Ваш цикл и эмоции

Месячный цикл – сложный процесс, требующий от организма немало усилий

Домашний ОчагЗдоровье

Ваш цикл и эмоции

Месячный цикл – сложный процесс, требующий от организма немало усилий. Неудивительно, что он влияет не только на физическое самочувствие, но и на эмоциональный настрой

0:00 /
511.687

Цикл непосредственно влияет на наши чувства и поступки, на наши потребности в еде и питье, на нашу деятельность и наше бездействие.

Первая половина цикла: прилив сил и бодрости

В период между менструацией и овуляцией, то есть как минимум 12–14 дней после последних месячных, организм совершает нечто грандиозное. «Бремя» закончившегося цикла покидает нас вместе с кровью. Матка избавляется от ненужного балласта, а вместе с ним и от возможности забеременеть. Как правило, женщины чувствуют себя в этот период легко и уверенно. Проблемы представляются не такими драматичными, дела спорятся, мы более уравновешенны и действуем энергичнее. Получается, что месячные – это как сильная буря: вот она прошла – воздух прозрачен, чист и наполнен энергией.

С овуляцией порядок, значит, все хорошо

После овуляции мы обретаем новые силы, у нас рождаются свежие идеи. Физические ощущения тоже меняются. Жидкость больше не задерживается, брюки опять сидят, как надо. Живот ощутимо более плоский, чем во время менструации или незадолго до нее. Многие женщины отмечают, что кожа становится чище, а поры уменьшаются. Даже засыпать и спать без перерыва всю ночь получается лучше. Следовательно, и восприятие своего тела более позитивное, мы лучше и увереннее чувствуем себя в собственной шкуре.

В это время матка медленно, но верно формирует новую слизистую оболочку, обновляется в ожидании следующей яйцеклетки. Вот почему в эти дни многие женщины испытывают подъем и интерес к жизни. Это позитивное восприятие собственного организма переносится и на другие органы чувств – зрение острее, и запахи мы различаем лучше, причем в большей степени это проявляется в дни, когда близка овуляция. Возможно, такие явления призваны облегчить поиск подходящего кандидата для оплодотворения. В этот период, энергичный и жизнерадостный, яйцеклетка готовится переместиться в матку. Приходит овуляция, и вместе с ней появляется возможность зачать ребенка. Ближе к овуляции мы обретаем новые силы.

Вторая половина цикла: главное – не напрягаться

Во время второй половины цикла, из-за активности гормона прогестерона, вода в тканях задерживается больше обычного. У многих женщин отекают ноги, иногда это может вызывать даже боли. Мы чувствуем себя в эти дни скованными, физическая деятельность требует больших усилий. А потом наступает фаза, когда мы становимся ранимыми.

Многие женщины быстро устают, их начинают тяготить повседневные дела. Часто мы чувствуем себя беззащитными и нам хочется замкнуться в себе. В этот период стоит внимательнее прислушиваться к собственному организму и выделять время для себя.

Как аукнется, так и откликнется

Многие женщины не умеют обращать внимание на эти сигналы организма и считают свое состояние чем-то неправильным, вроде проявления слабости. А дело как раз в обратном. Во время цикла женский организм вершит великое дело, прикладывает много усилий и ведет нелегкую борьбу. И, в общем, само собой разумеется, что он не принимает во внимание наши чувства. А то, что у нас периодически портится настроение и нас одолевают разные недомогания, говорит как раз о том, что органы, ответственные за продолжение рода, в нашем организме функционируют замечательно.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выходные на Оке Выходные на Оке

Вам нужны выходные за городом, чтобы избавиться от суеты и повседневных хлопот

Домашний Очаг, июль'19
На пробу На пробу

Споры об информативности Манту в диагностике туберкулеза длятся много лет

Добрые советы, октябрь'19
У Христа за пазухой У Христа за пазухой

Как живет самая большая община амишей в Америке

Вокруг света, октябрь'19
Как девушки борются за равноправие в футболе Как девушки борются за равноправие в футболе

XXI век — век равноправия

Vogue, март'19
Извините, подвиньтесь Извините, подвиньтесь

В светский мир прорвались финалистки шоу «Холостяк» и конкурса «Мисс мира»

Tatler, апрель'19
Елена Летучая и другие звезды на показе осень-зима 2019 Faberlic Couture Елена Летучая и другие звезды на показе осень-зима 2019 Faberlic Couture

Россия становится все более весомым игроком международной модной индустрии

Cosmopolitan, март'19
Ловушка для экс-министра. За что Михаилу Абызову грозит до 20 лет тюрьмы Ловушка для экс-министра. За что Михаилу Абызову грозит до 20 лет тюрьмы

