Цена быстрого похудения: чем опасны популярные диеты
Погоня за внешним совершенством нередко заставляет прибегать к диетам, которые обещают быстрые результаты без вреда для здоровья. Однако на практике все может оказаться иначе...
Весна — период, когда многие начинают активно готовиться к лету. Чтобы «успеть в последний вагон», люди выбирают агрессивные диеты, обещающие заметное снижение веса уже через несколько дней. Но быстрый эффект часто имеет обратную сторону. Вместе с экспертом, гастроэнтерологом Вероникой Корниловой разбираемся, чем опасны такие практики.
В чем подвох?
Само по себе желание избавиться от лишнего веса может быть полезным для здоровья. Но, по словам врача, слишком быстрое снижение массы тела приводит к нежелательным последствиям.
Например, с почками. Они располагаются в так называемом "жировом теле" — слое жировой ткани, который помогает фиксировать орган в анатомически правильном положении. При резком снижении веса этот слой может уменьшаться, из-за чего почка иногда смещается ниже своего обычного положения. Вероятность этого повышается при интенсивных физических нагрузках, например, при поднятии тяжестей или прыжках с высоты.
Под ударом может оказаться и печень. На первый взгляд, снижение веса должно улучшать ее состояние, но на деле все происходит наоборот: слишком быстрый процесс вызывает накопление жира в клетках печени и развитие воспалительных изменений.