Медицинские новости
Одиночество отнимает здоровье
К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные более 270 тысяч здоровых людей в возрасте от 40 до 69 лет. Исследователи оценили, сколько лет после 50-летия эти люди прожили до появления того или иного заболевания (диабета, сердечно-сосудистых нарушений, хронических респираторных и нейродегенеративных заболеваний, рака, депрессии или тревожного расстройства). В среднем у женщин, которые испытывали бремя одиночества и изоляции, период до развития одного из заболеваний был примерно на 2,4 года меньше, чем у социально активных дам. У мужчин эта разница составляла 1,7 года. Для психического здоровья разрыв оказался еще больше. Одинокие женщины начинали испытывать симптомы тревожности и депрессии на почти 4 года раньше, а мужчины – на целых 6 лет, чем их более контактные ровесники. При этом физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и отказ от курения помогали лишь частично смягчить последствия социальной изоляции.
Сахар усиливает вредное воздействие антибиотиков на микробиом
Учёные изучили изменения кишечного микробиома в зависимости от рациона питания у пациентов, проходящих лечение мощным антибиотиком. Результаты показали, что каждые дополнительные 100 г сахара были связаны со снижением разнообразия кишечных бактерий на 21%. Известно, что антибиотики уничтожают не только вредные, но и полезные микроорганизмы, из-за чего естественное разнообразие микробиома уменьшается и кишечник становится более уязвимым для болезнетворных бактерий. На фоне сочетания антибиотиков и богатого сахаром рациона у пациентов особенно активно размножалась бактерия Enterococcus faecium, которая связана с трудно поддающимися лечению инфекциями. Эксперименты на мышах подтвердили эту закономерность: сочетание антибиотика и сахарозы увеличило количество энтерококков в кишечнике в 16,3 раза к третьему дню и в 33,4 раза к 6-му дню исследования. Исследователи предполагают, что простые сахара могут помогать выжившим после антибиотиков потенциально опасным бактериям размножаться, одновременно ослабляя конкурирующие виды микроорганизмов. Временное сокращение количества сладостей во время и после курса антибиотиков может помочь уменьшить повреждение микробиома.