Советы по уходу за ногами от лучших подологов и подиатров

GlamourЗдоровье

У ваших ног

Мы спросили у лучших подологов и подиатров, как правильно ухаживать за стопами, и выслушали целую лекцию. С нас — конспект, с вас — домашняя работа.

Начнем с главного: кто такой подолог? А подиатр?

Подолог — это специалист по уходу за стопами, который помогает избавиться от вросших ногтей, натоптышей, мозолей и тому подобных проблем. Подологами чаще всего становятся мастера по педикюру, которые получают дополнительное образование на конгрессах и мастер-классах у ортопедов, хирургов, мануальных терапевтов, эндокринологов и зарубежных коллег. Подиатр — это врач с соответствующим образованием (например, ортопед-травматолог или хирург), который занимается профилактикой и лечением заболеваний стопы и голени. Официально в России этих профессий не существует (в отличие, например, от Великобритании, где College of Podiatry под разными названиями существует с 1912 года), поэтому и четкого разграничения у них нет. Подиатров и подологов объединяет еще и тот факт, что они практикуют медицинский педикюр — то есть уход за стопами с учетом ваших анатомических и физиологических особенностей.

Из-за неправильной нагрузки на стопу меняется осанка, отекают ноги и может быть нарушен даже прикус.

Теперь о наболевшем: как предотвратить появление вросших ногтей? И что с ними вообще делать?

Когда краешек ногтя впивается в боковой валик кожи, появляется воспаление и отек — по-научному это называется онихокриптоз. Причины могут быть разными: генетическая предрасположенность (мягкие, глубоко посаженные ногти с загнутыми краями), профессия (это вечная беда спортсменов и танцоров), обувь на шпильках и неправильно сделанный педикюр. Обнаружили у себя вросший ноготь? Спешите к мастеру, который аккуратно удалит часть ногтя, не дожидаясь, пока воспаление станет серьезным и потребуется вмешательство хирурга-травматолога, а ноготь надо будет удалять полностью. Если проблема хроническая, специалист подберет так называемые брекеты для ногтей — скобы или пластины, которые зафиксируют ноготь в безопасном виде и исправят его форму (процедура безболезненная, если не болит сам ноготь). Иногда под краешек проблемного ногтя подкладывают гипоаллергенный материал каполин, но это временная мера.

А если ногти на ногах ломаются — это с чем связано?

Скорее всего, с обувью: пальцы ног не должны касаться мыса и тем более упираться в него, иначе ногтевая пластина — особенно если она не очень гибкая — переломится поперек. Ничего страшного в этом нет: как сломалась, так и отрастет. А вот с продольными трещинами, которые чаще всего бывают следствием травмы, справиться сложнее — особенно если повреждение начинается от кутикулы. Помочь могут компрессы с маслами, протезирование гелем, но гарантий, что ноготь «срастется», специалисты не дают. После травмы вам придется набраться терпения на месяцы и отказаться от стойких лаков: трещинка должна оставаться на виду, чтобы за ней можно было ухаживать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Женщина с безупречным вкусом: 8 модных правил Коко Шанель, актуальных сегодня Женщина с безупречным вкусом: 8 модных правил Коко Шанель, актуальных сегодня

Коко Шанель вошла в историю не только как модельер

Cosmopolitan
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Расслабление в основе сексуальности: как позволить себе удовольствие Расслабление в основе сексуальности: как позволить себе удовольствие

Как уменьшить стресс и осознать свою сексуальность

Psychologies
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
«Наша цель  — раздеть Лукашенко»: уехавший в Россию соперник белорусского президента о бегстве и стратегии оппозиции «Наша цель  — раздеть Лукашенко»: уехавший в Россию соперник белорусского президента о бегстве и стратегии оппозиции

Почему Валерий Цепкало не верит в честную победу Александра Лукашенко

Forbes
Своевременный роман Своевременный роман

Феноменальный успех книги «Нормальные люди» и ее экранизации

Glamour
Медики назвали состояния, когда нельзя садиться за руль. Подробности Медики назвали состояния, когда нельзя садиться за руль. Подробности

При каких состояниях не стоит управлять автомобилем?

