Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают уникальным свойством

ЗдоровьеЗдоровье

Аромат для иммунитета

Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают поистине уникальным свойством – они способны укрепить защитные силы организма. Это как раз то, что нужно, чтобы не заболеть.

Текст: Светлана Герасёва

Запах здоровья

Как ароматы влияют на нас? Пионером исследования ароматов в современной психологии стал американский психиатр Алан Хирш. Во время исследований Хирш распространял специально разработанную эссенцию на базе эфирных масел в розничных отделах магазинов и установил, что там резко возрастает продажа товаров по сравнению с «неопылёнными» секциями. Для другого эксперимента Алан набрал группу добровольцев, которые должны были посещать аптеки во время сезонных вирусных заболеваний. 64% из группы участников эксперимента, которые вдыхали утром и вечером определённую ароматическую смесь, не только не заболели, но и утверждали, что чувствуют себя бодрее. Почему так произошло? Причина кроется в наших рецепторах. «Обонятельные рецепторы расположены в верхней части носовой полости. Каждый из них представляет собой кеглеобразную клетку с небольшим отростком, уходящим в головной мозг. Конкретный одорант состоит из множества молекулярных участков, которые своими концами могут подходить к разным обонятельным рецепторам. Получается, что отдельно взятая молекула вызывает не какой-то чистый запах, а активирует пять или десять рецепторов и сразу вызывает некий букет ощущений, давая определённые сигналы мозгу», – объясняет Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.

Сила эфирных масел

Какую же ароматическую смесь давал вдыхать Алан Хирш участникам эксперимента? Легенда гласит, что тот таинственный рецепт он продал одной фармацевтической компании, которая до сих пор хранит ингредиенты в тайне. Известно одно – все составляющие того исцеляющего аромата являлись эфирными маслами.

«Любые сильные беспокойства разрушают иммунную защиту. Особенно если стрессы являются повторяющимися, – говорит Анусати Тумм, немецкий эксперт в области ароматерапии. – Любой болевой синдром усиливается при тревожности, бессоннице, одиночестве или во время социальных потрясений. Эфирные масла, в свою очередь, улучшают психологическое состояние, налаживают ритмы сны, расслабляют. Ароматы в виде сигналов действуют на лимбическую систему и активируют выброс эндорфинов и серотонина. Серотонин хорошо успокаивает, снимает страх и замедляет передачу сигналов боли к головному мозгу. Лучше всего это делают масла лаванды и нероли. Кстати, почти все компоненты эфирных масел обладают противовоспалительным действием. К ним относится оксид 1,8-синеол, которого много в эвкалипте».

Пахучий антивирус

Сегодня, когда многие свойства эфирных масел изучены, вполне можно составить ароматную противовирусную смесь своими руками. «Покупая эфирное масло, очень важно обращать внимание на его качество, – говорит основатель компании Примавера Лайф Курт Нюблинг. – Синтетические масла, в отличие от натуральных, стоят существенно дешевле, но при этом не обладают таким полезным действием. К тому же наделы, где собирают растения, должны быть биоплантациями. На таких угодьях запрещено применять синтетические удобрения, инсектициды, генномодифицированные посевные материалы и семена. Плантация должна работать не менее трёх лет, строго следуя этим стандартам, прежде чем получить официальный экосертификат, который выдают независимые организации». На какие органические эфирные масла обратить внимание?

Против простудных заболеваний

Масло: апельсина и кедровой сосны.

Как работает: этот бодрящий аромат поможет очистить воздух в помещении и защитить дыхательные пути.

Как применять: смешать 3–5 капель масла апельсина и 3–5 капель масла сосны и поместить в аромалампу.

Для общей защиты иммунитета

Масло: эвкалипта.

Как работает: эвкалипт обладает антисептическим свойством. Он помогает восстановиться после длительных заболеваний и стрессов, способствует концентрации внимания.

Как применять: нанести 1–2 капли масла эвкалипта на бумажный носовой платок и периодически вдыхать запах в течение дня.

Против вирусных заболеваний

Масло: лимона и перечной мяты.

Как работает: масло лимона стимулирует иммунитет и обладает как противовирусным, так и антибактериальным свойствами. А мята полезна при воспалительных процессах в бронхах и лёгких.

