Эти героини доказывают: после 50 можно добиться серьезных результатов в спорте

ЗдоровьеЗдоровье

«Железные» леди 50+

Эти героини доказывают: после 50 можно быть не просто физически активной, но и добиться значительных результатов в серьёзных видах спорта.

Текст: Ирина Ефимова

Движение – жизнь!

«Спорт позволяет найти настоящих друзей и понять главное: нет ничего невозможного, ты сам – хозяин своей жизни».

КТО? Людмила Воронова, 68 лет, педагог.

ЧТО? Я занимаю I место в группе 65–69 лет в рейтинге триатлетов России.

ПОЧЕМУ? Я никогда не была профессиональной спортсменкой. Окончила политех, работала на станкостроительном заводе. С 30 лет начала заниматься в секции многоборья, в 37 впервые попробовала себя в триатлоне в Новосибирске. Мы с дочкой активно набирали форму: участвовали в пробегах, марафонах, велосипедных соревнованиях, плавании, лыжных стартах. Осваивая вид за видом, я приобретала уверенность, навыки, технику и повышала свои результаты в основных тогда номинациях: полиатлон, военно-прикладные виды спорта и триатлон.

КАК? Успехи в триатлоне пришли сразу, почти все старты я выигрывала или была в тройке призёров. В моей возрастной группе мне не было равных, как и сейчас. Примерно после 40 лет я стала успешно выступать на международной арене: 3-е места на чемпионате мира по лыжным гонкам среди мастеров среднего и старшего возраста в Норвегии и в Международном переплыве через р. Янцзы в Китае. Потом был Лахтинский лыжный марафон в Финляндии, чемпионат Европы по плаванию в Чехии и т. д. В 2007 году, в 56 лет, я прошла свой первый Ironman в Корее и выиграла свою возрастную группу. Сегодня у меня уже 8 пройденных дистанций классического триатлона под брендом Ironman. Ещё в детстве я хотела поступать в институт физкультуры, но родители не поддержали. После заплыва в Китае декан факультета физической культуры педагогического университета предложил мне получить второе высшее образование. Я стала педагогом по физкультуре! Воспитала 10 мастеров спорта и более 40 кандидатов в мастера спорта по полиатлону.

БОНУС! Самое большое достижение, которое я приобрела благодаря спорту, – это понимание моего предназначения в жизни. Своим примером я несу людям уверенность, желание заниматься и побеждать. Заряжаю всех энергией и увлекаю за собой в мир спорта. Мои дети, внуки, знакомые уже научились или учатся владеть телом, радоваться красоте движений и своим победам. И как женщина я просто счастлива, когда чувствую за спиной мужские взгляды..

Гармония тела и духа

«Йога омолаживает организм, даёт жизненный тонус, подвижность, осознанность действий и интерес к новому».

КТО? Александра Борисова, 62 года, учитель английского языка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
Протоиерей, депутат и глава Роскосмоса: главные номинанты премии Протоиерей, депутат и глава Роскосмоса: главные номинанты премии

Кто из российских персон и компаний претендует на антипремию «Сексист года»

Cosmopolitan
Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас

Основатель метода ТриЙога поделилась техниками, которые меняют реальность

Yoga Journal
Техпарад Техпарад

Новости мира науки и техники

Популярная механика
Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться? Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться?

Панические атаки — настоящий бич жителей больших городов

Cosmopolitan
Новые камеры видят все: на что в России меняют треноги Новые камеры видят все: на что в России меняют треноги

На смену раскритикованным ГИБДД треногам пришли новые комплексы

РБК
7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине 7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине

О том, насколько опасны панические явления

Русский репортер
Олег Алмазов. Другая судьба Олег Алмазов. Другая судьба

Мама, едва заговаривал об актерской профессии, сокрушалась

Караван историй
Без страха и упрека Без страха и упрека

Кристен Стюарт рассказала о минусах славы и о том, как важно быть самой собой

Grazia
Без носков и негатива: что делать, если босс помешался на нетрадиционных учениях Без носков и негатива: что делать, если босс помешался на нетрадиционных учениях

Где грань между лояльностью к бренду и здравым смыслом

Forbes
Петербургская писательница Ксения Букша — о гениальности «Отцов и детей» Тургенева, прозе Гюнтера Грасса и любимых русских поэтах Петербургская писательница Ксения Букша — о гениальности «Отцов и детей» Тургенева, прозе Гюнтера Грасса и любимых русских поэтах

Интервью с писательницей Ксенией Букшей

Esquire
Что делать, когда твой друг все время жалуется на свои отношения? Что делать, когда твой друг все время жалуется на свои отношения?

