Когда не хватает витаминов
Иногда холодной весной хочется только одного – погреться на солнышке. Если вы себя часто ловите на этом, вполне вероятно, что вам требуется особая поддержка в период межсезонья.
Синдром накопленной усталости
Казалось бы, начало новой весны следует встречать на подъёме эмоций. Откуда же берётся ощущение, что больше нет сил ждать хорошей погоды? Вы много работаете, живёте в постоянном режиме решения проблем, не замечая, из чего состоит ваше ежедневное меню, да и в придачу испытываете проблемы со сном. Если хотя бы две из вышеописанных ситуаций имеют место в вашей жизни, значит, ваш организм может испытывать нехватку самых необходимых витаминов и минералов. Не забудем ещё и тот факт, что в течение зимы на прилавках нет такого разнообразия качественных овощей и фруктов, которые позволяют пополнять запасы таких важных элементов, как витаминов группы B, A, E и С. Не говоря уже о витамине D, который вырабатывается организмом самостоятельно, особенно в солнечные дни. Зимой его синтез уменьшается из-за большого количества пасмурных дней. Европейские терапевты называют состояние усталости от холодов и пониженный тонус синдромом накопленной усталости. Хорошая новость в том, что его симптомы можно успешно корректировать.