Вопрос – ответ
Из-за чего с возрастом уменьшается мышечная масса?
Мышечная масса начинает снижаться уже на четвёртом десятке, а после 60 лет темпы саркопении значительно ускоряются. В основе этого печального процесса лежат несколько механизмов.
Во-первых, меняется гормональный фон, а именно: снижается уровень веществ, которые стимулируют синтез белка в мышцах – тестостерона, гормона роста и инсулиноподобного фактора роста-1. Во-вторых, мышцы становятся менее чувствительными к аминокислотам, особенно к лейцину. Это называется анаболической резистентностью. И, наконец, третий фактор – по мере старения теряются моторные нейроны, которые иннервируют мышечные волокна.
В результате уменьшается количество быстрых (силовых) волокон, отвечающих за мощность и скорость движений. Влияет и снижение физической активности. Поэтому основными способами профилактики саркопении являются регулярные силовые тренировки и достаточное потребление белка.
Правда ли, что пчела всегда погибает после того, как ужалит жертву?
Это относится не ко всем видам пчёл, но медоносная, она же Apis mellifera, действительно вскоре погибает после того, как ужалит человека.
Это происходит из-за особенностей строения жала. У медоносной пчелы оно снабжено мелкими зазубринами, похожими на гарпун. Когда пчела жалит млекопитающее с плотной и эластичной кожей (например, человека), эти зазубрины застревают в тканях жертвы. При попытке улететь жало не выходит обратно. Вместе с ним из тела насекомого вырывается часть брюшка, включая ядовитый мешочек, мышцы и нервные узлы. Такое повреждение оказывается смертельным для насекомого. Однако если пчела ужалит не толстокожего представителя Homo Sapiens, а насекомое (с более тонким хитиновым покровом), жало обычно не застревает, и она может выжить.