Эти героини доказывают: после 50 можно добиться серьезных результатов в спорте

ЗдоровьеЗдоровье

«Железные» леди 50+

Эти героини доказывают: после 50 можно быть не просто физически активной, но и добиться значительных результатов в серьёзных видах спорта.

Текст: Ирина Ефимова

Движение – жизнь!

«Спорт позволяет найти настоящих друзей и понять главное: нет ничего невозможного, ты сам – хозяин своей жизни».

КТО? Людмила Воронова, 68 лет, педагог.

ЧТО? Я занимаю I место в группе 65–69 лет в рейтинге триатлетов России.

ПОЧЕМУ? Я никогда не была профессиональной спортсменкой. Окончила политех, работала на станкостроительном заводе. С 30 лет начала заниматься в секции многоборья, в 37 впервые попробовала себя в триатлоне в Новосибирске. Мы с дочкой активно набирали форму: участвовали в пробегах, марафонах, велосипедных соревнованиях, плавании, лыжных стартах. Осваивая вид за видом, я приобретала уверенность, навыки, технику и повышала свои результаты в основных тогда номинациях: полиатлон, военно-прикладные виды спорта и триатлон.

КАК? Успехи в триатлоне пришли сразу, почти все старты я выигрывала или была в тройке призёров. В моей возрастной группе мне не было равных, как и сейчас. Примерно после 40 лет я стала успешно выступать на международной арене: 3-е места на чемпионате мира по лыжным гонкам среди мастеров среднего и старшего возраста в Норвегии и в Международном переплыве через р. Янцзы в Китае. Потом был Лахтинский лыжный марафон в Финляндии, чемпионат Европы по плаванию в Чехии и т. д. В 2007 году, в 56 лет, я прошла свой первый Ironman в Корее и выиграла свою возрастную группу. Сегодня у меня уже 8 пройденных дистанций классического триатлона под брендом Ironman. Ещё в детстве я хотела поступать в институт физкультуры, но родители не поддержали. После заплыва в Китае декан факультета физической культуры педагогического университета предложил мне получить второе высшее образование. Я стала педагогом по физкультуре! Воспитала 10 мастеров спорта и более 40 кандидатов в мастера спорта по полиатлону.

БОНУС! Самое большое достижение, которое я приобрела благодаря спорту, – это понимание моего предназначения в жизни. Своим примером я несу людям уверенность, желание заниматься и побеждать. Заряжаю всех энергией и увлекаю за собой в мир спорта. Мои дети, внуки, знакомые уже научились или учатся владеть телом, радоваться красоте движений и своим победам. И как женщина я просто счастлива, когда чувствую за спиной мужские взгляды..

Гармония тела и духа

«Йога омолаживает организм, даёт жизненный тонус, подвижность, осознанность действий и интерес к новому».

КТО? Александра Борисова, 62 года, учитель английского языка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бенедикт Камбербэтч: «Дети – лучший якорь в нашем плаванье» Бенедикт Камбербэтч: «Дети – лучший якорь в нашем плаванье»

Трудно поверить, но Бенедикт Камбербэтч считает себя личностью вполне заурядной

Psychologies
Как повар-самоучка попал на кухню ресторана с тремя звездами «Мишлен» и изобрел парящий в воздухе десерт Как повар-самоучка попал на кухню ресторана с тремя звездами «Мишлен» и изобрел парящий в воздухе десерт

Майк Багал попал в ресторанный бизнес случайно — не нашел работу и стал поваром

Forbes
Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
Прикрутим все: как выбрать надежный гайковерт Прикрутим все: как выбрать надежный гайковерт

Гид по выбору и рейтинг хороших гайковертов

CHIP
Диета «Плоский живот» Диета «Плоский живот»

Особый режим питания для тех, кто хочет вернуть плоский пресс

Здоровье
Как поддержать себя, когда не на кого опереться Как поддержать себя, когда не на кого опереться

О способах получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни

Psychologies
Мурашки по коже: как Синди Кроуфорд создала косметический бренд стоимостью $400 млн Мурашки по коже: как Синди Кроуфорд создала косметический бренд стоимостью $400 млн