РБК
Рядом нужен человек? Рядом нужен человек?

Выясняем, зачем нам в 2020 году отношения

Glamour
Ловушка для родителей Ловушка для родителей

Праздники – отличное время, чтобы пообщаться с мамой и папой

Playboy
Из клана Вашингтонов Из клана Вашингтонов

Все об актере Джоне Дэвиде Вашингтоне

Glamour
Можно ли взорвать гранату выстрелом Можно ли взорвать гранату выстрелом

В кино пуля - идеальный детонатор, но в реальной жизни всё несколько сложнее

Популярная механика
Катерина Гордеева: да, нет, знаю Катерина Гордеева: да, нет, знаю

«Я пришла в журналистику с четким намерением менять мир

Glamour
Прекрасное далеко: что дадут ракеты на ядерном топливе Прекрасное далеко: что дадут ракеты на ядерном топливе

Работа над ракетами следующего поколения уже началась

Популярная механика
Королевы и фавориты Королевы и фавориты

Как сохраняют свою молодость хозяйки косметологических клиник

Glamour
7 лайфхаков для бегунов 7 лайфхаков для бегунов

7 лайфхаков, которое помогут тебе апгрейдить беговые навыки

Maxim
Интимный разговор Интимный разговор

Для чего вообще нужна эстетическая гинекология?

Glamour
Возвращение «пилы Чурова»: о чем свидетельствуют нарушения при голосовании о поправках в Конституцию Возвращение «пилы Чурова»: о чем свидетельствуют нарушения при голосовании о поправках в Конституцию

Насколько честно проходила компания по изменению Конституции России

Forbes
Спортсменки года: Дина и Арина Аверины Спортсменки года: Дина и Арина Аверины

Гимнастки заняли второе и четвертое места, но для зрителей они — номер один

Glamour

Как живут люди с дислексией

Cosmopolitan
Правило № 68: Ребята, надо верить в чудеса Правило № 68: Ребята, надо верить в чудеса

Коуч Алексей Ситников объясняет, как выдать безумные фантазии за бизнес

Tatler
Редактирование эмбриона бычка превратит половину его женских потомков в самцов Редактирование эмбриона бычка превратит половину его женских потомков в самцов

Ген SRY заставит XX зародыши развиваться по мужскому пути

N+1
В чистом поле В чистом поле

Редактор Vogue разбирается, какие марки макияжа достойны звания clean beauty

Vogue
Оскандалились! Родственники королевских особ, которые опозорили монархов Оскандалились! Родственники королевских особ, которые опозорили монархов

Даже в королевских семьях встречаются «черные овцы»

Cosmopolitan
Ощущение счастья оказалось слабо зависимым от семейного положения Ощущение счастья оказалось слабо зависимым от семейного положения

Женатые пожилые люди в действительности счастливее своих одиноких сверстников

N+1
Как приручить коричневую помаду — фотоурок и советы визажиста Как приручить коричневую помаду — фотоурок и советы визажиста

Учимся правильно работать с коричневой помадой

Cosmopolitan
Тайны Воронцовского дворца Тайны Воронцовского дворца

История Воронцовского дворца от графской семьи до государственной дачи

Караван историй
На «Балтике» в ООН На «Балтике» в ООН

Рейс этого судна вошел не только в российскую, но и мировую политическую историю

Дилетант
Жители Ненецкого округа добились своего, проголосовав против Конституции Жители Ненецкого округа добились своего, проголосовав против Конституции

Почему Ненецкий автономный округ проголосовал против изменения Конституции

Forbes
История Уно Тие: как японская писательница основала самый успешный журнал мод и дала отпор патриархату История Уно Тие: как японская писательница основала самый успешный журнал мод и дала отпор патриархату

Писательница и законодательница мод Уно Тие — одна из самых ярких женщин XX века

Forbes
Открыть в приложении