17 мгновений весны

Даже в самый промозглый, угрюмый и темный час календарного года можно отлично провести время и мысленно приблизить весну — достаточно погрузиться в атмосферу уюта и примерить на себя одну из философий жизни в удовольствие. Таковых в мире существует немало, но мы выбрали 17 — самых популярных, ярких и эффективных в своем роде

Текст: Савелий Рижский

Лайфстайл «расслабься и живи» распространен во многих странах. При этом умение радоваться каждому моменту — это не всегда про стимуляцию «вкусовых сосочков», то есть про эгоистическое потребление. Для кого-то кайф — в возможности быть активным, для других — в самосовершенствовании и творчестве, третьи испытывают его от созерцания красоты вокруг, четвертые — от помощи другим. Все философии жизни в удовольствие чаще про более глубокие вещи, нежели про домашнюю обстановку и уютные предметы быта (хотя это и немаловажная составляющая). Они скорее про то, что такое благодать, которую мы можем даровать себе и окружающим. А еще про свободу самовыражения, доверие к людям, честный и хорошо оплачиваемый труд. И, конечно, про способность качественно отдыхать.

Откуда концепт: Дания

Как переводится слово: от дат. hygge — благополучие, комфорт, уют, настроение.

Кому придется по душе: тем, кто не готов мириться с унылой прозой бытия.

Что в основе: убеждение, что даже самый обыкновенный и невзрачный (на первый взгляд) день таит в себе уйму волшебных моментов, и важно лишь уметь их распознать и «разблокировать».

Характерный штрих: на наш взгляд, символом-апофеозом хюгге могли бы стать датские полупончики-полуоладьи с горячей ягодной начинкой под названием эблескиверы. Их готовят на специальной сковороде, переворачивая… вязальной спицей. Рекомендуется запивать глёггом (скандинавским глинтвейном).

Оладушки эблескиверы в ходе приготовления переворачивают на сковороде вязальной спицей и подают на стол, посыпав сахарной пудрой. Хюгге в чистом виде!

* Каждый датчанин знает: положил себе — угости другого

Как стать адептом: отхлебнуть ароматного какао из толстогубой чашки, найденной на блошином рынке; посмотреть пару сезонов захватывающего сериала, укутавшись в плед в своей любимой пижаме с мишками; испечь сливовый пирог с ванильной посыпкой и собрать за десертным столом, украшенным скатертью с кистями, старших родственников — попить с ними чай, повспоминать славные дела минувших дней, попеть песни; освоить какое-нибудь медитативное занятие: пэчворк, карвинг, каллиграфию.

Деталей обстановки может быть немного, но все они неизменно красивые и манящие

Где узнать больше: М. Содерберг «Хюгге. Датское искусство счастья», издательство «Эксмо»/«Одри», 2018 год. А также: М. Викинг «Hygge. Секрет датского счастья», М. Бут «Почти идеальные люди». Автор первой книги исколесила всю Данию, общаясь с жителями страны на тему хюгге в их жизни и тщательно конспектируя услышанное. Второй исследует слагаемые уюта по-скандинавски — от шерстяных свитеров до специальной хюгге-еды, ну а третий, журналист по профессии, применяет к этой философии критическую оптику: он изучает, чем не только хороши, но и чем плохи исключительно положительные эмоции и что произойдет в случае их переизбытка. В этом смысле хюгге можно перевести на русский язык как «внутренняя эмиграция».

Откуда концепт: Швеция

Как переводится слово: от шв. lagom — в самый раз, умеренно.

Кому придется по душе: тем, кто пресытился бешеными ритмами мегаполисов и избыточностью материального мира.

Что в основе: принцип «меньше вещей, трат, слов», ставка на лаконизм, простоту и практичность.

Характерный штрих: ты не развалишься, если не будешь иметь в доступе круглосуточную доставку еды и возможность сделать маникюр в три часа ночи — можно потерпеть и до утра. И закатывать скандал из-за невкусного супа в кафе тоже незачем: ешь, что дали, и радуйся тому, что ты в принципе жив и у тебя есть рот. Довольствуйся имеющимся.