Как применять: смешать 3 капли масла лимона и 4 капли масла мяты перечной и поместить в аромалампу.

Для антисептической обработки помещения

Масло: чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Как работает: универсальная смесь, обладающая бактерицидным и противогрибковым действием.

Как применять: смешать 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла чайного дерева и 7 капель масла лимона. Поместить смесь в аромалампу. При влажной уборке капнуть на тряпку или губку по одной капле каждого масла.

Для общего укрепления организма

Масло: нероли.

Как работает: масло нероли – отличный антисептик, известный ещё со времён Древнего Египта. Прекрасно защищает от инфекций и бодрит.

Как применять: добавить в аромалампу 7–8 капель масла.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Салон на дому Салон на дому

Сухая кожа, неровный тон лица и тусклые волосы – последствия самоизоляции

Здоровье
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Грачи не прилетели Грачи не прилетели

За полтора века изменилась не только среда обитания грачей, но и сами грачи

Наука
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Антон Яковлев: Нам удалось доказать, что мы не разрушители, а созидатели Антон Яковлев: Нам удалось доказать, что мы не разрушители, а созидатели

Антон Яковлев — о преемстве в Театре Гоголя, новых целях и усталости от иронии

Ведомости
Тело как история Тело как история

Героини нашего спецпроекта — об опыте травмы, исцеления и принятия

Новый очаг
Что означают символы на вашей стиральной машине: выбираем подходящий режим стирки без головной боли Что означают символы на вашей стиральной машине: выбираем подходящий режим стирки без головной боли

Расшифровка знаков на стиральной машине: какой режим для чего предназначен?

ТехИнсайдер
«Эффект коктейля» для керамических покрытий «Эффект коктейля» для керамических покрытий

Керамика на основе карбида гафния и карбида циркония для агрессинвых сред

Наука и жизнь
Раскусить преступника: 10 самых сильных криминалистов в истории Раскусить преступника: 10 самых сильных криминалистов в истории

Личности, которым удалось войти в историю как гениям криминалистики

ТехИнсайдер
Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета

Зачем синхронизировать количество потребляемых калорий с циркадным ритмом?

ТехИнсайдер
Дойти туда, куда не проедет джип; посмотреть то, что недоступно многим: как подготовиться к первому треккингу в горы Дойти туда, куда не проедет джип; посмотреть то, что недоступно многим: как подготовиться к первому треккингу в горы

О набитых шишках, с которыми может столкнуться каждый путешественник

ТехИнсайдер
Тихоходное транспортное средство: что такое и каким знаком обозначается Тихоходное транспортное средство: что такое и каким знаком обозначается

Что именно считается тихоходом и какие правила обгона действуют?

РБК
На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем

Как правильно использовать сухой шампунь и каков его смысл на чистых волосах?

ТехИнсайдер
Не вместо, а вместе Не вместо, а вместе

Как гаджеты трансформировали некоторые профессии и что ждет их в ближайшие годы

Правила жизни
«Здесь нет никакой архитектуры»: как Корбюзье и Мельников потрясли Париж «Здесь нет никакой архитектуры»: как Корбюзье и Мельников потрясли Париж

Стиль, который не спорил с прошлым, но создавал будущее: ар-деко

Монокль
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Гранфлюенсеры: каких российских блогеров старше 50 лет смотрят зумеры и миллениалы Гранфлюенсеры: каких российских блогеров старше 50 лет смотрят зумеры и миллениалы

Возрастные инфлюенсеры, контент которых смотрят зумеры

Forbes
Зачем каждому садоводу нужно иметь при себе перекись водорода: 6 полезных применений аптечного средства Зачем каждому садоводу нужно иметь при себе перекись водорода: 6 полезных применений аптечного средства

В саду и огороде перекись водорода может творить чудеса!

ТехИнсайдер
Передвижники и императорская власть Передвижники и императорская власть

Как передвижники получили признание императора Александра III

Знание – сила
Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос

Мы привыкли считать, что делаем осознанный выбор, но так ли это на самом деле?

Inc.
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Открыть в приложении