Вашу ручку!

Осмотри свои ногти и кожу на локтях

ЛизаЗдоровье

Вашу ручку!

Хочешь многое узнать о состоянии своего здоровья? Осмотри свои ногти и кожу на локтях!

Есть несколько параметров, на которые важно обратить внимание. Это форма, цвет и структура ногтей. Например, молочно-белый цвет ногтевых пластин – сигнал к тому, чтобы сделать УЗИ печени. Это может свидетельствовать о циррозе! При хронических заболеваниях печени нарушается обмен кератина, поэтому и ногти меняют цвет.

Желтоватый цвет ногтей нередко связан с болезнями печени, которые сопровождаются желтухой, а также онкологическими заболеваниями и хроническими патологиями легких. Желто-серые и тусклые ногти, на которых появляются продольные бороздки, могут указывать на нарушения в работе эндокринной системы, ревматизм, атеросклероз, скрытые хронические инфекции и паразитарные заболевания. А ярко-розовые ногти нередко бывают признаком заболеваний дыхательных путей.

Если кожа на локтях потемнела…

Кожа в этой области – индикатор возникших проблем со здоровьем. Если она изменила цвет – значит, стоит посетить врача и пройти обследование. Причин потемнения может быть несколько:

1. ГИПОВИТАМИНОЗ. Если в организме не хватает витаминов A и E, начинается обезвоживание кожи. Как следствие, она становится слишком сухой, кожа на локтях тускнеет, приобретает серый цвет.

2. ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА. При дисбактериозе нарушается всасывание в кишечнике полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния кожи.

3. ПСОРИАЗ. При этом заболевании на коже появляются сухие красные (иногда темные) пятна, которые выступают над ее поверхностью. Чаще всего они возникают на подвергающихся трению и давлению местах – поверхностях локтевых и коленных сгибов.

4. ГИПОТИРЕОЗ. У заболевания щитовидной железы, при котором снижается выработка тиреоидных гормонов, даже есть неофициальное название — «синдром грязных локтей».

5. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Метаболические нарушения в организме (повышенный уровень сахара в крови, нарушение белкового, минерального и липидного обмена) могут привести к огрубению кожи локтей и изменению ее цвета.

На что еще обратить внимание?

Внимательно рассмотри форму ногтей (например, выпуклые, округлые ногтевые пластины, напоминающие часовые стекла), есть ли на них какие-либо отметины – пятна или бороздки. Все это тоже имеет значение!

Форма ногтей по типу часовых стекол с голубоватым оттенком сигнализирует о нарушениях кровообращения, в первую очередь возникающих при заболеваниях сердца.

Утолщенные ногтевые пластины с желтоватым оттенком могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения, появившихся на фоне атеросклероза или курения.

При белых пятнах на ногтях стоит сдать общий анализ крови. Они часто появляются при анемии. Но причина также может быть связана с плохим питанием и уходом.

Продольные бороздки – сигнал к тому, чтобы сдать анализы на дисбактериоз. Такие бороздки нередко появляются при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Волнистые ногти могут свидетельствовать о дефиците витамина А и витаминов группы В. Скорректируй питание и начни принимать витаминно-минеральные комплексы.

Плохой рост ногтей, их ломкость – повод сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Такие проявления бывают при сниженной функции щитовидки – гипотиреозе.

Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книги «Все о женских гормонах»

На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

5 топ-продуктов для иммунитета

Чтобы в сезон простуд поддержать защитные силы организма и не заболеть, включи в рацион правильные продукты.

1. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ. Специалисты неспроста рекомендуют их есть в периоды эпидемий ОРВИ. Проростки пшеницы содержат в себе все необходимое для крепкого иммунитета. Достаточно ежедневно съедать около 70 г пророщенных зерен – и твоя сопротивляемость болезням существенно возрастет.

2. КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Один из самых богатых источников витамина С – антиоксиданта, важного для иммунной системы. Причем в этом продукте он сохраняется практически полностью! Чтобы получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съедать всего 100 г квашеной капусты в день.

3. МАНГО. Помимо витамина С манго содержит в своем составе цинк – ключевой микроэлемент для иммунной системы. Цинк необходим для активации клеток, которые регулируют и контролируют иммунные реакции и атакуют инфицированные клетки. Помимо этого, ученые обнаружили в манго фермент магниферин, обладающий противовирусными свойствами. Как бонус – в составе манго много витаминов группы В, обладающих антистрессовыми свойствами.

4. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ. Один стакан йогурта в день увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Этот продукт содержит живые бактерии, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника. А, как известно, непосредственно в слизистой оболочке кишечника вырабатываются антитела, способные справиться с любыми агрессорами.

5. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ. Обладает выраженными иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Натри 1 ч. л. корня имбиря, залей его горячей водой (но не крутым кипятком!) и настаивай 15 минут. Добавь дольку лимона и мед.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, пресс-служба ОСГ

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сочная палитра Сочная палитра

Добавь в свой интерьер ярких красок – получится здорово!

Лиза, сентябрь'19
Томатная диета Томатная диета

Три дня на супах и салатах с помидорами – и ты избавишься от лишних килограммов

Лиза, август'19
И сразу в нокаут! И сразу в нокаут!

А все потому, что Кристина Бондаренко (@chokolat_dolce) занималась боксом

Playboy, август'19
Алкогений: Михаил Шолохов Алкогений: Михаил Шолохов

Благодаря Шолохову способность выпить много водки приравнялась к патриотизму

Maxim, ноябрь'18
Что они имели в виду... Что они имели в виду...

Легендарный коллектив приглашает отпраздновать 35-летие в «Крокус Сити Холле»

OK!, ноябрь'18
«Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности «Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности

Инстаграм не только искажает реальность, но и провоцирует раздвоение личности

Men’s Health, ноябрь'18
Пять вопросов к партийной системе России Пять вопросов к партийной системе России

Реформа партийно-политической системы должна быть созвучна задачам развития

Эксперт, ноябрь'18
Хочу и буду! Хочу и буду!

25 новогодних обещаний, которые вы сможете выполнить

Домашний Очаг, декабрь'18
Призрак интервенции Призрак интервенции

Американские аналитики оценили вероятность российского вторжения в страны Балтии

РБК, ноябрь'18
Разрыв шаблона Разрыв шаблона

Интерьер как гармоничная среда для современного человека

SALON-Interior, декабрь'18
Женщина 10 лет платит актеру, чтобы он изображал отца ее ребенка Женщина 10 лет платит актеру, чтобы он изображал отца ее ребенка

Все счастливые семьи счастливые одинаково, все несчастливые платят деньги

Maxim, ноябрь'18
Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке

Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке

РБК, ноябрь'18
Еда – метафора любви Еда – метафора любви

Зачем мы грызем морковь или тянемся за булочкой?

Psychologies, декабрь'18
Дверь, которой нет: привычку собаки сняли на видео Дверь, которой нет: привычку собаки сняли на видео

Семья из Калифорнии рассказала о собаке, которая боится входить в открытую дверь

National Geographic, ноябрь'18
Между нами океаны Между нами океаны

Отец Нюши не может увидеть новорожденную внучку

StarHit, ноябрь'18
«Говорили: „Буран“ разорителен для страны» «Говорили: „Буран“ разорителен для страны»

Последний из пилотов уникального советского ракетоплана

Огонёк, ноябрь'18
5 фильмов, которые категорически нельзя смотреть со своей девушкой 5 фильмов, которые категорически нельзя смотреть со своей девушкой

Отношения — субстанция хрупкая, склеенная из сотни компромиссов и тысяч уступок

Maxim, ноябрь'18
Журнальный мир Журнальный мир

Главные редакторы трех бумажных журналов – о листе бумаги, как о начале пути

Seasons of life, ноябрь'18
Путешествие по зимней Греции: онлайн-игра Путешествие по зимней Греции: онлайн-игра

Об увлекательной онлайн-игре

National Geographic, ноябрь'18
Hyundai Tucson Hyundai Tucson

Hyundai Tucson. Уже не Creta, но еще не Santa Fe

Quattroruote, декабрь'18
Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя» Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя»

Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя»

Maxim, ноябрь'18
Никита Кукушкин: «Всегда можно найти в людях плохое, но лучше искать хорошее» Никита Кукушкин: «Всегда можно найти в людях плохое, но лучше искать хорошее»

Звезду «Гоголь-центра» Никиту Кукушкина номинировали на «Золотую маску»

Grazia, ноябрь'18
Торг уместен Торг уместен

Как образуются космические цены на произведения современного искусства

Вокруг света, декабрь'18
11 советов о новогоднем шопинге в положении 11 советов о новогоднем шопинге в положении

Наши советы помогут вам организовать предпраздничный шопинг

9 месяцев, декабрь'18
Повторным выборам грозит второй тур Повторным выборам грозит второй тур

На выборах в Хакасии победил коммунист Валентин Коновалов

РБК, ноябрь'18
Конец бумаги Конец бумаги

Вспоминаем уходящую эпоху

Игромания, декабрь'18
«Мы обязаны постоянно двигаться»: Идо Портал и его Метод «Мы обязаны постоянно двигаться»: Идо Портал и его Метод

В Израиле весьма свободные нравы в отношении спорта

Men’s Health, ноябрь'18
Донна Роза Донна Роза

Роза Сябитова в особняке за 13 миллионов установила золотую сантехнику

StarHit, ноябрь'18
Проверка разделением Проверка разделением

Четыре вопроса о промежуточных выборах в США

РБК, ноябрь'18
Кадетская вертикаль Кадетская вертикаль

Массовое кадетское образование — феномен наш, российский

Огонёк, ноябрь'18