Самая любимая

У всех случаются плохие дни, когда больше всего хочется залезть под одеяло с любимой книжкой и остаться там навсегда. Но есть и другой, пока не очень хорошо знакомый нам вариант сбросить напряжение. Новое направление self-care лечит не только тело, но и душу

Эта тенденция не случайно набрала популярность именно сейчас, она, похоже, и правда необходима большинству из нас как воздух. Согласно исследованию, проведенному британским фондом психического здоровья, миллениалы испытывают больший стресс, чем все предыдущие поколения.

Недаром говорят, что эмоциональное выгорание – верный спутник успешной карьеры.

А уж события последних лет выбили из колеи самых стойких. Ответной реакцией на такое положение дел, по мнению психологов от бьюти-индустрии, должен стать более внимательный и бережный уход за собой.

Помедленнее, пожалуйста

Цель self-care – сохранить или улучшить самочувствие и психологическое состояние.

Принимать ванну с ароматной магниевой солью, например, больше не роскошь, а реализация «времени для себя». Сегодня нам нужно то, что поможет лучше спать ночью, быстро перезагрузиться и восстановиться после ежедневных тяжелых нагрузок.
Любые ритуалы, успокаивающие нервную систему, будь то массаж с маслами, ароматическая свеча, крем с определенным ароматом, могут дать нам все это и таким образом предотвратить выгорание.
Под влиянием self-care акцент сместился на косметику, которая устраняет саму причину стресса, то есть влияет не только и не столько на кожу.

Прямо в мозг

Исследования подтверждают, что причина возникновения псориаза у большинства людей лежит в эмоциональной плоскости. Связью между чувствами и кожей занимается психодерматология. Так специалисты-психодерматологи из американского колледжа Weill Cornell Medicine в ходе исследований обнаружили, что кожные реакции на психологическое состояние человека запускает гормон стресса кортизол.
Повышение его уровня приводит к расширению сосудов, и на коже автоматически появляются покраснения. Если быстро не привести нервную систему в порядок, обострятся акне, экзема и прочие кожные заболевания.
На перенапряжение реагируют и клетки Лангерганса. Это особые клетки, которые находятся в эпидермисе и выполняют роль макрофагов – «охотятся» на патогенные микроорганизмы.
Они работают посредниками между нервной и иммунной системой. Стресс провоцирует их движение, и начинаются проблемы.

Внутри и снаружи

Производители уходовой косметики подняли принципы психодерматологии на щит. Среди ценных ингредиентов теперь не только те, что разглаживают морщины или избавляют от целлюлита, но и вещества, имеющие быстрый доступ к нервной системе.

Философия self-care призывает любить себя таким, какой ты есть. Теперь нам обещают не идеальную красоту, а расслабление и гармонию.
Самые интересные метаморфозы происходят со средствами для тела – с их текстурами, ароматами, оттенками и даже упаковкой.
Цветовая гамма – максимально мягкая. В ходу пастельные оттенки ванили, клубники со сливками и черничного зефира.
Ароматы соответствующие – десертные, призывающие к радости или расслабляющие. Упражняясь в искусстве ароматерапии, каждый бренд стремится сочинить авторский успокаивающий коктейль: в дело идут эфирные масла лаванды, мяты и иланг-иланга.
Задача self-care – отвлечь от стресса. Именно поэтому людям так нравятся некоторые азиатские продукты – кремы в баночках, напоминающих капкейки, тканевые маски для лица в виде мордочек животных. Они вызывают улыбку уже в тот момент, когда ты берешь их в руки, и это пусть немного, но развлекает и отвлекает.
Еще одна «фишка» средств sеlf-care – использование разных текстур при создании упаковки, например гладкой и бархатистой. Такие сочетания, по мнению ученых, дарят те самые тактильные ощущения, по которым мы подсознательно скучаем. Все это, конечно, не означает, что бьюти-индустрия сделала коллективное признание: «Окей, наши кремы не выполняют обещания, зато круто они выглядят».

Просто ощущения от использования теперь не менее важны, чем внешний вид и содержание баночки.
Через понятие self-care нам предлагают не утопию вроде вечной молодости, а ощущение комфорта и радости жизни в любом возрасте. Это, собственно, и есть настоящая забота о себе.

Список антистрессовых текстур напоминает меню кондитерской. Тут и суфле, и взбитые сливки, и нежный бархат, желе и муссы для тела.

Фото: PR; Syda Productions /stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl