Чем же на самом деле вреден и полезен кофе?

ЗдоровьеЗдоровье

Кофе: за и против

Сколько бы ни появлялось противоречивых исследований о кофе, поклонников у него меньше не становится. Чем же на самом деле вреден и полезен этот напиток.

ЗА

Кофе стимулирует работу нервной системы и способствует выбросу эндорфинов в кровь. Так же как шоколад, секс и спорт, кофеин стимулирует выработку нейропептидов, улучшая наше самочувствие. Исследования показали, что люди, употребляющие кофе, гораздо реже страдают депрессией. Правда, возникает опасность попасть в зависимость от напитка, поэтому важно знать меру и чувствовать свою дозу. Интенсивность аромата кофе имеет индекс 7,683 из 8 возможных. Он улучшает самочувствие, дарит бодрость, активизирует иммунную систему, стимулирует работу мозга, улучшает психоэмоциональный фон. Кофейная ароматерапия: духи с запахом кофе, ароматизированные свечи и масла, многие десятилетия пользуется неизменной популярностью.

Чашечка кофе поможет принять быстрое решение. Кофеин стимулирует участки мозга, отвечающие за внимание и краткосрочную память. Это помогает не только взбод риться, но способствует увеличению работоспособности и активизации умственной деятельности. Продуктивность человеческого мозга возрастает почти на 10%. Учёными доказано, что кофе помогает сохранить ясность ума, так как кофеин понижает уровень бета-амилоида. Это патологический белок, который с годами начинает откладываться на оболочках клеток головного мозга и способен вызвать слабоумие. Исследование подтвердило, что у любителей кофе его в 2 раза меньше, а значит, риск развития болезни Альцгеймера в старости (потеря кратковременной и долговременной памяти) также снижается.

Данные многочисленных исследований подтверждают, кофе можно использовать как профилактическое средство от многих заболеваний.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выжать все лишнее. Продукты, вызывающие отеки (не ешь их на ночь) Выжать все лишнее. Продукты, вызывающие отеки (не ешь их на ночь)

Иногда проблема отечности связана с неправильным питанием

Лиза
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
В черте голода В черте голода

Чем опасно лечебное голодание

Harper's Bazaar
Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат

Как действовать в случае ДТП с электросамокатом

РБК
Чудеса Каспия Чудеса Каспия

Дербент — древнейший город России

Лиза
Изогнутый экран смартфона — это удобно? Изогнутый экран смартфона — это удобно?

Стоит ли покупать смартфоны с изогнутыми экранами?

CHIP
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
За белым солнцем За белым солнцем

Белые ночи, Новый год, летний лед:  что еще возможно в июне в Якутии?

Новый очаг
Минус вайб Минус вайб

Чем опасно доверять написание кода нейросетям?

N+1
Я работаю мамой Я работаю мамой

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

Лиза
Битва куликова Битва куликова

…Бойцовые собаки, бойцовые петухи, бойцовые кулики. Вы знаете о последних?

Наука и жизнь
Древнему жителю Китаю ампутировали ногу в наказание Древнему жителю Китаю ампутировали ногу в наказание

Ампутацию считают древнейшей хирургической операцией

N+1
Магдала Магдала

Место паломничества археологов: Магдала – город, упоминаемый в Евангелии

Знание – сила
О любви и Дягилеве О любви и Дягилеве

Красота, грация, любовь — что вы увидите в Денисе Родькине и Элеоноре Севенард

Moodboard
Цирцея и Фея Моргана: как героини древних мифов вдохновляют современных писательниц Цирцея и Фея Моргана: как героини древних мифов вдохновляют современных писательниц

Шесть современных произведений, которые переосмысляют легендарные сюжеты

Forbes
Сезон веранд Сезон веранд

Как организовать пространство аутдор

Новый очаг
Как разглядеть планету в далекой галактике? Как разглядеть планету в далекой галактике?

Сначала — предположения, потом — тысячи подтверждений: как ищут экзопланеты

Наука и техника
Наш Май Наш Май

Книги с иллюстрациями Мая Петровича Митурича, не сомневаюсь, есть в каждом доме

Наука и жизнь
Янская стоянка. Палеолитический человек за полярным кругом Янская стоянка. Палеолитический человек за полярным кругом

Янская стоянка — самые северные следы Homo sapiens в Арктике

Наука и техника
Цветок троллей Цветок троллей

Купальница европейская: когда одна стоит, и то мимо не пройдёшь

Наука и жизнь
Афганская эпопея: оценки сегодняшнего дня Афганская эпопея: оценки сегодняшнего дня

Об условиях, в которых принимались решения о вводе и выводе войск из Афганистана

Монокль
А вокруг тишина А вокруг тишина

Как превратить путешествие в одиночку в успешную сессию самокоучинга

Новый очаг
Путешествие как бизнес Путешествие как бизнес

Истории тех, для кого путешествия стали не только хобби, но и бизнесом

Новый очаг
«Мы не воюем, мы работаем» «Мы не воюем, мы работаем»

О службе в Афганистане и Чечне, а также о специфике работы советских погранвойск

Монокль
Ландышевое дерево Ландышевое дерево

Ландышевое дерева, или халезия, — украшение майского сада

Наука и жизнь
От синтеза клетки до зрелого цветка От синтеза клетки до зрелого цветка

Как выращиваются орхидеи рода фаленопсис на базе тепличного комбината

Агроинвестор
Стравинский. Танцы. Люди Стравинский. Танцы. Люди

Денис Мережковский разбирается в правилах хореографического импортозамещения

Moodboard
«Азбука» для «Магнита» «Азбука» для «Магнита»

Фокус инвесторов «Магнита» остается на финансовых результатах

Ведомости
Что такое робот? Что такое робот?

Роботы вокруг нас: объясняем, как они работают и зачем нужны

Наука и техника
Видел, пробовал Видел, пробовал

Фудблогер Макс Брандт — о гастропримечательностях в городах России

Новый очаг
Открыть в приложении