И нервы как канат

Пять серьезных вызовов, с которыми сталкивается наша психика в XXI веке

GlamourПсихология

И нервы как канат

Пять серьезных вызовов, с которыми сталкивается наша психика в XXI веке.

Текст: Анна Аничкова

Мы с вами очень комфортно живем. Нам не нужно разговаривать с посторонними людьми, чтобы вызвать такси, и при этом мы можем в любое время суток созвониться с человеком, находящимся на другом конце света. И это будет видеозвонок. У нас есть возможность себя обеспечивать. Жить отдельно. Учиться. Лениться. Разнообразно питаться. Не болеть. И тем не менее человечество находится в таком стрессе, в каком не было, пожалуй, еще ни одно мирное поколение. О том, что именно угрожает нашей нервной системе, мы поговорили с психотерапевтом Игорем Погодиным.

Базовые нужды

Мы не успеваем разобраться в своих чувствах. У нас остается все меньше времени на то, чтобы, как выражаются психологи, прорабатывать эмоции, — тогда как потребность в эмоциональной разгрузке никуда не делась. «Эмоции предполагают необходимость остановиться, — объясняет Игорь Погодин. — Это относится как к позитивным переживаниям (мне подарили подарок — если я спокойно его рассмотрю, то получу больше удовольствия), так и к негативным (я разозлился — понять причину гнева могу, только проанализировав ситуацию)». Нас вроде даже подталкивают к тому, чтобы уделять чувствам больше внимания, — например, через тренд на осознанность. Но день да ночь — сутки прочь, все как в тумане. Действительно ли седьмой проект на фрилансе вам так необходим? И главный вопрос: вы вообще помните, когда последний раз спокойно гуляли в парке, не глядя в смартфон?

Гугл головного мозга

Мы теряем способность аналитически мыслить. Популярный нон-фикшен-автор Юваль Ной Харари, знаток прошлого и будущего человечества, в своей новой книге «21 урок для XXI века» пишет, что сегодня важно не запоминать информацию, а уметь ее понимать, «отличать важное от несущественного, а главное — соединять разрозненные фрагменты информации в целостную картину мира». И ведь правда: не стыдно не помнить, что Столетняя война на самом деле длилась 116 лет, — это же всегда можно загуглить. Опасность в другом: когда у нас нет внятного представления об устройстве мира, нас легко привлечь эмоционально окрашенной информацией — не обязательно ценной, не обязательно

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Небрежное отношение Небрежное отношение

Кудрявым и прямым, непослушным и гладким, коротким и длинным — всем по челке

Glamour, сентябрь'19
«С прошлым можно экспериментировать» «С прошлым можно экспериментировать»

Насколько сильно влияют на нас события детства?

Psychologies, сентябрь'19
Вакула шоу-бизнеса Вакула шоу-бизнеса

Адель Вакула – девушка неиссякаемой энергии, красавица и фешн-дизайнер

Playboy, август'19
Над диджеями и рэпперами нависли темные тучи: Kraftwerk выиграли суд об использовании сэмплов Над диджеями и рэпперами нависли темные тучи: Kraftwerk выиграли суд об использовании сэмплов

20 лет длилась тяжба по поводу одного двухсекундного сэмпла

Maxim, август'19
Вопросы есть? Вопросы есть?

Редкая звезда инстаграма не развлекается сейчас анкетами в сторис

Tatler, сентябрь'19
Разрытие покажет Разрытие покажет

Почему в российской столице часто меняют асфальт на одних и тех же улицах

РБК, август'19
Отпусти меня на работу! Отпусти меня на работу!

Что делать, если ты не хочешь быть домохозяйкой, но муж настаивает?

Лиза, август'19
Альпийский флагман Европы Альпийский флагман Европы

Швейцарская экономика продолжает расти, несмотря на глобальные риски

РБК, сентябрь'19
Меньше – лучше? Меньше – лучше?

Оказывается, принц Гарри не на шутку обеспокоен проблемами экологии

Grazia, август'19
Не пытайся это повторить Не пытайся это повторить

Безобидные, казалось бы, вещи, которые угрожают отношениям

Лиза, август'19
Андрей Григорьев-Апполонов: «Люблю жену, как в день знакомства» Андрей Григорьев-Апполонов: «Люблю жену, как в день знакомства»

Певец впервые рассказал о разрыве с супругой

StarHit, август'19
Виктору Вексельбергу разонравились тепличные условия Виктору Вексельбергу разонравились тепличные условия

Группа «Ренова» продает бизнес по выращиванию овощей

РБК, август'19
Маршрут построен Маршрут построен

Словения развивается куда успешней, чем другие территории бывшей Югославии

OK!, август'19
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal, сентябрь'19
Загадочная скульптура во дворе ЦРУ, текст на которой не могут расшифровать уже почти 30 лет Загадочная скульптура во дворе ЦРУ, текст на которой не могут расшифровать уже почти 30 лет

Загадка, над которой бьется уже второе поколение криптологов

Maxim, август'19
Мужская берлога Мужская берлога

Мужская квартира может быть не только тотально брутальной

SALON-Interior, сентябрь'19
Третий путь атомной энергетики Третий путь атомной энергетики

В Курчатовском институте завершается модернизация токамака Т-15

Популярная механика, сентябрь'19
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies, сентябрь'19
Вышла из кадра Вышла из кадра

Ненавижу моду, рекламу и моделей!

Лиза, август'19
Гранит науки: 7 необычных школ Гранит науки: 7 необычных школ

Новое содержание требует новых форм

Вокруг света, сентябрь'19
Вонь отсюда! Вонь отсюда!

Несколько способов навсегда избавиться от неприятного запаха в холодильнике

StarHit, август'19
Испортить юбилей: почему фестиваль «Вудсток-50» сорвался Испортить юбилей: почему фестиваль «Вудсток-50» сорвался

«Вудсток-50», который должен был пройти с 16 по 18 августа, сорвался

РБК, август'19
Большая разница: может ли коучинг заменить психотерапию? Большая разница: может ли коучинг заменить психотерапию?

Коучи напоминают волшебников из сказок

Psychologies, сентябрь'19
Мифы фондового рынка Мифы фондового рынка

Пять распространенных заблуждений частного инвестора

Forbes, сентябрь'19
Растерянная Россия Растерянная Россия

Первые результаты исследования идеальной России

Русский репортер, август'19
Артём Овчаренко и Анна Тихомирова. Звезды сошлись Артём Овчаренко и Анна Тихомирова. Звезды сошлись

Звезды Большого театра и одна из самых красивых пар русского балета

Караван историй, сентябрь'19
Как организован лотерейный бизнес в России и кто выигрывает миллионы Как организован лотерейный бизнес в России и кто выигрывает миллионы

5 лет назад лотереи стали государственными — число участников постоянно растет

РБК, август'19
Персонажное предложение Персонажное предложение

Rambler Group открывает сеть магазинов лицензионных игрушек

РБК, август'19
Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе

Идрис Эльба становится для российских школьников примером для подражания

GQ, август'19
Большая разница Большая разница

«Мы такие разные, но мы вместе!» – могут сказать о себе наши сегодняшние герои

Лиза, август'19