Аромат для иммунитета
Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают поистине уникальным свойством – они способны укрепить защитные силы организма. Это как раз то, что нужно, чтобы не заболеть.
Запах здоровья
Как ароматы влияют на нас? Пионером исследования ароматов в современной психологии стал американский психиатр Алан Хирш. Во время исследований Хирш распространял специально разработанную эссенцию на базе эфирных масел в розничных отделах магазинов и установил, что там резко возрастает продажа товаров по сравнению с «неопылёнными» секциями. Для другого эксперимента Алан набрал группу добровольцев, которые должны были посещать аптеки во время сезонных вирусных заболеваний. 64% из группы участников эксперимента, которые вдыхали утром и вечером определённую ароматическую смесь, не только не заболели, но и утверждали, что чувствуют себя бодрее. Почему так произошло? Причина кроется в наших рецепторах. «Обонятельные рецепторы расположены в верхней части носовой полости. Каждый из них представляет собой кеглеобразную клетку с небольшим отростком, уходящим в головной мозг. Конкретный одорант состоит из множества молекулярных участков, которые своими концами могут подходить к разным обонятельным рецепторам. Получается, что отдельно взятая молекула вызывает не какой-то чистый запах, а активирует пять или десять рецепторов и сразу вызывает некий букет ощущений, давая определённые сигналы мозгу», – объясняет Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.
Сила эфирных масел
Какую же ароматическую смесь давал вдыхать Алан Хирш участникам эксперимента? Легенда гласит, что тот таинственный рецепт он продал одной фармацевтической компании, которая до сих пор хранит ингредиенты в тайне. Известно одно – все составляющие того исцеляющего аромата являлись эфирными маслами.
«Любые сильные беспокойства разрушают иммунную защиту. Особенно если стрессы являются повторяющимися, – говорит Анусати Тумм, немецкий эксперт в области ароматерапии. – Любой болевой синдром усиливается при тревожности, бессоннице, одиночестве или во время социальных потрясений. Эфирные масла, в свою очередь, улучшают психологическое состояние, налаживают ритмы сны, расслабляют. Ароматы в виде сигналов действуют на лимбическую систему и активируют выброс эндорфинов и серотонина. Серотонин хорошо успокаивает, снимает страх и замедляет передачу сигналов боли к головному мозгу. Лучше всего это делают масла лаванды и нероли. Кстати, почти все компоненты эфирных масел обладают противовоспалительным действием. К ним относится оксид 1,8-синеол, которого много в эвкалипте».
Пахучий антивирус
Сегодня, когда многие свойства эфирных масел изучены, вполне можно составить ароматную противовирусную смесь своими руками. «Покупая эфирное масло, очень важно обращать внимание на его качество, – говорит основатель компании Примавера Лайф Курт Нюблинг. – Синтетические масла, в отличие от натуральных, стоят существенно дешевле, но при этом не обладают таким полезным действием. К тому же наделы, где собирают растения, должны быть биоплантациями. На таких угодьях запрещено применять синтетические удобрения, инсектициды, генномодифицированные посевные материалы и семена. Плантация должна работать не менее трёх лет, строго следуя этим стандартам, прежде чем получить официальный экосертификат, который выдают независимые организации». На какие органические эфирные масла обратить внимание?
Против простудных заболеваний
Масло: апельсина и кедровой сосны.
Как работает: этот бодрящий аромат поможет очистить воздух в помещении и защитить дыхательные пути.
Как применять: смешать 3–5 капель масла апельсина и 3–5 капель масла сосны и поместить в аромалампу.
Для общей защиты иммунитета
Масло: эвкалипта.
Как работает: эвкалипт обладает антисептическим свойством. Он помогает восстановиться после длительных заболеваний и стрессов, способствует концентрации внимания.
Как применять: нанести 1–2 капли масла эвкалипта на бумажный носовой платок и периодически вдыхать запах в течение дня.
Против вирусных заболеваний
Масло: лимона и перечной мяты.
Как работает: масло лимона стимулирует иммунитет и обладает как противовирусным, так и антибактериальным свойствами. А мята полезна при воспалительных процессах в бронхах и лёгких.
Как применять: смешать 3 капли масла лимона и 4 капли масла мяты перечной и поместить в аромалампу.
Для антисептической обработки помещения
Масло: чайного дерева, грейпфрута, лимона.
Как работает: универсальная смесь, обладающая бактерицидным и противогрибковым действием.
Как применять: смешать 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла чайного дерева и 7 капель масла лимона. Поместить смесь в аромалампу. При влажной уборке капнуть на тряпку или губку по одной капле каждого масла.
Для общего укрепления организма
Масло: нероли.
Как работает: масло нероли – отличный антисептик, известный ещё со времён Древнего Египта. Прекрасно защищает от инфекций и бодрит.
Как применять: добавить в аромалампу 7–8 капель масла.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl