахида Араби.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

12 значимых мужских показов, которые стоит пересмотреть 12 значимых мужских показов, которые стоит пересмотреть

Вспоминаем самые безумные, яркие и нашумевшие модные показы

GQ
Можно ли заработать на перепродаже вещей Можно ли заработать на перепродаже вещей

Подумайте о том, чтобы вложить деньги в одежду и аксессуары

GQ
Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Выжившие Выжившие

Росомахи сталкиваются с новыми угрозами в борьбе за выживание

National Geographic
Как это трогательно Как это трогательно

В чем же смысл, особенности и возможности практики остеопатии?

Elle
«Мы потратили $120 млн на эту войну»: экс-миллиардер Ноготков о жизни после «Связного», чувстве вины и новых интересах «Мы потратили $120 млн на эту войну»: экс-миллиардер Ноготков о жизни после «Связного», чувстве вины и новых интересах

Максим Ноготков рассказал, из-за чего он лишился бизнеса

Forbes
Шаг вправо, шаг влево Шаг вправо, шаг влево

Разочарованный народ вышел на улицы и устроил массовый бунт

Эксперт
Переключайтесь Переключайтесь

Как наметить путь, который вам будет по душе: план для самостоятельных действий

Psychologies
10 поступков современников, которые возвращают веру в людей 10 поступков современников, которые возвращают веру в людей

Рассказываем невероятные истории о благородстве и альтруизме

РБК
Зачем крупные модные Дома сотрудничают со спортивными брендами Зачем крупные модные Дома сотрудничают со спортивными брендами

Несколько лет назад кроссовки стали новыми it-аксессуарами

GQ
«Мы ссоримся в переписке» «Мы ссоримся в переписке»

Супруги из Москвы, 35-летняя Инна и 38-летний Амир, общаются с помощью СМС

Psychologies
Стоп, глюкоза: как быстро снизить сахар в крови Стоп, глюкоза: как быстро снизить сахар в крови

Очень важно знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы

Cosmopolitan
Алексей Пиманов и Ольга Погодина: «Убьем за семью» Алексей Пиманов и Ольга Погодина: «Убьем за семью»

Алексей Пиманов и Ольга Погодина о сильных характерах и разнице в возрасте

StarHit
«Марафон желаний»: возможно ли делать успешное коммерческое женское кино в России «Марафон желаний»: возможно ли делать успешное коммерческое женское кино в России

Разговор с режиссером комедии "Марафон желаний" Екатериной Кононенко

Forbes
Отвергнутая королева Отвергнутая королева

Фигура Марии Кровавой Тюдор ассоциируется с жестокостью и репрессиями

Дилетант
Мухит Сейдахметов: «Самая большая проблема шеринга — ментальность» Мухит Сейдахметов: «Самая большая проблема шеринга — ментальность»

Интервью с генеральным директором каршеринга «Делимобиль»

РБК
Конъюнктивит: заразен и опасен! Конъюнктивит: заразен и опасен!

Как распознать конъюнктивит?

Здоровье
Обет молчания Татьяны Дорониной Обет молчания Татьяны Дорониной

Мои слова поддержки великой русской актрисе

StarHit
Натан Ингландер: Ужин в центре Земли Натан Ингландер: Ужин в центре Земли

Фрагмент романа финалиста Пулитцеровской премии Натана Ингландера

СНОБ
Продажи дорогого жилья вернулись на докризисный уровень Продажи дорогого жилья вернулись на докризисный уровень

Knight Frank оценила рынок элитной и премиальной недвижимости в Москве ₽82 млрд

РБК
«Токсичные люди — самый большой риск для бизнеса». Карьерные советы главы «Джонсон & Джонсон» «Токсичные люди — самый большой риск для бизнеса». Карьерные советы главы «Джонсон & Джонсон»

Полезные рекоммендации о том, как стать первоклассным специалистом

Forbes
Львиная доля Львиная доля

Местные жители, гиды и путешественники рассказали про любимые места в Сингапуре

National Geographic Traveler
Клубни судьбы Клубни судьбы

Тарталетки с бататом — этого вы точно не готовили

Огонёк
Может ли медитация победить стресс Может ли медитация победить стресс

Как научиться расслабляться?

Vogue
Экспаты из России — о жизни и работе в Нью-Йорке Экспаты из России — о жизни и работе в Нью-Йорке

Экспаты из России делятся лайфхаками о переезде в Нью-Йорк

РБК
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Бодрость на весь день: простой комплекс упражнений для утренней гимнастики Бодрость на весь день: простой комплекс упражнений для утренней гимнастики

Как зарядиться энергией без кофеина и улучшить обмен веществ

Cosmopolitan
Роберт Де Ниро: «Дональд Трамп испорчен, глуп и опасен» Роберт Де Ниро: «Дональд Трамп испорчен, глуп и опасен»

Что Де Ниро думает об убийце Кеннеди, и почему он сперва поддерживал Трампа

GQ
Ева Грин: горячие фотографии и много интересных фактов о француженке Ева Грин: горячие фотографии и много интересных фактов о француженке

Роковая красотка, от которой сложно оторвать взгляд.

Playboy
Машину вернут под залог: еще одно ужесточение для пьяных водителей Машину вернут под залог: еще одно ужесточение для пьяных водителей

У подозреваемых в пьяном вождении предлагается отбирать машины

РБК
Открыть в приложении