Шесть «сюрпризов» зимы
Она испытывает нас на прочность. И не только холодом, но и теплом, подаренным центральным отоплением.
1Важный градус
Золотой промежуток температуры в помещениях – от 18 до 22°С в зависимости от личных предпочтений. При повышении градуса в квартире или офисе начнут пересыхать слизистые носа.
К тому же при поддержании теплового режима в пределах 18–22°С у нас улучшается концентрация внимания и даже взаимоотношения и душевный комфорт. Интересный факт: исследования школьного микроклимата показали, что мальчики становятся более сконцентрированными на учёбе в более прохладном помещении, нежели девочки.
2Домашние тропики
Центральное отопление быстро и резко снижает влажность в помещениях. А сухой воздух является провокатором заболеваний верхних дыхательных путей, бронхиальной астмы и аллергии. Это связано с тем, что пересушенные слизистые хуже защищены от вирусов, бактерий и аллергенов.
К тому же в сухом воздухе все эти вредоносные агенты лучше и дольше циркулируют, а не оседают на поверхностях. Оптимальной является влажность от 30 до 60%. Достичь этих цифр можно с помощью бытовых увлажнителей воздуха. Или ёмкости с водой, которая будет постепенно испаряться. Отличный вариант для создания атмосферы влажных тропических лесов в домашних условиях – комнатные растения.