В Москве задержан бизнесмен Михаил Абызов

Forbes, март'19
Майка Монро: «Между актером и фанатами должна быть дистанция» Майка Монро: «Между актером и фанатами должна быть дистанция»

У Майки Монро завидная фильмография и еще более завидные карьерные перспективы

Grazia, март'19
5 пугающих вещей, которые искусственный интеллект научился делать сам 5 пугающих вещей, которые искусственный интеллект научился делать сам

Стоит ли нам бояться искусственного интеллекта

Playboy, март'19
Алкогений: Джек Лондон Алкогений: Джек Лондон

«Я в первый раз напился пяти лет от роду...»

Maxim, март'19
«Я не люблю жирных»: Ксения Собчак и другие звезды, которые критикуют полноту «Я не люблю жирных»: Ксения Собчак и другие звезды, которые критикуют полноту

Самые провокационные высказывания звезд о полноте

Cosmopolitan, март'19
Еще современнее, еще умнее Еще современнее, еще умнее

В поисках второй молодости Actros делает ставку на интерфейс «человек-машина»

Quattroruote, апрель'19
Крым как остров Крым как остров

5 лет: Как меняются образы крымской жизни

Русский репортер, март'19
Правильная подача: как заработать $1 млн в 15 лет Правильная подача: как заработать $1 млн в 15 лет

Бренды верят, что теннисистка Кори Гауфф станет звездой уровня Серены Уильямс

Forbes, март'19
33 веб-несчастья 33 веб-несчастья

Эксперты Positive Technologies зафиксировали рост приложений с уязвимостями

РБК, март'19
Vessel: новая (и грандиозная) достопримечательность Нью-Йорка Vessel: новая (и грандиозная) достопримечательность Нью-Йорка

Футуристическая смотровая площадка расположилась на Манхеттене

National Geographic, март'19
Похитители времени Похитители времени

Почему ты весь день крутишься на работе, а дела остаются невыполненными

Лиза, март'19
Проверка на прочность Проверка на прочность

В судьбе человека заложены как минимум три кризиса, которых невозможно избежать

Лиза, март'19
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim, апрель'19
Ник Вуйчич: «Я должен поддерживать и вдохновлять людей» Ник Вуйчич: «Я должен поддерживать и вдохновлять людей»

Он сумел стать счастливым и теперь считает необходимым делать счастливыми других

Psychologies, март'19
Промышленники и Дуров: 10 самых разбогатевших российских миллиардеров Промышленники и Дуров: 10 самых разбогатевших российских миллиардеров

Нефтяники, газовики и металлурги — наиболее удачливые бизнесмены в списке Forbes

Forbes, март'19
Вы уволены! Почему с вами распрощаются на испытательном сроке Вы уволены! Почему с вами распрощаются на испытательном сроке

Четыре ключевые ошибки, которые допускают сотрудники на новом месте работы

Forbes, март'19
Халат с копытами: красота и практичность маньчжурского костюма Халат с копытами: красота и практичность маньчжурского костюма

Это платье – эталон маньчжурского стиля, воплощенный в одеянии императрицы

National Geographic, март'19
Единство противоположностей Единство противоположностей

Совместное интервью тандема Тигран Кеосаян – Маргарита Симоньян

Story, апрель'19
Олег Дерипаска передал часть бизнеса своим несовершеннолетним детям Олег Дерипаска передал часть бизнеса своим несовершеннолетним детям

Грегори Баркер впервые назвал детей миллиардера владельцами пакета холдинга

Forbes, март'19
Северный ход сузился на 40 миллиардов Северный ход сузился на 40 миллиардов

Аудит изменил стоимость строительства железной дороги на Ямале

РБК, март'19
Нарцисс: инструкция по выживанию Нарцисс: инструкция по выживанию

Откуда берутся нарциссы и можно ли жить с ними рядом – и быть счастливыми

Домашний Очаг, апрель'19
Кто и как становится стилистами? Кто и как становится стилистами?

Мужчины, одевающие других мужчин: стилисты, шоперы, дрессеры

GQ, март'19
Самые счастливые страны мира: рейтинг 2019 года Самые счастливые страны мира: рейтинг 2019 года

Рейтинг самых счастливых стран возглавляет Финляндия, а замыкает Южный Судан

National Geographic, март'19
Дед «Джамбо-джет»: самый известный пассажирский самолет в мире Дед «Джамбо-джет»: самый известный пассажирский самолет в мире

Boeing 747 отметил в этом году полувековой юбилей

Популярная механика, март'19