Красивая мама
Напасти отопительного сезона: как победить сухость кожи
Зима с ее снегом, морозом и пронизывающим ветром – непростое время для нашей кожи. Но куда больше, чем погодные условия, на состояние кожи влияют отопительные приборы, без которых в условиях холодного климата нам никак не обойтись. Да еще и резкие перепады температур, когда мы с морозной улицы попадаем в обогреваемое помещение…
Ох уж это отопление!
В норме вся поверхность кожи покрыта гидролипидной пленкой, состоящей из кожного сала и влаги, и эти компоненты сбалансированы между собой. Такая пленка защищает кожу от негативных внешних влияний, бактерий, обеспечивает эластичность и достаточный уровень увлажнения. Но зимой естественная защита подвергается нападению массы «врагов». И самый агрессивный из них прячется у нас дома. Чем крепче мороз на улице, тем сильнее жилищно-коммунальные службы включают отопление. Горячие батареи пересушивают воздух в помещении. Если в норме влажность, при которой человек чувствует себя дома комфортно, должна быть на уровне 50–70 %, то во время отопительного сезона она может снижаться до 10 % и даже ниже! А так как зимой мы большую часть суток проводим именно в помещениях, наша кожа подвергается постоянному агрессивному воздействию сухого воздуха. Естественный защитный барьер в таких условиях разрушается, кожа быстро теряет влагу и обезвоживается. Как результат – сухость и шелушение. Кроме того, возрастает риск образования микротрещинок. В них могут попасть болезнетворные бактерии, что приведет к раздражению и высыпаниям на коже. Поэтому перво-наперво сделаем все возможное, чтобы влажность в нашем доме стала более комфортной.
Повышаем влажность
Прежде всего, стоит обзавестись увлажнителем. Такой прибор выручит вас сейчас и будет выручать потом, когда на свет появится малыш. Их существует великое множество – и попроще и посложнее, и подешевле и подороже. Все они будут исправно выполнять свою работу. Главное, правильно подобрать увлажнитель, исходя из размеров помещения. И, вероятнее всего, вам придется поставить по отдельному прибору в каждую комнату: один увлажнитель с поддержанием оптимальной влажности во всем доме не справится.
Для быстрой нормализации влажности в доме эффективно и регулярное проветривание. Несмотря на то, что за окнами мороз, их нужно открывать как можно чаще. Благодаря проветриванию температура в помещении падает, а влажность резко возрастает, и на какое-то время нашей коже становится гораздо легче. Кроме того, не забывайте о регулярной влажной уборке. Это хороший способ борьбы и с пылью, и с повышенной сухостью.
Но, как ни сражайся с причинами низкой влажности, нашей коже все равно не обойтись без интенсивной помощи. Как же бороться с зимней сухостью кожи?
Румяные щечки
Одно из главных условий поддержания нормального баланса влажности кожи зимой – пить достаточное количество воды. Это очень важно! Не чая, кофе, сока, а именно чистой негазированной воды. Если беременность проходит без осложнений, и вам по состоянию здоровья не нужно ограничивать потребление жидкости, старайтесь пить побольше. И не забывайте о витаминах и микроэлементах: в зимнее время кожа особенно в них нуждается. Но подбирать витаминные комплексы для будущей мамы должен только врач!