7 признаков того, что ты теряешь себя в отношениях
Любовь должна расширять наши горизонты, а не сужать их до размеров чужой квартиры или интересов партнера. Но грань между здоровым компромиссом и потерей идентичности очень тонка. Часто мы замечаем, что «исчезли», только когда отражение в зеркале кажется чужим, а внутри поселяется глухая апатия
Как понять, что отношения превратились в территорию, где тебя становится все меньше, рассказала Перукуа – женский практик, женский коуч, ведущая трансформационных семинаров для женщин.
1Местоимение «мы» вытеснило «я»
«Мы решили поехать на дачу», «мы не любим острую пищу», «мы думаем сменить работу». Если ты поймала себя на том, что больше не используешь первое лицо единственного числа, это тревожный звонок. Слияние в паре естественно на этапе влюбленности, но если оно затягивается, собственное «я» начинает растворяться. Когда границы размыты, перестаешь понимать, где заканчиваются его желания и начинаются твои.
Попробуй ответить на простой вопрос: «Чего я хочу?» Если возникает пауза, или ты ловишь себя на мысли, что сначала думаешь об интересах партнера, это повод начать осознанно возвращать внимание своим предпочтениям.
2Фильтр перед каждым словом
Вспомни общение с партнером. Ты легко высказываешь свое мнение или сначала прокручиваешь фразу в голове, прикидывая: «Не обидит ли это его?», «Не станут ли мои слова причиной спора?», «Достаточно ли это умно звучит?». Если постоянно «редактировать» себя, чтобы соответствовать его ожиданиям или настроению, твой настоящий голос окажется в кандалах. Режим постоянного самоконтроля забирает колоссальное количество энергии.