Новости
Физическая активность против депрессии
Наряду с психотерапией и лекарствами для лечения депрессии пациентам рекомендуется повысить физическую активность. Но какие именно упражнения справятся с задачей лучше всего? Учёные из Австралийского католического университета изучили результаты более 200 исследований, в которых упражнения сравнивались с такими традиционными методами лечения депрессии, как антидепрессанты, когнитивно-поведенческая терапия и пр. Оказалось, что даже простые занятия низкой интенсивности, включая ходьбу и йогу, способны положительно повлиять на психическое состояние человека. Однако наиболее значимое снижение депрессии было обнаружено у людей, занимающихся танцами, силовыми тренировками и другими активными видами спорта. Комментируя результаты, авторы подчеркнули, что физические упражнения могут быть как главным инструментом по уменьшению тяжести депрессии, так и вспомогательным средством вдобавок к антидепрессантам и психотерапии.
Доверчивы, как дети
Исследователи из Университета Флориды решили выяснить, почему пожилые люди так легко «ведутся» на обман. Они пригласили две группы испытуемых поучаствовать в азартной игре, в ходе которой требовалось выбирать из колоды карты с изображениями разных лиц: в одних случаях эти лица выглядели, как заслуживающие доверия, а в других – наоборот, как ненадёжные, и зарабатывать баллы. Сначала, вне зависимости от возраста, все участники отдавали предпочтение картам, которые предъявлялись от имени якобы порядочных лиц. Однако, когда они начали проигрывать, то переключились на другую колоду карт. Разница между молодыми (около 20 лет) и пожилыми участниками (около 70 лет) была в том, что первые перестроились почти сразу, а вторые только к концу игры. По мнению