Стоматологи не рекомендуют покупать одну пасту для всех членов семьи

ЗдоровьеЗдоровье

Зубная паста – каждому своя

Многие покупают одну зубную пасту для всех членов семьи. Но это неправильно, считают стоматологи.

Текст: Святослав Яшин, врач-стоматолог, медицинский журналист

В существующем многообразии сложно разобраться: зубные пасты отличаются по своему составу и назначению. Наиболее популярны противокариозные, десенситивные, отбеливающие и противовоспалительные.

Противокариозные зубные пасты

К ним относятся обычные гигиенические пасты с профилактическим антикариозным эффектом, которые подходят для здоровых зубов. Они могут иметь в составе различные сочетания фторидов (фторид натрия, олова, аминофторид, монофторфосфат натрия и другие) либо соединения кальция (цитрат, лактат, пантотенат, глицерофосфат кальция, гидроксиапатит и т. д.). Само название этих зубных паст определяет и их назначение – не допустить развития кариеса.

До сих пор не утихают споры насчёт фтора и кальция в составе. Большинство специалистов сходятся во мнении, что именно фториды в зубных пастах наилучшим образом снижают риск развития кариеса и укрепляют эмаль. Фтор – это газ, который вводят в зубную пасту, соединяя с другими элементами и получая твёрдые вещества – фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, а также укрепляют зубную эмаль.

Взрослым дантисты рекомендуют пасту с фтором 1350–1500 ppm (или 0,135–0,15%). Детям – от 1000 ppm. Количество пасты на щётке должно быть размером с горошину. После чистки фторирующей зубной пастой желательно не пить и не есть в течение 30 минут. В то же время фтор содержится в некоторых продуктах питания и водопроводной воде. Суточная норма фтора не должна превышать 3 мг в сутки. Достаточно выпивать 2 литра воды в день, чтобы полностью покрыть потребность организма в веществе. Когда фтора слишком много, он накапливается в эмали, запускается процесс разрушения – флюороз. Он проявляется белёсыми пятнышками на зубной поверхности, хорошо видными при дневном освещении. В этом случае паста с фтором категорически противопоказана.

Отбеливающие зубные пасты

Самый частый вопрос на приёме у стоматолога – какая отбеливающая зубная паста самая эффективная? Многие хотят с помощью пасты добиться осветления зубов, аналогичного отбеливанию в клинике. Отбеливающие зубные пасты позволяют очистить зубной налёт за счёт высокой абразивности (RDA – Relative Dentin Abrasivity), то есть в ней более крупные и грубые частицы (RDA свыше 250), полирующие зубную эмаль. То есть осветление происходит за счёт травмирования. Поэтому чрезмерное использование таких паст может привести к повышенному истиранию эмали, микротрещинам и повышенной

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Плач Ярослава Плач Ярослава

Иногда плакать разрешается даже мужчинам

Men’s Health
Прощание с евро: россияне почувствовали введение отрицательных ставок в Европе Прощание с евро: россияне почувствовали введение отрицательных ставок в Европе

Российские банки продолжают отказываться от финансовых продуктов в евро

Forbes
Будущее пятого поколения Будущее пятого поколения

Время 4G на исходе. 5G серьезно изменит нашу жизнь

Популярная механика
Какие Apple Watch купить сейчас: муки выбора Какие Apple Watch купить сейчас: муки выбора

Что выбрать между последним и предпоследним вариантами Apple Watch?

Популярная механика
Косметический ремонт: тестируем обновленный ASX Косметический ремонт: тестируем обновленный ASX

Что не так с Mitsubishi?