Восхищаться сервисом здесь не принято: острое желание быть обслуженным — маркер людей несвободных

Как стать адептом: научиться сводить дебет с кредитом, исключить спонтанные покупки, затыкать пробкой раковину, когда моешь посуду, обзавестись капсульным гардеробом и скидочными купонами в ближайшем секонд-хенде, не выделяться в обществе своей излишней индивидуальностью, заботиться об окружающих, не крича об этом на всех углах.

Красивая подача простых продуктов. Это у шведов в крови. И с этим трюком даже не подумаешь, что живешь аскетично

Даже если есть возможность купить что-то новое, зачем это делать, если вещь еще не сношена, а старая модель телефона прекрасно работает?

Где узнать больше: Э. Карлссон «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни», издательство «Эксмо»/«Одри», 2022 год. Всё об эстетическом минимализме как о борьбе шведов со скоростью жизни и перепотреблением. Здоровье и экология места ими ценится выше стремления работать на износ. «В детстве мне было непросто, — пишет автор. — Мама говорила про температуру воды в озере «лагом», то есть «достаточно теплая», хотя мне казалось, что она очень холодная. В соответствии с этим же принципом она готовила ужин...».

Откуда концепт: Финляндия

Как переводится слово: от фин. sisu — нутро.

Кому придется по душе: тем, кто хочет научиться не фрустрировать от тягот судьбы, а оборачивать их себе во благо, закаляясь день ото дня.

Что в основе: ставка на смелость, стойкость, выносливость, непоколебимость. Никаких нежностей — только путь воина, борьбы с собственными пороками и культивирования внутренней силы.

Характерный штрих. Одна из самых суровых практик, поскольку вместо «хочу» джедаи из мира sisu говорят себе: «тебе надо», «ты должен» — словом, никакого лавандового рафа на миндальном молоке, только стоицизм, только хардкор.

Как стать адептом: завести строгий распорядок дня, начинать его с обливаний ледяной водой из колодца и комплекса полезных упражнений, работать, не жалея себя, в обществе говорить только правду, не идти на компромиссы, быть брутальным, максимально прямолинейным, доверять своим первобытным инстинктам, вечер провести в компании лесорубов в сауне с непременными прыжками в купель. К девушкам всё это тоже относится в полной мере.

Перекус лесоруба. Благодаря сису финн сделает дело любой ценой, но этот несгибаемый стержень нужно подпитывать — например, навернуть пюрешку с мясцом

Считается, что национальная гордость финнов заключена в трёх «С»: сису, сауна, Сибелиус. Но их, конечно, больше — столование на природе, снусмумрики Туве Янссон и не только

Где узнать больше: К. Пантзар «Сису: источник отваги, силы и счастья по-фински», издательство «АСТ»/«Времена», 2018 год. Женщина-автор доказывает: обернуть дискомфорт себе во благо вполне возможно при соответствующем к этому отношении. Живи просто, концентрируйся на своих сильных сторонах, не замечай слабостей — и ты пройдешь этот путь к себе. «Доступ к безграничному запасу силы и стойкости, о которых я даже не подозревала, открыло во мне зимнее плавание, — пишет Катя Пантзар. — Исчезла неуверенная, усталая, мечтающая закутаться с головой в одеяло версия меня. Там, где раньше царила слабость, я обнаружила свое чувство сису, психологическую силу. Она позволяет мне собраться, даже если я чувствую себя интеллектуально и физически истощенной».

Откуда концепт: Исландия

Как переводится слово: от исл. gluggavedur — оконная погода.

Кому придется по душе: тем, кто ко всему подходит с форменным эстетством, даже к ничегонеделанию.

Что в основе: взгляд на мир через окно собственного дома, наслаждение от созерцания всего, что из него видно. Когда идет дождь стеной, сторонник глюгге ловит особый кайф — от того, что в этот момент он сидит в тепле и может наблюдать за движениями природы из своего убежища.

