Меняем минус на плюс. Позитивно мыслим во время родов

9 месяцев

Роды

Меняем минус на плюс. Позитивно мыслим во время родов

Не секрет, что мысли и чувства, возникающие у рожающих женщин, могут повлиять на течение родов. Позитивные мысли значительно облегчают роды, поэтому возможные негативные размышления и эмоции стоит трансформировать. Как это сделать?

«Как больно! Если уже сейчас так больно, то что будет дальше?»

Меняем эту негативную мысль на положительное утверждение: «Схватки усиливаются, значит, скоро я увижу малыша!»

При отсутствии патологических изменений сила боли находится в прямой зависимости от силы страха и эмоционального напряжения. Что такое «сила боли» в переводе на медицинский язык? Это не что иное, как «сила схватки». А схватки – это периодически повторяющиеся сокращения матки. Они возникают во время родов и способствуют сглаживанию шейки матки, формированию нижнего сегмента матки и раскрытию наружного маточного зева, а также продвижению плода по родовому каналу. Не все отделы матки сокращаются одновременно. Раньше всего активируется миометрий (мышцы матки) в области дна матки (толщина миометрия наибольшая именно в дне матки, что и позволяет развивать большую силу сокращения и выталкивания плода из матки) со стороны, противоположной месту прикрепления плаценты. Когда же начинает сокращаться и нижний сегмент, сила его сокращения передается шейке матки, в результате чего происходит ее сглаживание и раскрытие. Далее клетки миометрия в области дна матки становятся все короче (сокращаются), а нижележащие участки матки и зев все больше растягиваются (раскрываются), что способствует прогрессированию родов.

Чтобы происходили описанные выше процессы, нужны схватки, которые характеризуются многими показателями, в том числе силой и амплитудой.

В начале родов схватки продолжаются 10–15 секунд, а пауза между ними составляет 10–15 минут. Схватки в начале родов, как правило, безболезненны или малоболезненны. Многие женщины описывают свои ощущения как «тянущие боли внизу живота, похожие на боль при наступлении менструации».

По мере нарастания сократительной активности матки сила и амплитуда схватки возрастает и сокращается промежуток между схватками. Это изменение вы легко заметите по своему поведению. В начале родов вы спокойно можете заниматься любым делом (например, подремать, почитать журнал, приготовить еду), просто фиксируя появление схватки, засекая время. Затем вам захочется походить и отложить все свои дела, поскольку частота схваток нарастает и требует обратить внимание уже на сам процесс родов. Но, что очень важно, нарастание силы схватки не обязательно (а в сущности, и не должно быть) прямо пропорционально нарастанию болевого синдрома.

Таким образом, постепенное усиление родовой активности приближает вас к счастливому моменту – первой встрече с вашим малышом!

«Сколько все это будет длиться?!»

Меняем эту негативную мысль на положительное утверждение: «Любые роды продолжаются не дольше суток».

Роды у первородящих женщин в среднем длятся 10–12 часов, у повторнородящих – 6–8 часов. «Чем же заняться в течение этого времени? Неужели придется просто терпеть боль?» – спросите вы.

Обратите внимание, что сейчас женщина сама активно участвует в развитии собственной родовой деятельности.

Первые 4–6 часов длится латентная фаза первого периода родов, в течение которой женщина только начинает фиксировать появление схваток. В этот период она, как правило, находится дома. Соответственно, можно заняться последними приготовлениями к отправке в роддом. За этот промежуток времени схватки приобретут регулярный характер с периодичностью 5–7 минут, что означает, как правило, наступление активной фазы первого периода родов и необходимость отъезда в роддом.

В приемном покое вы проведете в среднем около часа; это время потребуется для оформления медицинской документации, первичного осмотра, а также необходимых гигиенических процедур.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

16 важных советов, как вести себя в родах 16 важных советов, как вести себя в родах

Важно понимать, что то, как пройдут роды, во многом зависит именно от вас

9 месяцев
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Начать и кончить Начать и кончить

Искусство любви — это целая наука, в которой всегда можно открыть что-то новое

Men Today
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Искусственный интеллект смог создать «идеальное» пиво Искусственный интеллект смог создать «идеальное» пиво

ИИ доработал состав пенного напитка, который смог поразить дегустаторов-людей

ТехИнсайдер
«Задача трех тел»: удивительная научная фантастика от создателей «Игры престолов» «Задача трех тел»: удивительная научная фантастика от создателей «Игры престолов»

Какой получилась англоязычная экранизация азиатской фантастики «Задача трех тел»

Forbes
20 лучших мультфильмов всех времен (для любой возрастной категории) 20 лучших мультфильмов всех времен (для любой возрастной категории)

Лучшие мультфильмы — от диснеевских нетленок до культовой классики

Правила жизни
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы

Электросамокаты, гироскутеры, моноколеса и иже с ними впервые добавили в ПДД

Maxim
«Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова «Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова

Скандальный роман Эдуарда Лимонова, содержание которого понимают неправильно

СНОБ
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас! Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться

Psychologies
«Мы начнем все заново». Главы из романа Хелены Побяржиной «Другие ноты» «Мы начнем все заново». Главы из романа Хелены Побяржиной «Другие ноты»

Второй роман Хелены Побяржиной о молчании, смерти, предательстве и музыке

СНОБ
Темная сторона сексуальности: как актриса Шэрон Стоун противостояла обесцениванию Темная сторона сексуальности: как актриса Шэрон Стоун противостояла обесцениванию

История Шэрон Стоун: как общество относится к женской сексуальности

Forbes
Язык в поисках понятия о себе Язык в поисках понятия о себе

Можно спорить о начальной точке, когда любой язык стал пониматься как система

Знание – сила
Любовь без памяти: что происходит с нами, когда мы по-настоящему влюбляемся, с точки зрения науки Любовь без памяти: что происходит с нами, когда мы по-настоящему влюбляемся, с точки зрения науки

Как влюбленность влияет на наш организм?

ТехИнсайдер
«О расставании как о хеппи-энде» «О расставании как о хеппи-энде»

Любовь Мульменко о своем фильме «Фрау»

Weekend
Советы для «сов»: как просыпаться по утрам проще и эффективнее Советы для «сов»: как просыпаться по утрам проще и эффективнее

Как облегчить себе пробуждение и просыпаться быстрее?

ТехИнсайдер
Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель» Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель»

Отрывок из нового психологического триллера Яны Вагнер «Тоннель»

Правила жизни
По следам первопроходцев По следам первопроходцев

Следы эпохи Великих географических открытий – во всей нашей жизни

Вокруг света
Полный апгрейд Полный апгрейд

Что такое перезагрузка, когда, кому и зачем она нужна

Новый очаг
Сопрано для диктатуры пролетариата Сопрано для диктатуры пролетариата

Как «Тоску» Пуччини заставили бороться за коммуну

Weekend
Издательский бизнес с энтузиазмом 1990-х: как Анна Штейнман управляет «Фантом Пресс» Издательский бизнес с энтузиазмом 1990-х: как Анна Штейнман управляет «Фантом Пресс»

Как Анна Штейнман открывала и вела издательский бизнес в 1990-х

Forbes
Не стригись: эти продукты помогают, если волосы растут медленно и постоянно ломаются Не стригись: эти продукты помогают, если волосы растут медленно и постоянно ломаются

Как отрастить длинные волосы?

VOICE
Открыть в приложении