Популярная механика
Крабы, сопки и мосты: как Владивосток из города «на задворках империи» превратился в туристическую Мекку Крабы, сопки и мосты: как Владивосток из города «на задворках империи» превратился в туристическую Мекку

Владивосток серьезно изменился и стал привлекать избалованных туристов

Forbes
Как восстановить вкладки в браузере Как восстановить вкладки в браузере

В наши дни редко у кого в браузере открыта всего одна страница

Популярная механика
Диета Усама Хамдий на неделю и на месяц Диета Усама Хамдий на неделю и на месяц

Диета для больных сахарным диабетом

Cosmopolitan
Главные обновления iOS 13: айфоны теперь на темной стороне Главные обновления iOS 13: айфоны теперь на темной стороне

С iOS 13 появились некоторые долгожданные функции даже для старых iPhone

CHIP
Алла Бест: «Похудеть, чтобы стать лучшей версией себя» Алла Бест: «Похудеть, чтобы стать лучшей версией себя»

Важно убедить человека, что здоровый образ жизни — это увлекательный процесс

Худеем правильно
«Мы живем вином»: как Simple изменили винную культуру в России «Мы живем вином»: как Simple изменили винную культуру в России

Что изменилось за 25 лет на винном рынке и в компании Simple

Forbes
С чистого листа С чистого листа

Ани Лорак — настоящая дива нашего шоу-бизнеса

OK!
История царских спецслужб в период первой мировой войны История царских спецслужб в период первой мировой войны

Отрывок из книги Владимира Хутарева-Гарнишевского

Esquire
За и против: почему нештрафуемый порог +20 км/ч нужно отменять За и против: почему нештрафуемый порог +20 км/ч нужно отменять

Почему нештрафуемые +20 км/ч нужно пересмотреть?

РБК
Самооценка: родом из детства Самооценка: родом из детства

Как формируется самооценка, и что помогает ей быть «здоровой»?

Домашний Очаг
Марта Савенко: Самурайский меч, или Как личный бренд снижает стоимость вашей компании до нуля Марта Савенко: Самурайский меч, или Как личный бренд снижает стоимость вашей компании до нуля

Нужен ли руководителю компании сильный персональный бренд

СНОБ
Худеем правильно: как избежать растяжек и других неприятных последствий диеты Худеем правильно: как избежать растяжек и других неприятных последствий диеты

На весах минус 10-15 кг, но ты все равно не довольна собой

Cosmopolitan
Модный и страшный костюм на Хеллоуин самой: как сделать наряд своими руками Модный и страшный костюм на Хеллоуин самой: как сделать наряд своими руками

Как самой сделать классный костюм на Хеллоуин?

Cosmopolitan
Сцены из деревенской жизни Сцены из деревенской жизни

Умбрия — это новая Тоскана. Только здесь дешевле, вкуснее и гораздо человечнее

Tatler
В рейтинг богатейших женщин России впервые вошли два миллиардера В рейтинг богатейших женщин России впервые вошли два миллиардера

Богатейшие женщины России

Forbes
Искусство быть первым. Каким мир запомнит Алексея Леонова Искусство быть первым. Каким мир запомнит Алексея Леонова

Ушедший Алексей Леонов навсегда останется символом героической истории

Forbes
Молоко: pro et contra Молоко: pro et contra

Всё чаще приходится слышать, что для взрослых молоко – продукт вредный

Худеем правильно
«Времена» и нравы «Времена» и нравы

Лилит Адибекян удалось выманить большие бренды из центра

Vogue
Действующие лица Действующие лица

Подняв тему новых норм, GRAZIA задумалась об их непосредственных законодателях

Grazia
Жуки-людоеды и франкисты: как устроена вселенная Гильермо дель Торо Жуки-людоеды и франкисты: как устроена вселенная Гильермо дель Торо

Пять лучших фильмов режиссера Гильермо дель Торо

Forbes
Зябко? Зябко?

Почему осенью не то чтобы холодно, но как-то зябко

Здоровье
Двоякое впечатление Двоякое впечатление

Редактор GQ два с половиной месяца занимался спортом и сидел на диете

GQ
Как Siri помогает нам в повседневной жизни Как Siri помогает нам в повседневной жизни

Книга журналиста Брайана Мерчанта вошла в шорт-лист премии «Книги года»

СНОБ
Пожар, болезни и несчастные случаи: от чего умирали звезды «Ералаша» Пожар, болезни и несчастные случаи: от чего умирали звезды «Ералаша»

Их персонажи из тележурнала «Ералаш» покоряли с первого появления в кадре

Cosmopolitan
Перезагрузка Перезагрузка

Анфиса Черных об отдыхе на Бали, премии ТЭФИ и дебюте на театральной сцене

OK!
Открыть в приложении