Много прока ли?

Переход на здоровое питание без предварительной подготовки организма может привести к разочарованию. Разбираемся, что делать, чтобы еда приносила пользу и радость не только вам, но и вашему телу.

Будем честны: замена привычной еды, наспех разогретой в микроволновке, на медитативное приготовление полезных блюд после работы требует недюжинной силы воли, стараний и дополнительного времени. Но в довершение всего есть немалый риск того, что ваш организм может запросто проигнорировать все ваши усилия. Все дело в микробиоме. К таким переменам он может быть попросту не готов. Миллиарды полезных