Что если твой приятель слишком зациклился на своих отношениях?

Playboy
Game over Game over

Как разработчик игр компания Nexters за год выросла в 15 раз

Forbes
Сальвадор Дали в Москве: сюр, очередь и Бог Сальвадор Дали в Москве: сюр, очередь и Бог

Что важнее — шедевры искусства или фончики для «Инстаграма»

Русский репортер
Остров Остров

Корреспондент «Вокруг света» отправился на Курильскую гряду в экспедицию

Вокруг света
Позволительная роскошь Позволительная роскошь

Скарлетт Йоханссон изящно отвечает на непростые вопросы

Glamour
Безнадежный тупик: почему страна богатеет, а доходы граждан падают Безнадежный тупик: почему страна богатеет, а доходы граждан падают

Госбюджет России в превосходной форме, а вот в экономике все неладно

Forbes
Что посмотреть: 15 любимых фильмов Уэса Андерсона, режиссера «Отеля Гранд Будапешт» и «Семейки Тененбаум» Что посмотреть: 15 любимых фильмов Уэса Андерсона, режиссера «Отеля Гранд Будапешт» и «Семейки Тененбаум»

От японской анимации до классики французской новой волны

Esquire
«Заговор» обреченных. Почему дело «Сети» — это новая норма «Заговор» обреченных. Почему дело «Сети» — это новая норма

Дело «Сети» вызвало возмущение у части общества

СНОБ
Как стать обладателем костюма Джеймса Бонда Как стать обладателем костюма Джеймса Бонда

Трейлер новой части бондианы «Не время умирать» набрал более 13 млн просмотров

GQ
Сладких снов! Сладких снов!

Треть жизни мы проводим во сне, поэтому качество постельного белья очень важно

Лиза
Бал оптимистов. Когда закончится рост на российском рынке Бал оптимистов. Когда закончится рост на российском рынке

Российский рынок продолжает рост, игнорируя разнообразные поводы для коррекции

Forbes
«Паразиты» – лучший фильм года. Рассказываем, почему так и должно было случиться «Паразиты» – лучший фильм года. Рассказываем, почему так и должно было случиться

В Корее уже почти сотню лет снимают выдающиеся работы

GQ
Человек-экспонат: как искусство продает реальных людей Человек-экспонат: как искусство продает реальных людей

Представьте, что ваше тело когда-нибудь станет экспонатом в музее

Forbes
Страна 30 Страна 30

Esquire публикует новый рассказ писателя Алексея Сальникова – «Страна 30»

Esquire
Алюминиевый век Алюминиевый век

История учит нас, что человечество достигло настоящей цивилизации

Наука и жизнь
«Вперед»: социальное роуд-муви от Pixar с монстрами и чуточкой волшебства «Вперед»: социальное роуд-муви от Pixar с монстрами и чуточкой волшебства

Удалось ли создателям прочувствовать аудиторию, о которой они говорят

GQ
«Подлинная история банды Келли»: все хорошо, вот только даже главный герой не знает, зачем постоянно убивает «Подлинная история банды Келли»: все хорошо, вот только даже главный герой не знает, зачем постоянно убивает

К сожалению, режиссер Джастин Курзель не определился в своем отношении к герою

GQ
Почему галогеновые лампочки нельзя трогать руками? Почему галогеновые лампочки нельзя трогать руками?

Ни в коем случае нельзя касаться галогеновой лампы руками. Что может произойти?

CHIP
Как меняются тренды онлайн-торговли Как меняются тренды онлайн-торговли

Офлайн-магазины переживают не самые благоприятные времена

GQ
Открыть в приложении