7 простых привычек, которые защитят ваш брак, когда вам исполнится 50 лет
Когда отношения только начинаются, вы едва можете перевести дыхание от блаженства, вызванного влюбленностью. Но, увы, это восхитительное состояние не длится долго.
Сложно поддерживать влечение друг к другу на протяжении многих лет. Однако есть несколько привычек, которые вам помогут: некоторые из них включить в жизнь очень просто, с другими придется повозиться.
1Чаще держитесь за руки
По словам Кори Флойда, профессора и исследователя, изучающего коммуникацию в отношениях, объятия и прикосновения высвобождают окситоцин — нейромедиатор, участвующий в формировании привязанности к партнеру. Он усиливает чувство доверия, эмпатии и спокойствия, когда ты находишься рядом с близким человеком, а также снижает уровень кортизола — гормона стресса.
Люди ассоциируют физический контакт с сексом, но нежные прикосновения — это мощный способ продемонстрировать и возродить страсть, даже если вы не склонны к тактильности. Так что найдите время, что помассировать партнеру плечи!
2Планируйте секс
Звучит не очень-то романтично, правда? Но дело в том, что из-за множества дел и проблем мы часто забываем о сексе, и в конце концов он совсем исчезает из нашей жизни. Самый простой способ предотвратить это — планировать его заранее.