Еда как попкорн. Она — лишь одно из дополнений к созерцанию, ведь смотреть в окно намного приятнее, когда на блюде — мясо, а в наушниках — Бьорк

Характерный штрих: если вы думали, что российские бабушки, сидящие на стульях у окон и смотрящие вдаль, печальны и одиноки — ничего подобного. Просто они опытные глюггаведурщицы, хотя вместо «Всё ходют и ходют!» им в этом случае стоило бы сказать: «Какая чудесная погода!» (даже если во дворе бушует смерч).

Эти красочные домики — словно места в партере, откуда так хорошо наблюдать, как бушует ураган или извергается шалунишка-вулкан Эйяфьядлайёкюдль

Как стать адептом: устроить пижамную вечеринку на одну персону, прикоснуться лбом к холодному стеклу, дыхнуть на него, нарисовать сердце, а потом, устроившись под пледом на широком подоконнике, долго смотреть на серую хмарь и накрапывающий дождь в прямой трансляции. В перерывах — подкидывать дровишки в камин, гладить кошку, читать книжку или смотреть AСМР-видео. Если на дворе лето — ловить солнечные зайчики с помощью экрана ноутбука, если зима — заняться оригами: сделать из бумаги снежинки и наклеить прямо на пункт наблюдений или же создать другой оконный дизайн по своему усмотрению.

Где узнать больше: Т. Вилле «Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке. От хюгге до сису», издательство «АСТ»/«Времена», 2017 год. В этой серии сборников философий жизни в удовольствие, конечно же, не обошлось без глюгге — радости человека от того, что он сидит и смотрит в окошко.

Откуда концепт: Норвегия

Как переводится слово: от норв. fri, luft и liv — свобода, воздух и жизнь, то есть свободная жизнь на свежем воздухе.

Кому придется по душе: любителям ЗОЖ-активизма.

Что в основе: страсть проводить время на природе, без гаджетов и вдали от шумных мегаполисов, вне зависимости от погоды за окном. «Выходи наружу» — принцип фрилуфтслива.

Эту философию еще называют антихюгге, потому что ее направленность — поиск личной гармонии в экстерьере, а не в интерьере

Характерный штрих. Одним из популяризаторов течения был знаменитый норвежец — драматург Генрик Ибсен: в 1859 году он написал стихотворение «На высотах», в финале которого лирический герой покидает цивилизацию ради жизни в дикой природе.

Как здорово, что все мы здесь... Пикники на природе, песни у костра, заплывы в озерах — фрилуфтслив слегка рифмуется с советским движением КСП

Как стать адептом: в любой свободный момент отправиться в лес, вооружившись рюкзаком, гитарой, кормом для белок и скворечниками, сделанными своими руками (благо до леса из центра Осло всего 20 минут езды на метро). Если день выдался не солнечным, а пасмурным, дождливым или снежным — еще и лучше: значит, можно достать лыжи или трекинговые палки, спуститься по экотропам, и тогда зачтется «больше очков». Для желающих залететь на продвинутый уровень — уехать странствовать года на три, работая удаленно как цифровой кочевник из цифровой юрты или откуда-нибудь еще в этом духе, фиксировать всё происходящее в бумажном дневнике, по возвращении домой издать его книгой, всю выручку от которой перечислить в фонд помощи природе. О своих путешествиях любители фрилуфтслива не распространяются в соцсетях: у них их нет в принципе.

Где узнать больше: Л. Окесон-Макгёрк «Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни», издательство «Азбука-Аттикус», 2023 год. Человек и природа — идеальный тандем, утверждает автор, и место их встречи — всегда нечто особенное. «Фрилуфтслив может быть чем-то незамысловатым — например, вечерней прогулкой по окрестностям, или же вполне серьезным — многодневным походом с рюкзаком в труднодоступные уголки фьордов, — говорится в аннотации к книге. — Можно наслаждаться процессом в одиночестве, с семьей или в компании единомышленников. Это знакомство с природой, но без расписания. Это передача знаний и полезных навыков от одной встречи к другой, от одного поколения к другому».