Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают уникальным свойством

ЗдоровьеЗдоровье

Аромат для иммунитета

Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают поистине уникальным свойством – они способны укрепить защитные силы организма. Это как раз то, что нужно, чтобы не заболеть.

Текст: Светлана Герасёва

Запах здоровья

Как ароматы влияют на нас? Пионером исследования ароматов в современной психологии стал американский психиатр Алан Хирш. Во время исследований Хирш распространял специально разработанную эссенцию на базе эфирных масел в розничных отделах магазинов и установил, что там резко возрастает продажа товаров по сравнению с «неопылёнными» секциями. Для другого эксперимента Алан набрал группу добровольцев, которые должны были посещать аптеки во время сезонных вирусных заболеваний. 64% из группы участников эксперимента, которые вдыхали утром и вечером определённую ароматическую смесь, не только не заболели, но и утверждали, что чувствуют себя бодрее. Почему так произошло? Причина кроется в наших рецепторах. «Обонятельные рецепторы расположены в верхней части носовой полости. Каждый из них представляет собой кеглеобразную клетку с небольшим отростком, уходящим в головной мозг. Конкретный одорант состоит из множества молекулярных участков, которые своими концами могут подходить к разным обонятельным рецепторам. Получается, что отдельно взятая молекула вызывает не какой-то чистый запах, а активирует пять или десять рецепторов и сразу вызывает некий букет ощущений, давая определённые сигналы мозгу», – объясняет Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.

Сила эфирных масел

Какую же ароматическую смесь давал вдыхать Алан Хирш участникам эксперимента? Легенда гласит, что тот таинственный рецепт он продал одной фармацевтической компании, которая до сих пор хранит ингредиенты в тайне. Известно одно – все составляющие того исцеляющего аромата являлись эфирными маслами.

«Любые сильные беспокойства разрушают иммунную защиту. Особенно если стрессы являются повторяющимися, – говорит Анусати Тумм, немецкий эксперт в области ароматерапии. – Любой болевой синдром усиливается при тревожности, бессоннице, одиночестве или во время социальных потрясений. Эфирные масла, в свою очередь, улучшают психологическое состояние, налаживают ритмы сны, расслабляют. Ароматы в виде сигналов действуют на лимбическую систему и активируют выброс эндорфинов и серотонина. Серотонин хорошо успокаивает, снимает страх и замедляет передачу сигналов боли к головному мозгу. Лучше всего это делают масла лаванды и нероли. Кстати, почти все компоненты эфирных масел обладают противовоспалительным действием. К ним относится оксид 1,8-синеол, которого много в эвкалипте».

Пахучий антивирус

Сегодня, когда многие свойства эфирных масел изучены, вполне можно составить ароматную противовирусную смесь своими руками. «Покупая эфирное масло, очень важно обращать внимание на его качество, – говорит основатель компании Примавера Лайф Курт Нюблинг. – Синтетические масла, в отличие от натуральных, стоят существенно дешевле, но при этом не обладают таким полезным действием. К тому же наделы, где собирают растения, должны быть биоплантациями. На таких угодьях запрещено применять синтетические удобрения, инсектициды, генномодифицированные посевные материалы и семена. Плантация должна работать не менее трёх лет, строго следуя этим стандартам, прежде чем получить официальный экосертификат, который выдают независимые организации». На какие органические эфирные масла обратить внимание?

Против простудных заболеваний

Масло: апельсина и кедровой сосны.

Как работает: этот бодрящий аромат поможет очистить воздух в помещении и защитить дыхательные пути.

Как применять: смешать 3–5 капель масла апельсина и 3–5 капель масла сосны и поместить в аромалампу.

Для общей защиты иммунитета

Масло: эвкалипта.

Как работает: эвкалипт обладает антисептическим свойством. Он помогает восстановиться после длительных заболеваний и стрессов, способствует концентрации внимания.

Как применять: нанести 1–2 капли масла эвкалипта на бумажный носовой платок и периодически вдыхать запах в течение дня.

Против вирусных заболеваний

Масло: лимона и перечной мяты.

Как работает: масло лимона стимулирует иммунитет и обладает как противовирусным, так и антибактериальным свойствами. А мята полезна при воспалительных процессах в бронхах и лёгких.

Как применять: смешать 3 капли масла лимона и 4 капли масла мяты перечной и поместить в аромалампу.

Для антисептической обработки помещения

Масло: чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Как работает: универсальная смесь, обладающая бактерицидным и противогрибковым действием.

Как применять: смешать 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла чайного дерева и 7 капель масла лимона. Поместить смесь в аромалампу. При влажной уборке капнуть на тряпку или губку по одной капле каждого масла.

Для общего укрепления организма

Масло: нероли.

Как работает: масло нероли – отличный антисептик, известный ещё со времён Древнего Египта. Прекрасно защищает от инфекций и бодрит.

Как применять: добавить в аромалампу 7–8 капель масла.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Принцесса специй Принцесса специй

Специи могут защитить сосуды и помочь пищеварению

Худеем правильно
Вам со льдом или без? Вам со льдом или без?

Евгений Гришковец рассказал о своих отношениях с океаном, путешествиями и детьми

Men’s Health
Диана Арбенина: «Чтобы перезагрузиться, надо помолчать» Диана Арбенина: «Чтобы перезагрузиться, надо помолчать»

Диана Арбенина о том, как приготовить лучшую в мире кашу

Здоровье
5 нейросетей, делающих музыку: от цифровой Эми Уайнхаус и до бесконечного метала 5 нейросетей, делающих музыку: от цифровой Эми Уайнхаус и до бесконечного метала

Разве может робот написать симфонию? Может

Playboy
Жир поможет похудеть Жир поможет похудеть

Кетодиета – способ оздоровления и борьбы с лишним весом

Худеем правильно
Как определить размер пениса: мифы и правда Как определить размер пениса: мифы и правда

Со времен изобретения пенисов вокруг них ходит много легенд

Maxim
Профиль: Беата Узе — лётчица и каскадёр, открывшая первый в мире секс-шоп, когда ей запретили летать Профиль: Беата Узе — лётчица и каскадёр, открывшая первый в мире секс-шоп, когда ей запретили летать

Услышав в детстве легенду об Икаре, Беата Узе сделала крылья из куриных перьев

TJ
Самолеты над стадионом. Писатель Дмитрий Данилов — о сумерках в Красково Самолеты над стадионом. Писатель Дмитрий Данилов — о сумерках в Красково

Дмитрий Данилов — о самом долгожданном моменте лета

РБК
От блудного сына до придуманных сюжетов: картины в русской классике От блудного сына до придуманных сюжетов: картины в русской классике

Что говорят о сюжетах и персонажах картины в книгах русских писателей

Культура.РФ
Лучшие книги для мужчин, которые решили взять быка за рога Лучшие книги для мужчин, которые решили взять быка за рога

Книги, которые превратят застенчивого юношу в уверенного в себе мужчину

Популярная механика
Не дом и не улица Не дом и не улица

«Умная» беседка для сада или пентхауса — бонус для продвинутого современника

SALON-Interior
Барак Обама и Опра Уинфри рекомендуют. Джеймс Макбрайд: «Дьякон Кинг Конг» Барак Обама и Опра Уинфри рекомендуют. Джеймс Макбрайд: «Дьякон Кинг Конг»

Глава из книги «Дьякон Кинг Конг» Джеймса Макбрайда

СНОБ
Вся правда о кетодиете Вся правда о кетодиете

Что такое кетодиета, почему она так популярна и кому действительно показана?

Лиза
Первые учительницы: кто боролся за возможность получать образование для женщин Первые учительницы: кто боролся за возможность получать образование для женщин

Кто боролся за право женщин на образование

Forbes
Сококе Сококе

Звери с Ольгой Волковой

Weekend
Красота требует жертв: как обувь испортила здоровье средневековым модникам Красота требует жертв: как обувь испортила здоровье средневековым модникам

Вальгусная деформация первого пальца – заболевание с древними корнями

National Geographic
Эмма Стоун: «Сыграть антигероя намного сложнее, чем какую-то милую девочку» Эмма Стоун: «Сыграть антигероя намного сложнее, чем какую-то милую девочку»

Эмма Стоун — о Круэлле и работе с животными

Cosmopolitan
Синдром «серой мышки»: почему женщины отказываются от ярких нарядов Синдром «серой мышки»: почему женщины отказываются от ярких нарядов

Почему женщины не решаются носить яркую одежду и как с этим бороться?

Psychologies
Сергей Полунин: «Разве цель искусства не создание новых ценностей и нового общества?» Сергей Полунин: «Разве цель искусства не создание новых ценностей и нового общества?»

Выдающийся танцовщик — о спектакле «Распутин» и о том, как устроен мир балета

Эксперт
Практикующий хирург и программист создали IT-компанию на сотни миллионов с помощью отказа от курения и психотерапии Практикующий хирург и программист создали IT-компанию на сотни миллионов с помощью отказа от курения и психотерапии

История Mindbox

Inc.
Его хотели назвать Curva и с птицами он не связан: как появился шрифт Calibri, один из самых известных в мире Его хотели назвать Curva и с птицами он не связан: как появился шрифт Calibri, один из самых известных в мире

История шрифта Calibri, основного шрифта Microsoft

VC.RU
Летний кинотеатр: фильмы про молодость, драйв и свободу Летний кинотеатр: фильмы про молодость, драйв и свободу

Фильмы с настроением беспечности и предвкушения безграничных возможностей

Seasons of life
Очарованный мезон поймали за превращением в свою античастицу Очарованный мезон поймали за превращением в свою античастицу

Физики обнаружили осцилляции типа «частица-античастица» состояний мезона

N+1
Зубы лосей рассказали о танцах древних охотников-собирателей Зубы лосей рассказали о танцах древних охотников-собирателей

Финские ученые восстановили культуру танца охотников-собирателей

National Geographic
«Странствую 250 дней в году»: отправиться в путешествие и обрести себя «Странствую 250 дней в году»: отправиться в путешествие и обрести себя

Как сделать путешествия своей работой? История читателя

Psychologies
Стадо бродячих слонов разоряет Китай и отдыхает в перерывах Стадо бродячих слонов разоряет Китай и отдыхает в перерывах

Путешествующие по Китаю слоны не могут найти себе участок для спокойной жизни

National Geographic
Горячий песок Западной Сахары Горячий песок Западной Сахары

Чем грозит мирной Европе просыпающийся конфликт на северо-западе Африки

Эксперт
Управляющий директор «Яндекс» Тигран Худавердян — Forbes: «Мы сфокусированы на сервисе для обеих сторон маркетплейса» Управляющий директор «Яндекс» Тигран Худавердян — Forbes: «Мы сфокусированы на сервисе для обеих сторон маркетплейса»

Тигран Худавердян рассказал о структуре выручки «Яндекса» и стратегии развития

Forbes
Бывший глава израильского «Яндекса» построил робота, который красит ногти дома Бывший глава израильского «Яндекса» построил робота, который красит ногти дома

Омри Моран придумал робота, который делает маникюр, после испорченного свидания

VC.RU
#glam_proюмор: Антон Шастун #glam_proюмор: Антон Шастун

Комик и один из лучших импровизаторов нашего развлекательного ТВ

Glamour
Открыть в приложении