Синди Кроуфорд обеспечила своей компании выручку $100 млн ежегодно

Forbes
Кто в Инстаграме учит морали Кто в Инстаграме учит морали

Искренность, доброта и панические атаки нового поколения

Русский репортер
Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
Как правильно пить мартини: 9 изысканных способов употребления вермутов Как правильно пить мартини: 9 изысканных способов употребления вермутов

Один из любимых напитков Джеймса Бонда и не только

Playboy
Управляющий партнер UFG рассказала о доходах Мишустина и его семьи от бизнеса Управляющий партнер UFG рассказала о доходах Мишустина и его семьи от бизнеса

Сколько зарабатывал Михаил Мишустин, когда он ушел на госслужбу

Forbes
Типажом не вышли Типажом не вышли

Не тот типаж, неправильная скульптура лица, неформат...

Лиза
Жизнь по цене «айфона» Жизнь по цене «айфона»

Как устроена российская система компенсаций материального и морального вреда

Огонёк
Мария Порошина: «Выстраиваю работу так, чтобы была возможность чаще общаться с детьми» Мария Порошина: «Выстраиваю работу так, чтобы была возможность чаще общаться с детьми»

Актриса рассказала как совмещает карьеру и воспитание пятерых детей

Здоровье
Водителей испугали репрессией: что на самом деле будет со штрафами Водителей испугали репрессией: что на самом деле будет со штрафами

Новые штрафы для автомобилистов в Госдуме назвали коммерческими

РБК
Светодиодная революция добралась до теплиц Светодиодная революция добралась до теплиц

Революционная технология освещения теплиц позволяет получать хорошую урожайность

Эксперт
Колдовство онлайн Колдовство онлайн

В цифровой век меняется все, кроме человека

Огонёк
Лучшие друзья девочек — виртуальные алмазы. Гид для родителей по соцсети Likee Лучшие друзья девочек — виртуальные алмазы. Гид для родителей по соцсети Likee

Likee сделано для лиц старше 16 лет, оно известно как «TikTok для маленьких»

СНОБ
Пенсионеры подарят рост: как пенсионная реформа и низкая рождаемость создали предпосылки для скачка в российской экономике Пенсионеры подарят рост: как пенсионная реформа и низкая рождаемость создали предпосылки для скачка в российской экономике

Социологи и экономисты не зря пристально анализируют демографические показатели

Forbes
Незаметная революция: как крафтовое шампанское вытесняет с рынка Dom Perignon и «Вдову Клико» Незаметная революция: как крафтовое шампанское вытесняет с рынка Dom Perignon и «Вдову Клико»

Братья Фрержан — выходцы из влиятельного клана производителей шампанского

Forbes
Щит от гиперзвука Щит от гиперзвука

Они быстро настигнут врага в любой точке мира

Популярная механика
Ваш выход! Ваш выход!

Сезон наград длится практически всю зиму, завершаясь вручением «Оскара»

OK!
Стать вегетарианцем в зрелом возрасте: плюсы и минусы Стать вегетарианцем в зрелом возрасте: плюсы и минусы

Стоит ли вставать на вегетарианский путь и какие подводные камни нас ждут

Psychologies
Обогнали взрослых Обогнали взрослых

Товары для детей — одна из перспективных ниш, благодаря которой повышают прибыль

Эксперт
Милош Бикович — о BadComedian, детстве в Белграде и девяностых Милош Бикович — о BadComedian, детстве в Белграде и девяностых

Милош Бикович вспоминает о лихих девяностых и рассуждает, почему стал знаменит

РБК
Поход Жанны Поход Жанны

It girl и дизайнер Жанна Дамас написала книгу «В Париже»

Vogue
4 главных страха, которые мешают вам жить на максимуме 4 главных страха, которые мешают вам жить на максимуме

В чем причина нашей пассивности, почему мы не можем сделать шаг к успеху?

Psychologies
Системный администратор Системный администратор

Почему айтишники считают премьера Михаила Мишустина главным CIO страны

Forbes
В России разработали наноматериалы для экспресс-ДНК-диагностики В России разработали наноматериалы для экспресс-ДНК-диагностики

«Умный» материал, который может быть использован для экспресс-ДНК-анализа

Популярная механика
Как понять, что ты нравишься девушке: 19 признаков, что ответ «да» Как понять, что ты нравишься девушке: 19 признаков, что ответ «да»

По этим признакам ты сможешь узнать, взаимна ли твоя симпатия

Playboy
Открыть в приложении