Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga JournalРепортаж

Учителя йоги: система ценностей

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Анкета преподавателя: Хари Сингх

  • Значение имени: Нейтральная Божественная идентификация
  • Школа йоги: Кундалини-йога, медитация, Сат Нам Расаян
  • Стаж преподавания: более 30 лет.

О начале пути в йоге

Практиковать йогу я начал, когда мне было 12 лет. Моя мама была практиком Кундалини-йоги, и я был вовлечен в занятия и организацию семинаров. В 14 лет я впервые попал к Мастеру Сат Нам Расаян Гуру Дев Сингху. Я попросил его дать мне медитацию, чтобы улучшить свое самочувствие. Я выполнил эту медитацию, и через 11 минут мое ощущение самого себя поменялось. Тогда для меня стало понятно, что йога или по крайней мере эта конкретная медитация способны полностью поменять самоощущение человека. И тогда я углубился в практику, активно посещал занятия и в 15 лет мне посчастливилось встретиться с Мастером Кундалини-йоги Йоги Бхаджаном.

Дайте определение «равновесию»

Человек находится в состоянии баланса (равновесия) когда то, что попадает в его ум или тело, также и покидает его. С точки зрения йоги, быть в балансе — это уравновесить то, что входит, и то, что выходит. Если, например, остатки принятой пищи своевременно не выводятся организмом, человек заболевает. Если человек не освобождается от эмоций и стресса, то страдает нервная система. Поддержание себя в состоянии баланса — это целое искусство.

Ваш рецепт приведения своего ума в равновесие

Я практикую йогу и медитацию, а также использую технику Сат Нам Расаян. Сат Нам Расаян — это очень древняя техника целения, которая опирается на развитый медитативный ум. Этот специфический аспект называется «Шунья». Сат Нам Расаян производит эффект глубокого целительного состояния. Изучая Сат Нам Расаян, вы приобретаете невероятную способность созерцать свою жизнь с позиции нейтральности. Вы можете применять это не только для целения людей, но и в повседневной жизни: в семье, на работе, в отношениях.

Дайте определение «чистоте»

Человеческие существа изначально чисты. Наш дух чист. Я бы определил чистоту, как гармонию ваших вибраций с тем, что вас окружает, с людьми вокруг вас и с Вселенским сознанием.

Какие практики очищения вы используете в своей жизни? Расскажите о них

По сути Кундалини-йога, как и Сат Нам Расаян, является техникой очищения: правильное питание, холодный душ, воздержание от алкоголя и наркотиков, практика медитаций и служение людям.

За что вы благодарны в жизни и прямо сейчас?

Я благодарен моим Учителям Йоги Бхаджану и Гуру Деву Сингх, которые научили меня дисциплине и смирению. Я благодарен своей матери, семье и моим друзьям!

Назовите жизненные ценности, которые наиболее важны для вас сейчас

Дисциплина! Без нее не будет прогресса.

Сила продолжать путь, несмотря на вызовы, которые предлагает жизнь.

Любовь и сострадание. Способность прощать, в том числе самого себя, и служить людям.

Видео медитации от Хари Сингха на нашем сайте.

Анкета преподавателя: Ольга Ильинская

  • Школа йоги: Йога Айенгара
  • Стаж практики: 30 лет.

Равновесие — это

Когда все оболочки тела, пракрити (физического тела, энергии, ума, сознания) сбалансированы и уравновешены с душой, пурушей.

Ваш рецепт приведения своего ума в равновесие.

Абхьяса (практика) и вайрагья (свобода от желаний) приводят ум к равновесию согласно сутре 1.12 «Йога-сутр» Патанджали. При правильной практике первых пяти ступеней Аштанга-йоги — ямы, ниямы, асан, пранаямы, практьяхары — тело и ум уравновешиваются, ум становится способным к концентрации, дхаране и медитации, дхьяне, постепенно приводящей к полному успокоению ума, то есть к равновесию.

Чистота — это..?

Согласно философии йоги свойством чистоты обладает душа — пуруша, а пракрити (тело и ум) загрязнены. Проявлением загрязнения тела являются различные болезни, а проявлением загрязнения ума — кама (вожделение), кродха (гнев), лобха (алчность), моха (заблуждение), мада (гордыня), матсарья (зависть). Причиной их загрязнения являются клеши, источники страданий — самая главная из них авидья (отсутствие духовного знания), а также асмита (эго), рага (привязанность), двеша (ненависть), абхинивеша (страх смерти). Клеши проявляются в разной степени, они могут быть в активном, чередующемся, тонком и спящем состояниях. Чтобы стремиться к чистоте тела и ума, надо активно проявленные клеши сначала осознать и постепенно ослаблять их действие.

Какие практики очищения вы используете в своей жизни?

Чтобы осознать проявление клеш, нужно иметь различающую способность сознания, вивека кхьяти. Это способность различать, что на самом деле вечно, а что преходяще, что является чистым, а что нет, что есть истинное счастье, а что боль. Практика восьми ступеней Аштанга-йоги дает эту различающую способность сознания. А уменьшить проявление клеш, согласно сутрам Патанджали, можно практикуя Йогу действия, Крия-йогу, состоящую из тапаса (самодисциплины), свадьхьяя (самоизучения), Ишвара пранидханы (преданности Богу).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Майкл Шелленбергер: 15 аргументов экоскептика Майкл Шелленбергер: 15 аргументов экоскептика

Так ли апокалиптично будущее, как его представляют экоактивисты?

РБК
Диана Арбенина: «Семья — это наше равновесие» Диана Арбенина: «Семья — это наше равновесие»

Диана Арбенина — о качествах настоящего профессионала и главной асане в жизни

Yoga Journal
Поездка за границу с детьми: как облегчить отпуск Поездка за границу с детьми: как облегчить отпуск

Няня поможет разгрузить вас от рутинных дел, связанных с детьми в поездках

Мама и малыш
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Возраст неуверенности: почему важно хвалить подростков Возраст неуверенности: почему важно хвалить подростков

Почему так важно поддерживать взрослеющего ребенка

Psychologies
Экзамен по жизни Экзамен по жизни

Став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями

Psychologies
«Мы не должны лишать себя возможности президентства Путина»: как на ТВ оправдывают поправку об обнулении сроков «Мы не должны лишать себя возможности президентства Путина»: как на ТВ оправдывают поправку об обнулении сроков

Как на ТВ обсуждают новую Конституцию

TJ
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
«Как вы решите, так и будет»: полная речь Путина, в которой он согласился на обнуление президентских сроков «Как вы решите, так и будет»: полная речь Путина, в которой он согласился на обнуление президентских сроков

Расшифровка выступления Владимира Путина об обнулении его президентского срока

Forbes
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
9 пищевых продуктов, которые подделывают чаще всего 9 пищевых продуктов, которые подделывают чаще всего

Около 10% продуктов, которые мы употребляем в пищу, являются подделкой

Maxim
Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов» Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов»

Грегори Леннон, преподаватель Виньяса-йоги, стаж 20 лет

Yoga Journal
Дальнобойщик: первый и единственный Airbus A340-8000 Дальнобойщик: первый и единственный Airbus A340-8000

Первый рекордсмен-здоровяк Airbus A340-8000 построен на базе A340-200

Популярная механика
Элио Гуариско: «Когда мы практикуем йогу, у нас должно быть понимание присутствия» Элио Гуариско: «Когда мы практикуем йогу, у нас должно быть понимание присутствия»

Элио Гуариско — о том, как практикует йогу и что главное в тибетских текстах

Yoga Journal
Космология через триллион лет: какой она будет Космология через триллион лет: какой она будет

Смогут ли ученые в установить, с чего началось наше мироздание

Популярная механика
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Авторский дизайн-проект по цене похода в салон красоты: где, как, сколько? Авторский дизайн-проект по цене похода в салон красоты: где, как, сколько?

Для яркого дизайна и хорошего ремонта больше не нужен галактический бюджет

Cosmopolitan
Анат Гайгер: «Когда есть танец энергий Инь и Ян — случается магия» Анат Гайгер: «Когда есть танец энергий Инь и Ян — случается магия»

Анат Гайгер, преподаватель направлений Хатха, Виньяса, Инь-йога

Yoga Journal
Cнимите их немедленно! Cнимите их немедленно!

Краткий гид о том, как легко, быстро, а главное, выгодно снять апартаменты

Лиза
Следовать своему пути Следовать своему пути

Преподаватель Аштанга-йоги Эдди Штерн о сострадании и преемственности в йоге

Yoga Journal
Родители vs гаджеты: что виртуальный мир дает нашим детям Родители vs гаджеты: что виртуальный мир дает нашим детям

Трудно переоценить страх родителей перед гаджетами

Psychologies
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
BMW X5 Diamond. Не такой, как у всех BMW X5 Diamond. Не такой, как у всех

BMW X5 Diamond – эксклюзивный, мощный и статусный автомобиль

4x4 Club
В поисках идеального равновесия В поисках идеального равновесия

Как найти баланс в отношениях с любимым человеком?

Yoga Journal
Как рассказать партнеру о своих проблемах со здоровьем Как рассказать партнеру о своих проблемах со здоровьем

Сейчас мы будем говорить о серьезных особенностях организма – об инвалидности

GQ
Медитация как путь равновесия Медитация как путь равновесия

Созерцательную практику очень легко описать в терминах многомерного равновесия

Yoga Journal
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Достопримечательность города Достопримечательность города

Бордели с человекоподобными куклами – новый тренд или это уже слишком?

Playboy
Держаться курной Держаться курной

В 50 километрах от Москвы восстанавливают старинные русские избы

Огонёк
Открыть в приложении