Будь здорова!
Золотая осень – время, когда воздух наполняется прохладной свежестью, а улицы и парки окрашиваются в золотые и багряные тона. Мы достаем из шкафов уютные свитера, часто пьем горячий чай и с головой окунаемся в привычный ритм работы и учебы. Но именно с этим прекрасным временем года к нам возвращаются и незваные гости – сезонные простуды и коварные вирусы. Как встретить холода во всеоружии и подарить себе и своей семье уверенность в завтрашнем дне? Поговорим о самом надежном щите – осенней вакцинации.
Обязательный минимум
Когда до морозов еще далеко, кажется, что мысли о болезнях преждевременны. Но именно сейчас, в октябре, – идеальный момент для заботы о здоровье. Почему? Нашему организму нужно время, около 2–4 недель, чтобы после прививки выработать надежную защиту – те самые антитела, которые будут стоять на страже всю зиму.
Главный осенний must-have – это, конечно, прививка от гриппа. Ведь грипп – это не просто «сильная простуда». Коварство вируса в осложнениях: пневмонии, бронхитах, отитах или даже менингите. Особенно важно защитить себя, если ты входишь в группу риска: есть хронические заболевания (сердца, почек, диабет), ты работаешь с людьми (врач, учитель, соцработник) или просто часто болеешь. Прививаться нужно каждый год, ведь вирус мутирует, а действие прошлогодней вакцины ослабевает.
Не менее важна для взрослых, особенно после 50, защита от пневмококковой инфекции. Эта бактерия часто вызывает пневмонию и напрямую связана с гриппом: вирус гриппа ослабляет защитные барьеры дыхательных путей, открывая дорогу пневмококку. Сделав обе прививки, ты создаешь мощный двойной барьер против самых серьезных осенне-зимних угроз.
Дополнительная защита
Помимо обязательного минимума, есть вакцины, которые тоже стоит рассмотреть, особенно если планируешь стать мамой или просто хочешь максимально обезопасить себя и своих детей.