Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают уникальным свойством

ЗдоровьеЗдоровье

Аромат для иммунитета

Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают поистине уникальным свойством – они способны укрепить защитные силы организма. Это как раз то, что нужно, чтобы не заболеть.

Текст: Светлана Герасёва

Запах здоровья

Как ароматы влияют на нас? Пионером исследования ароматов в современной психологии стал американский психиатр Алан Хирш. Во время исследований Хирш распространял специально разработанную эссенцию на базе эфирных масел в розничных отделах магазинов и установил, что там резко возрастает продажа товаров по сравнению с «неопылёнными» секциями. Для другого эксперимента Алан набрал группу добровольцев, которые должны были посещать аптеки во время сезонных вирусных заболеваний. 64% из группы участников эксперимента, которые вдыхали утром и вечером определённую ароматическую смесь, не только не заболели, но и утверждали, что чувствуют себя бодрее. Почему так произошло? Причина кроется в наших рецепторах. «Обонятельные рецепторы расположены в верхней части носовой полости. Каждый из них представляет собой кеглеобразную клетку с небольшим отростком, уходящим в головной мозг. Конкретный одорант состоит из множества молекулярных участков, которые своими концами могут подходить к разным обонятельным рецепторам. Получается, что отдельно взятая молекула вызывает не какой-то чистый запах, а активирует пять или десять рецепторов и сразу вызывает некий букет ощущений, давая определённые сигналы мозгу», – объясняет Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.

Сила эфирных масел

Какую же ароматическую смесь давал вдыхать Алан Хирш участникам эксперимента? Легенда гласит, что тот таинственный рецепт он продал одной фармацевтической компании, которая до сих пор хранит ингредиенты в тайне. Известно одно – все составляющие того исцеляющего аромата являлись эфирными маслами.

«Любые сильные беспокойства разрушают иммунную защиту. Особенно если стрессы являются повторяющимися, – говорит Анусати Тумм, немецкий эксперт в области ароматерапии. – Любой болевой синдром усиливается при тревожности, бессоннице, одиночестве или во время социальных потрясений. Эфирные масла, в свою очередь, улучшают психологическое состояние, налаживают ритмы сны, расслабляют. Ароматы в виде сигналов действуют на лимбическую систему и активируют выброс эндорфинов и серотонина. Серотонин хорошо успокаивает, снимает страх и замедляет передачу сигналов боли к головному мозгу. Лучше всего это делают масла лаванды и нероли. Кстати, почти все компоненты эфирных масел обладают противовоспалительным действием. К ним относится оксид 1,8-синеол, которого много в эвкалипте».

Пахучий антивирус

Сегодня, когда многие свойства эфирных масел изучены, вполне можно составить ароматную противовирусную смесь своими руками. «Покупая эфирное масло, очень важно обращать внимание на его качество, – говорит основатель компании Примавера Лайф Курт Нюблинг. – Синтетические масла, в отличие от натуральных, стоят существенно дешевле, но при этом не обладают таким полезным действием. К тому же наделы, где собирают растения, должны быть биоплантациями. На таких угодьях запрещено применять синтетические удобрения, инсектициды, генномодифицированные посевные материалы и семена. Плантация должна работать не менее трёх лет, строго следуя этим стандартам, прежде чем получить официальный экосертификат, который выдают независимые организации». На какие органические эфирные масла обратить внимание?

Против простудных заболеваний

Масло: апельсина и кедровой сосны.

Как работает: этот бодрящий аромат поможет очистить воздух в помещении и защитить дыхательные пути.

Как применять: смешать 3–5 капель масла апельсина и 3–5 капель масла сосны и поместить в аромалампу.

Для общей защиты иммунитета

Масло: эвкалипта.

Как работает: эвкалипт обладает антисептическим свойством. Он помогает восстановиться после длительных заболеваний и стрессов, способствует концентрации внимания.

Как применять: нанести 1–2 капли масла эвкалипта на бумажный носовой платок и периодически вдыхать запах в течение дня.

Против вирусных заболеваний

Масло: лимона и перечной мяты.

Как работает: масло лимона стимулирует иммунитет и обладает как противовирусным, так и антибактериальным свойствами. А мята полезна при воспалительных процессах в бронхах и лёгких.

Как применять: смешать 3 капли масла лимона и 4 капли масла мяты перечной и поместить в аромалампу.

Для антисептической обработки помещения

Масло: чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Как работает: универсальная смесь, обладающая бактерицидным и противогрибковым действием.

Как применять: смешать 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла чайного дерева и 7 капель масла лимона. Поместить смесь в аромалампу. При влажной уборке капнуть на тряпку или губку по одной капле каждого масла.

Для общего укрепления организма

Масло: нероли.

Как работает: масло нероли – отличный антисептик, известный ещё со времён Древнего Египта. Прекрасно защищает от инфекций и бодрит.

Как применять: добавить в аромалампу 7–8 капель масла.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь для себя Жизнь для себя

Всё больше людей предпочитают жить в одиночестве

Здоровье
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Ваш выход Ваш выход

Интервью с Еленой Север — соорганизатором и бессменной ведущей Премии BraVo

OK!
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Потерять килограммы, но не растерять друзей Потерять килограммы, но не растерять друзей

Начав худеть, многие удивляются, что ряды друзей изрядно поредели

Здоровье
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Земля Султана Земля Султана

Путешествие с певцом Султаном Лагучевым по его родине — Карачаево-Черкесии

ЖАРА Magazine
Мусорная река в Китае и спасение тюленей: как пластиковые отходы загрязняют планету Мусорная река в Китае и спасение тюленей: как пластиковые отходы загрязняют планету

Самые впечатляющие свидетельства загрязнения окружающей среды

Forbes
Смелая палитра Смелая палитра

Эта небольшая квартира не производит впечатления маленького пространства

Идеи Вашего Дома
Наши на Западе: как Америка влюбилась в венгерские «Икарусы» Наши на Западе: как Америка влюбилась в венгерские «Икарусы»

Ikarus – история автобусов, которые лидировали одновременно и в СССР, и в США

ТехИнсайдер
Балтийский берег Балтийский берег

Где лучше всего отдыхать на Балтийском море

Лиза
Яркий кадр Яркий кадр

Заказчики этой квартиры оказались большими фанатами кино и поп-арта

Идеи Вашего Дома
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Хорошо сидим Хорошо сидим

Как правильно выбрать стул для рабочего места дома

Лиза
Нонна Гришаева: «Я сильная женщина, и мне комфортно в этом состоянии» Нонна Гришаева: «Я сильная женщина, и мне комфортно в этом состоянии»

Нонна Гришаева — о нейросетях в кино и живом общении в театре

Лиза
«Кузнец – это в первую очередь инженер» «Кузнец – это в первую очередь инженер»

Как ученые исследуют магнитное поле Земли? Влияют ли на нас магнитные бури?

Знание – сила
Самое древнее чувство Самое древнее чувство

Как у животных представлено чувства обоняния и вкуса

Наука и жизнь
Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему

Героини, которые давали фору хакерам-мужчинам

Forbes
Хитовая история Хитовая история

Факты о песнях, которые в свое время возглавляли всевозможные чарты

ЖАРА Magazine
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Он не смел поверить, что Биче исчезла навсегда. Его мир рухнул

Наука и жизнь
Топ-9 летних ягод Топ-9 летних ягод

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Лиза
Ольга Пивень: «ИИ все глубже интегрируется в бизнес-процессы» Ольга Пивень: «ИИ все глубже интегрируется в бизнес-процессы»

Ольга Пивень о достижениях конференции «Цифровая индустрия промышленной России»

Ведомости
Открыть в приложении